Image-map Startsidan Startsidan Startsidan Presentation Länkar Kontakt Sponsorer Övrigt

2010-03-23

Tortyrkammaren

Här, längst inne i vår klubblokal, kan man straffa kroppen på fem olika cyklar. Alla är av inte senaste modell, men fungerar bra för den med behov av hård träning.

Vi har faktiskt tillgång till bastu i vår klubblokal. Kanske skulle vara något det efter något gemensamt distanspass ute i kylan. Det finns kylskåp också...
Kom just på en grej, måste leta efter ett antennuttag. Sen träning. Bild på svettig överkropp kommer väl i eftermiddag... Kanske.
Uppdatering: antennuttag hittat. Då saknas bara Eurosport och en TV, sedan är TV-sända cykeltävlingar och gemenskap ett faktum. Kan det bli bättre?

Jag har en plan

Tänker åka till klubblokalen idag, för att träna! Ställer pendeln på 3 kp och försöker sedan hålla 100 i kadens. Beroende på hur länge jag står ut avgör jag vilka intervaller som skall köras. Jag hoppas orka 15 minuter. Då kör jag så många kvartar jag orkar. Back in the days var sex kvartar på 315 watt inga större bekymmer. Nu har ju träningen efter Vasaloppet varit lite dålig. Först en hel veckas vila och sedan bara två pass förra veckan. Hade hellre kört ute idag, men det är lite för vintrigt för att jag ska känna något större sug.
En annan anledning till att besöka klubblokalen är för att se om min smäckra laptop kan fungera med den enorma skrivare vi har där. Och kanske plocka lite, så det ser okej ut till det extra årsmöte vi ska ha i kväll. Det kan bli så att jag blir vald ordförande i Falu Cykelklubb. Jag blev ju med i styrelsen i höstas, och när vår förre ordförande hoppade av så blev jag som vice ordförande plötsligt tillförordnad ordförande. Valberedningen hade nog inte mig i tankarna för ordförandeposten i höstas, eller tidigare heller. Men nu är jag nog en kandidat. Jag har inte hört att någon annan ska vara aktuell, men man kan ju aldrig vara helt säker heller.
Dags att packa en väska och ge sig ut i snöfallet.

2010-03-22

En anledning till att slänga sin gamla mobil och skaffa en riktig telefon

Kunde i helgen smygkolla på Milano - San Remo, direkt i telefonen. Inte illa. Inte illa alls. Och vilken fantastisk spurt av Freire. Appropå inget och gamla nyheter...

Kvällens spännande aktivitet


Det är nog först när man blir småbarnsförälder som man kan uppskatta en tvättstugetid. Det ger en tillfälle att vara för sig själv och att koncentrera sig på något så enkelt som smutstvätt. Om man inte har barnen med sig förstås. Mellan maskinerna hjälptes Ronya och jag åt med att lägga barnen och nu står jag här och lyssnar på tre centrifugerande tvättmaskiner. Vilket härligt ljud.

Mötesmåndag = portföljmåndag


Sitter och äter nu efter tre möten. Återstår att prata CX, men kände att jag behövde få i mig mat först. 15.00 ska barnen hämtas. 17 eller 18 är det middag med familjen. Skulle behöva några timmar plugg också i och med att jag ju faktiskt studerar på heltid. Kvällen är aktivitetsfylld från 19 och några timmar framåt. Träning? Ja, det hade varit trevligt.

Mötesmåndag

Ca: 9.00 möte med elitcyklist i Falu Cykelklubb
10.00 möte angående mina studier
11.00 möte med elitcyklist i Falu Cykelklubb
13.00 telefon med CX-projektet inom SCF.

Så ser en del av dagen ut. Nu behöver jag en snabbfrukost innan dagen sätter igång. Vad ska ni göra denna härliga vinterdag?

2010-03-21

Kvällen

Det var inte helt lätt att få ut våra väskor ut takboxen när vi kom hem idag... Där under isen sitter ena "låset" till takboxen nämligen. För en längre beskrivning av resan och vistelsen i 08 får ni besöka Ronyas blogg. Min skalle är lite för rostad för något vettigt just nu.
Konstaterar dock att det inte blev någon träning idag och att vi har vinter igen. Vilket ger mig gott om chanser till fantastisk vårskidåkning, kanske i skräpfria spår!
Nya tag imorgon...