Berga by

Sitter i bilkön och puttrar fram. Ibland går det i 10 km och ibland står det stilla. Och då är ju ändå tävlingen imorgon.

Nummerlappen hämtad

Ett tält smockfullt med skidintresserade människor. Lugnet och lite cykel fanns det också på mässan, så jag kände mig som hemma. Nummer 17055 har jag nu hämtat ut. Vågade inte be om nummer 1. Nu ska vi åka från Mora till Sälen, imorgon åker jag tillbaka på skidor. Ska försöka låta bli att tänka på hur långt det är att åka, bara i bil. Godiset jag hade med mig tog slut innan vi kommit till Mora.

Vallning och packning inför Vasaloppet

Vad jag kommer åka med för glidvalla under Vasaloppet? Ingen aning. Om man, som jag, är osäker på det här med vallning och tror att 75% av alla skidintresserade kan valla bättre så är det lika bra att låta någon annan göra jobbet. Varför stå och oroa sig och inte veta vad man ska göra när andra kan få ha den pressen på sig. Nu har ju jag fuskat lite och får mina skidor proffsvallade av Mr Maplus. Så jag känner mig väldigt trygg på den biten.

När det gäller packning har jag ju lite rutin från cykelkarriären. Men lite annat ska ju med nu. Som skidor och stavar... Höll på att glömma pulsklockan ett tag. Det hade ju varit en katastrof då jag lovat pulsfil i bloggen efter loppet. En annan viktig sak jag tar med mig är tejp till mina tår. Har fått skavsår några gånger i vinter faktiskt och med tejpen hoppas jag slippa det problemet. Dator, mobil, kamera, kort och nycklar. Då har man det mesta. En påse med 400 gram gelehjärtan ligger också nerpackat. Energigel, ett par flaskor och lite sportdryckspulver. Olika mössor och handskar beroende på väder, handduk och annat strunt är också med. Börjar kännas bra nu. Säkerhetsnålar för att fästa min tidsplan på ena ärmen har jag också med. En fundering är dock hur jag ska få med mig gel under loppet utan att ha fickor. Tejpa på stavar eller liknande går bort då fryst gel inte är så lätt att få i sig. Det där löser sig.

Familjen har nyss åkt till Stockholm på en impulsresa, så nu är det bara jag och min oro kvar i 23 minuter till mor med sambo kommer för avfärd mot fjällen.

Inget ont som inte har något gott med sig

Sedan Festinaskandalen har jag lagt ner energi i införskaffandet av två armbandsur, bägge från Festina. Minns att jag hade en etapp från 14:e juli 1997 inspelad på VHS, som jag såg om ett par gånger. Laurent Brochard vinner en bergsetapp på franska nationaldagen efter att Festinalaget pissat på motståndet hela dagen lång. När jag såg den efter skandalen så blev det i ett annat ljus. Minns att Vacchi (och Adamsson?) sa att det såg ut som ett klubbmästerskap för Festina. Tänk om dom bara vetat vad som fanns i blodet på cyklisterna då. Många sponsorer är rädda för doping, men faktum är att skandalen var ett uppsving för klocktillverkaren Festina. Min förra Festinaklocka var en titanpjäs jag fantiserat om i något år innan jag hade (tog) mig råd att köpa den. Dyr, lätt och fin. Tyvärr försvann den i samband med en flytt för några år sedan. Kanske inte just vid flytt-tillfället, men runt den tidpunkten i alla fall. Idag fick jag så den här klockan, som jag önskat mig, av min mor med sambo:

Gillar man armbandsur så finns givetvis en blogg också för det intresset, här finns Klockbloggen.

Anmäld till Vasaloppet, följ mig i fäders spår för framtids segrar

Du är anmäld till följande lopp 
Namn          Klubb       Lopp        Startnummer  Startgrupp  
Henrik Öijer  Sågmyra SK  Vasaloppet  17055        4   

Ni kan följa mig direkt via SMS, läs mer här.
Sitter ni framför datorn på söndag så kan ni följa mig här.
Tittar ni på loppet på TV så är jag killen som kontrastöter när Daniel Tynell och Oskar Svärd försöker avgöra loppet.

Ladda med kolhydrater till Vasaloppet

Nu har vi badat klart och ätit mat. Ni tänker väl på att äta rätt nu inför Vasaloppet? Lägg inte hela kolhydratintaget i en buffé kvällen innan loppet bara. Ät hellre lite men ofta då kroppen ändå inte kan ta upp för stora mängder kolhydrater på kort tid. Räkna på ungefär 100 gram kolhydrater på en timme. Undvik fett då det hindrar upptaget av kolhydrater och ha alltid en påse godis i fickan så du slipper gå hungrig.

Mot Lugnet!

Full morgonsula med Lugnets simhall i sikte. Mig hittar ni i den varma småbarnsbassängen. Vad har ni för er denna soliga sportlovsfredag?