Lalla

Bild från Långlopps-SM i Bjursås, foto: Lars Olsson.

Det får bli en cykelsväng idag, inte lika effektivt som löpning, men förhoppningsvis slipper jag höra mitt knä gnälla. Så, nu lär jag sätta igång om jag vill hinna hem i tid för att hämta barnen från dagis igen.

Eftersom jag skriver så lite så tänker jag tipsa om en annan sida. För er lässugna. Viktor Barth-Krons blogg läser jag varje dag. Eller varje dag som han uppdaterar i alla fall. Den enda ickecykelblogg jag läser varje dag, förutom Viktors, är Calle Schulmans. Men ibland använder jag bara Calles sida för att komma till Viktors, då han finns i en bloggroll där.

Dags att byta om, tjipp!

Kalas

Min mammas sambo Lasse fyllde år igår, så vi är på väg dit nu för att byta presenter mot fika.
Vad har ni haft för er idag då, ni har väl inte tjuvtränat?

Trötta familjen

Efter att vi kom hem från dagis skulle jag koka pasta, som vi alla skulle äta innan Ebbah skulle vila. Hon hade inte tid att vänta på att pastan skulle koka klart. Stackarn.
Vi är alla lite efter med sömnen sedan Stockholmsresan. Vi kommer nog ifatt snart. Barnen är så trötta att vi får lov att väcka dom på morgonen, efter att vi själva har snoozat i 20 minuter.

Inte för att skryta, men jag fick MVG på förra veckans inlämningsuppgift. 15 av 16 rätt hade jag och min första tanke var; Neeeeej!
Jag vill ju lära mig det här ordentligt, jag vill bli en duktig webbprogrammerare helt enkelt. Så då hade jag tänkt mig att lära mig allt. Att felet i inlämningsuppgiften dessutom var på en av frågorna som jag ansåg vara relativt lätt gör ju bara saken ännu värre. Hade jag fått 15 av 16 när jag gick i högstadiet eller gymnasiet hade jag varit riktigt nöjd. Nu har nog tävlingsdjävulen fått ett för stort grepp om mig för att jag ska nöja mig.

Ny dag, gammal smärta

Igår när jag var ute och "sprang" så kände jag en smärta på insidan av vänster knä. Samma sak som jag kände av inför långpasset för någon vecka sedan och som sedan gjorde ont några dagar efteråt. Trodde det var bra nu, men tydligen inte. Idag gör det riktigt ont. Tur att jag redan har Voltaren gel hemma, borde gå över på ett par dagar.

CX-tävling i Lidköping på söndag. Dom har kört sin tävling i tre år nu och är däför rutinerade på det här med att arrangera crosstävlingar, i år med cupstatus. Vänerns strand lär vara en bra plats att stå på för publik, av bilderna på sidan att döma.

Havregrynsgröt nu, databasande efter det. Ingen bild i detta inlägg heller. Den nya bloggtrenden.

Lite enklare

Fick ett SMS idag:
"Hej, kan du gå in på www.?.com o se vad du behöver? Låt mig veta senast i kväll. Kanske vi kan göra en bra deal?"
Det blir så mycket enklare att välja, om man dels blir serverad info om produkt och dessutom erbjuds en bra deal.

Idag har jag inte publicerat en enda bild. Alla vet att en bra blogg innehåller minst en bild per blogginlägg.

Ny fråga

Jag tycker frågor är roliga. Eller i alla fall att se vad ni svarar. Även om de frågor jag hittar på inte alltid är av roligaste sort. Gillar ni frågorna? Passa på att svara nu. Får vi ihop 100 svar innan omröstningen tar slut om tre dagar?

Självförnedring

16 dagar utan löpning. 16 dagar med bara ett cykelpass som enda träning. 7 dagar med förkylning. Idag var det dags igen. Jag skulle springa.
Men.
Jag saknade allt. Fysik, spänst, teknik, kondition, styrka, stabilitet och löpsteg. Jag var en naturkatastrof som drabbade Jungfruberget idag. Började optimistiskt, som om jag vore en vältränad löpare. Joggade till Jungfruberget (2-3 min) och sprang sedan raka vägen upp med hög intensitet. Redan efter sex minuter var jag tvungen att stanna. Det har jag inte behövt tidigare på mina löpträningar, men nu behövdes det. Hämtade andan en stund och slet mig sedan vidare. Nästa backe kom, forcerades och jag stannade igen. Hade då alltså joggat i ungefär 13 minuter och redan stannat två gånger. Denna gång satte jag mig på en bänk som påpassligt stod bredvid löpspåret. Funderade över livet i några sekunder och gav mig sedan iväg. Lyckades hålla mig igång under resten av passet, men en gång provade jag att gå några meter. För att se om det var någon skillnad i en promenad, jämfört med min "löpning".
Ja, jag säger då det. Idag kände jag mig för första gången som en riktig motionär. En dålig motionär. Ingen ork, inget flås, svettades som en gris och hjärtat rusade. Löpning är inte trevligt när man är dålig, på en cykel rullar man ju i alla fall. Men nu kan det bara bli bättre, som en kille skrev till mig på Facebook. Om jag får vara frisk, hel och kan träna hyfsat så är jag nog tillbaka i hyfsad form om ett par veckor.