Thomas Gotland Lövkvist i rosa!

Men dra mig baklänges på en gammal skogsväg. Det var fantastiskt att se. Sjua på etappen. Armstrong fick smaka syra och tappade lite på slutet. Fredrik Kessiakoff var också bra med. Men fy tusan va härligt. Ståpäls de luxe. Vilken framgång. Ingen fjollig barntröja, utan den riktiga ledartröjan. På en svenne.
Nu får ni inte missa etappen imorgon. Säger det igen; Gotland i rosa!

Dagens träning

Värmde upp i cirka tolv minuter. Sedan avnjöt jag lite 15/15 i tio minuter. Alltså femton sekunder spurt, femton sekunder aktiv vila. Strax efter det körde jag en stig som ska vara med på långlopps-SM. I full fart. Fyra minuter tog det och strax efter ännu en LLSM-stig, denna tog fyra och en halv minut. Slappade runt ett tag innan jag sprätte till med tio enminutsintervaller med en minut vila mellan intervallerna på väg hem.
Smakade skitgott i benen.
Nu ska jag se Gotland och Kessiakoff växelstöta sönder fältet i Girot.

Giro d'Italia livestream

Alla har ju faktiskt inte Eurosport, vissa tvingas dessutom jobba under girosändningarna. Och vi cykliter har inte alltid en TV, med rätt kanal, när vi är ute i landet på tävlingsresor. Då är det tur att man kan följa Giro d'Italia, eller Italien runt live på nätet via denna länk: http://www.gazzetta.it/speciali/dirette/giro/

Filips nya

Jag går alltid runt i affärerna med matvarorna i barnvagnen. Filip går runt med korgen. Tills han tröttnar. Han brukar tröttna lagom till allt vi ska ha ligger i barnvagnen. Det är kul med barns utveckling och deras olika faser.

Jag har sålt min själ

Japp, idag gjorde jag det. Jag införde Google-annonser på bloggen. Har funderat på det ett tag. Egentligen tycker jag att de är hemskt fula, på vilken sida som helst. Men jag har tänkt att det vore mysigt om bloggen kunde ge någon krona tillbaka på allt jobb jag lägger ner. Nu når ju dessutom bloggen ut till nästan 600 kunder om dagen... Att sälja annonsplatser är ju ett alternativ. Detta gick dock på tre minuter. Så ett betydligt snabbare alternativ till att sälja platser själv.
Jag får troligtvis inte uppmana er till att klicka på annonserna, så det tänker jag verkligen inte göra.
Allt kan köpas för pengar, även platser på min blogg tydligen.

575 tack

Genom att tacka 575 gånger så får varje unik besökare igår ett varsitt tack. Jag känner mig mer inspirerad till att skriva när jag ser att så många läser. Trots att ni är dåliga på att kommentera. Samtidigt lägger jag lite press på mig själv. Det är ju en sak att skriva för sina 10 närmsta kompisar, en annan när nästan 600 personer, kända som okända, läser det som skrivs.

Igår kväll tänkte Ronya och jag vara smarta genom att lägga oss lite tidigare. Och på så sätt få sova mer och slippa gå i dvala under dagen. Men det hade småttingarna fått nys om på något vis. Så i natt var det en del gnäll. Filip fick till slut sova i vår säng. Så i kväll tänkte jag lägga mig skitsent. För då sover kanske ungarna hela natten istället.

Emily är på skolan, Filip på dagis och Ebbah sitter här bredvid mig. Lilla Ebbah har fått dagisplats till hösten fick jag veta idag när jag lämnade Filip på dagiset. Ronya gör skolarbeten och jag gör inte ett vettigt skit. Eller tja, jag bloggar ju. Hur vettigt det nu är. Men nu ska det bli ändring. Två timmar med slakt är planerat idag. Måste öva på svagheter som jag upptäckte under Kolmårdsbiken.
Vad ska ni träna idag?

Landsvägs-SM Kinnekulle 2009

Jag hade ju inför säsongen inte tänkt tävla i landsvägs-SM. Men eftersom bansträckningen lär passa mig så kanske jag ställer upp. Banan passar nog Marcus Ljungqvist ganska bra också, så då får jag en stark hjälpryttare på min väg mot seger.

Träningen idag var allt annat än bra. Föga förvånande så här två dagar efter ett långlopp. Men det var kul att träna igen. Körde med landsvägsskor. Kändes klockrent. Skulle behöva några timmar distans den här veckan. Och nästa vecka skulle jag behöva lite pace tror jag. Någon som vill ut med EU-moppen eller bilen och pace:a lite?

På onsdag ska jag nog göra en grej för High5 på Tjejruset här i Falun. En fem kilometer lång springtävling för tjejer. Riktig utmaning med andra ord.

Jag skulle vilja öva lite mer med Kameran, gärna cykelbilder. Om någon vill få några gratisbilder, som troligtvis är snäppet vassare än era egna mobilbilder, så kan ni höra av er. Om ni vill att jag fotar annat än cykel så kan ju givetvis också det vara intressant.