Christer olsson tar över i Leksands IF

Tempokungen Christer Olsson tar över som tränare i Leksands IF, han har fram tills nu tränat J20-laget. Jag tror det är en bra idé eftersom Christer kommer från egna leden och känner grabbarna i laget väl. Samtidigt som han vet vad de genomgår och vad som försigår i deras huvuden. Vi får väl se om han lyckas vända på steken.
Enligt vad jag har hört så skulle han satsa lite mer på cykel i år igen, men nu får han nog inte så mycket tid över till att cykla den närmsta tiden...

IBF Falun förlorade tyvärr igår, på måndag blir det hemmavinst i innebandyborgen. Då är jag nog där. Imorgon är det både Milano - San Remo och skidspelen. Men eftersom TV-sändningarna från Milano - San Remo är så snåla, så hinner man med både skidspelen och titta på slutet av Milano - San Remo.

i morse vägde jag 67,3 igen.

Väldigt kasst med bilder här på bloggen tycker jag, ska försöka bättra mig.
Nu ska jag ut och köra distans. Kommer försöka komma över min Väggskräck som Micke S tror att jag har drabbats av. Väggskräck innebär att man tror så mycket att man ska gå i väggen att man till slut gör det. Cyklister som Lars Bleckur och Mattias Nilsson är båda duktiga och skulle inte behöva gå i väggen speciellt ofta. Men väggskräcken gör att de ofta går i väggen. Trots grym kapacitet.
Hej svejs!

Känner mig lurad

Text TV är lite som internet, fast bättre. Här finns allt man behöver och inte en massa skit som är i vägen. I min värld är text-TV bra skit helt enkelt. Men de verkar inte hänga med. Satt och följde dramatiken via Text-TV, som också finns på internet(!), IBF Falun ser ut att ligga under med två mål (3-5) borta mot Warberg IC. Men. Via Innebandy.se kunde jag klicka mig vidare till någon fiffig funktion som heter Live Match och där kan jag se att det står 6-5 i matchen, till Warberg IC. Alltså bara ett mål upp för Falun inför sista perioden. En vinst här vore ju grymt viktig.
Följer nu matchen mellan Warberg IC mot IBF Falun live via Sveriges radio som har livesändingar från vissa idrottsevenemang. Så nu hoppas jag på aktuell information, direkt.

Leksands IF förlorade ju igår med 1-5 mot AIK. Grymt sa grisen. Det ser ut att bli ännu en säsong i Allsvenskan för sveriges mest allsvenska lag. Sämst när det gäller, helt enkelt. Efter förluster mot Södertälje och Rögle så sa någon viktig leksandsperson, minns inte vem, att nu hade de mött de bästa lagen och det var deras tur att vinna nu. Men va fan. Det är väl mot de bästa lagen man vill plocka poäng? Tre raka förluster, tack och hejdå Leksands IF.

Jag hängde med

Vi körde kvartar, de första två i motvind och de sista två i medvind. Under de första intervallerna satt jag faktiskt inte bara bakom hela tiden. Jag fick faktiskt lite fartvind i ansiktet, men det var inte mycket. Kanske att jag var uppe i spets 10-20% av tiden de två första kvartarna. Under medvindsintervallerna hade jag lite mer problem och även om pulsen låg på en nivå att jag skulle kunna öka så sa cykeln nej när jag försökte ställa ut. Drog kanske 1-2% i medvinden.
Men jag fick bra träning, och i sista intervallen anade jag lite trötthet hos herr Smekstam också.
Det blev det pass i vinter med högst snitthastighet hittills. En positiv sak att ta med mig. Mindre bra var väl kanske att Oscar nästan ställde av mig i de inledande backarna, på intervall ett och tre. Men jag hängde med. Och Oscar tog nog i lite också.

Intervaller med Oscar

Hej alla pigga,
Ebbah vaknade vid halv tre i natt. Inga konstigheter med det, hon brukar vakna, få en flaska välling och somna om. Men nu hade Ronya somnat med TV:n på så Ebbah stod med sitt bästa humör i sängen och tjöt av glädje. Runt timmen senare började hon bli sömnfärdig igen och jag tänkte att vi iaf fick sova till sju idag då. Men icke. Trots en timmes vakentid på natten så klarade Ebbah av att vakna vid sex på morgonen. Trött.

Snart ska jag ut och köra intervaller med Stark-Oscar som kommit hem från Cypern. Oscar vägrar åka vinterhoj så jag får försöka hålla hans rulle. Det kan ju bli intressant...

Vägde lätta 67,3 kilo i morse och nu har jag väldigt bråttom. Men bloggen är ju viktigare än att vara i tid?
Hej!

Tillbaka i tiden

För er cykelnördar:

Bloggtips

Gunnar Grönlund har numera en blogg. Dessutom har han twitter, i bloggen... På engelska, i sin svenska blogg. Jag väljer att inte skriva mer om det. Hur som helst, en trevlig kille i sveriges enda proffslag.

http://gunnargroenlund.blogg.se/

MTB på TV snart

19.00 på Extreme sports.