Bra blev bättre.

Min länksamling alltså.
Så spring nu dit och titta. Den är mäktig. Rensade bort lite inaktuella sidor och kastade in en stor drös med nya sidor. Länksamlingen är inte komplett ännu, men detta är vad jag lyckats skita ur mig i kväll.

Tränade faktiskt idag. Var minus 12 när jag åkte ut och 14 när jag kom hem. Frös något förbannat om fötterna när jag kom hem.
Efter så här många dagars vila var blodvolymen ganska reducerad. Tror jag hade ett par deciliter kvar, som hjärtat försökte skvätta runt i kroppen efter bästa förmåga. Det räckte med att titta på cykeln så var jag uppe i distanspuls. Rullade in mot stan och klev över 150-strecket. Innan förkylningen hade jag precis börjat känna mig lite vältränad igen. Slutade jag trampa i en kurva så sjönk pulsen flera slag och jag var tvungen att gasa ur den för att komma upp i nivå igen. Idag var pulsen densamma före som efter en kurva. Det var ju nästan så att jag kunde rulla utför och fortfarande ligga på distanspuls. Nästan.
Spanade lite små skogsvägar och utvecklade under tiden ett av mina projekt i skallen. Bästa tanketid är i sadeln. Helt klart. Imorgon ska jag också träna, det blir nog jobbigt.

Ut.

Bilden föreställer Emilys skola i morse. Nu ska jag och Filip ut och gå. Eller jag ska gå med Filip i vagnen så han kan somna. Sedan ska jag ut och cykla. Det är bara minus tolv grader nu, så det ska nog gå bra. Det blir varmare och varmare och imorgon är det hela sex minusgrader varmt enligt den norska vädersajten yr.no.

Arbete pågår...

Ska pilla lite på bloggen idag. Har lagt till en skitful bild på mina sponsorer. En bättre dyker kanske upp. Ni kan givetvis klicka på de olika logotyperna för att lära er mer om mina sponsorer.

Stora länkdagen.
Utan länkar överlever man inte på internet. Så idag ska jag uppdatera min länksida, har en hel drös med länkar jag ska lägga till. Kanske ni vet någon som jag bör ha med också?
Sen så vill jag att alla ni som har bloggar eller hemsidor också länkar till mig. Tack på förhand!

Godmorgon!

Och välkommen till en ny, härlig skoldag!

-16 grader ute. Friskt.

69.9 på vågen, fortsatt på rätt sida. 69 blir en transportsträcka.

Nu ska jag gå med Emily till skolan. Ebbah har fått ny blöja och gröt. Filip sover och Ebbah har jag nyss lämnat hos R som är kvar i sängen.

Upp och hoppa.

Dagen so far.

Glömde i morse att skriva att jag höll i Ebbahs nappflaska tre timmar i natt. Sovandes. Armen över sängkanten. Jag tycker att det är respekt. Visar kanske också på hur djupt småbarnsföräldrar sover och hur avslappnade vi är...
Försök själv att sova och hålla något i handen så får du se hur enkelt det är.

Vi vaknade efter åtta idag. Inte så bra eftersom Emily börjar 20 över åtta. Ronya tog storbarnen till skola och dagis och jag stannade hemma med minstingen. Vi hade lite ärenden på stan så vi åkte in dit ganska snart. Vi började med att äta mat, luktar fortfarande kinarestaurang. Härligt.
Sedan gick vi till BK Data och hämtade Ronyas dator och den externa hårddisken som nu innehöll allt som funnits på Ronyas dator. Lämnade ett set Spooky carbonbromsar där också till en förhoppningsvis lycklig ägare.
Sedan skiljdes Ronyas och min väg åt, hon skulle till Biblioteket för att lämna in/låna böcker och jag gick till Lantmäteriet. Lantmäteriet hade tyvärr bara öppet för besökare mellan nio och tolv och jag kom dit fem minuter över tolv. Så det får bli ett nytt besök en annan dag. Mötte upp Ronya som hunnit till Försäkringskassan.
Efter FK styrde jag kosan mot banken för att få en ny internetdosa. Då min egna spårlöst försvunnit. Bankmannen var snäll och gav mig en dosa, trots att det skulle kosta 250 att få en ny om man tappat den gamla. Så vi var överrens om att min hade gått sönder.
Vi kikade in i ett par klädaffärer innan vi gick till mataffären för att inhandla något ätbart åt hela familjen. Tog bussen hem och strax efter hemkomst gick jag för att hämta Filip. Det var lite bråttom för vi skulle hinna med en buss till sjukhuset då Ebbah skulle få en spruta vaccin. Trodde vi. Men vi hade tänkt fel angående tiden och missat hennes bokade tid. Bingo!
Istället gick vi med småbarnen till affären här för att handla saker som inte fanns på stan. Från affärerna åkte Ronya och Filip buss och Ebbah och jag gick och hämtade hem Emily från skolan så Ebbah kunde få en eftermiddagsvila.
Dagen har gått i ett känns det som, snart är det dags för mat och sedan börjar arbetet med att få ungarna i säng och hålla dom där. Ebbah är den enda av våra tre barn som förstår att sömn är någonting bra...

Imorgon cyklar jag.

...

Platsjournalen är Arbetsförmedlingens tidning med jobbannonser. På Falukontoret ligger en tidning med Stockholms variant och en med Dalarna, Gävleborg, Västernorrland, Jämtland, Västerbotten och Norrbottens jobbannonser. Stockholmsvarianten har 55 sidor och 'vår' variant har 51. Det säger väl en del om vart i landet det finns mest arbetstillfällen...

Det går bra nu.

Känner mig mycket bättre idag. Inga känningar alls i halsen faktiskt. Tänkte först att jag ska cykla idag. Men det är nog klokare att vänta till imorgon. Men hur som, det händer grejer.

Vägde 69.7 kilo i morse. Sex hekto lättare än igår och lägsta vikten under 2009. Det är ju kul. Det som är tråkigt är ju att viktnedgång under vila väl antagligen beror på förlorad muskelmassa. Men så tänker jag inte tänka. Jippie, under 70!

Bloggens statistik har återhämtat sig sedan alla helger. Folk verkar tro att internet försvinner bara för att det är jul, nyår eller bara söndag...
Men som sagt, även på trafiksidan har det gått bättre nu. Igår hade jag ganska många besökare. Tack förbundet och Billingeracet för det.


Kalle Anka hade mejlat idag igen. Undrar när Musse Pigg hör av sig?

En sak som inte är bra vill jag avsluta med. Trist kanske att avsluta ett inlägg med negativ attityd. En bitter eftersmak och så vidare. Men ordet "koolt" har börjat hamna i mitt synfält. Här om dagen läste jag det i texten till en film på TV. Sedan dagen efter läste jag ordet i tidningen. Ska det vara så här? Har jag missat något? Har ordet koolt blivit accepterat sedan nyår? Det känns inte bra. Det vrider sig i magen på mig när jag läser det. Måste jag vänja mig eller är det bara några som syndat? Usch.
Kanske vi ska börja skriva jins om dom där byxorna som är så populära också?