Kom till Lugnet och snacka lite cykel

Vi i Falu CK Elit bemannar Bianchis tält på Scandinavian Outdoor Games i helgen. Kom dit, snacka cykel med oss eller prova någon av Bianchis cyklar. Mig träffar ni där mellan ca: 11:30 och 14:00 idag.

Först!

Först på jobbet och jag ställde mig på parkeringsplats 1, alltid retar det någon...

Högt tempo på jobbet, högt tempo i livet. Rätt skönt att Långa Lugnet är på söndagen så jag hinner återhämta mig något under lördagen. Idag börjar Scandinavian Outdoor Games där Långa Lugnet på söndagen är den stora höjdpunkten. Samtidigt pågår Falukalaset i stan så det finns extra många anledningar att vara i Falun denna helg. Bianchi kommer att vara på plats under helgen så ni kan träffa delar av Falu CK:s elitlag där, däribland jag. 

God kväll!

God middag!

Det är vad jag kommer få höra när jag anländer till jobbet och klockan är nästan halv nio på morgonen. Bara att kämpa på. Cyklade med barnen till dagis i morse, ser ut att kunna bli en strålande dag detta.

I kväll är det Ingarvet GP, men jag är faktiskt osäker på om jag ska vara med eller ej. Dels är jag lite sliten och sedan har jag så mycket annat som kräver sin tid. Det är svårt att hinna med allt som jag vill göra då dygnen bara är 24 timmar.

Vad ska ni göra idag?

Har kört hela Långa Lugnets bana

Robert Reyier Österling och jag körde igenom hela söndagens bana idag. Jag hade lite ambitioner om att bli trött idag, ville ligga på för att få den där härliga MTB-tröttheten i kroppen igen. Kan väl säga att jag lyckades. På slutet kändes det som om jag hade 5 bar i däcken och fler gånger var jag tvungen att kolla om gaffeln var låst. Första loopen gick ju utan problem, andra loopen är ju bitvis ganska teknisk och här visade jag Robban alla spårval man inte ska köra på söndag. Kände mig ändå rätt stark och hade kul på två hjul. När vi gick ut på tredje slingan så började tröttheten komma och det här passet blev ju till slut en riktig ego-boost för Robbans del.

Robban med bara några kilometer kvar till Lugnet

Vi kom runt på lite knappa 2:44 utan att köra allt som ska köras på nere på stadionområdet. Skulle gissa på en vinnartid på 2:16.

Mål med Långa Lugnet

Det jag syftar på med rubriksättningen är inte arrangörsstabens mål med tävlingen, eller Falu cykelklubbs mål, utan mitt egna mål med mitt deltagande i Långa Lugnet. Har funderat lite på det där och det är ju väldigt svårt att veta hur jag står mig i ett traditionellt långlopp eftersom det var så länge sedan jag åkte ett. Cykelvasan körde jag ju förvisso i höstas, men det loppet är inte riktigt att jämföra med deltävlingarna i Långloppscupen. Med hemmatävling och allt vore det ju kul om det gick ganska bra, jag hoppas därför kunna ta mig i mål bland dom 30 främsta. Skulle jag bli topp 20 så vore det ett fantastiskt resultat. Nu är det upp till mig att förbereda mig på bästa vis så att förutsättningarna för en topp-prestation finns där på söndag.

Bild från lördagens cykling längs Långa Lugnets sträckning. Här är vi ute på slinga tre.

Som en del i min förberedelse inför tävlingen så ska jag idag köra igenom hela banan. Det kommer jag göra tillsammans med Robert Österling i kväll. Hoppas att han inte är allt för elak mot mina ben...

Stora rumpor

Jag skrev ju ett blogginlägg här om dagen där jag frågade om min rumpa såg stor ut i ett par av mina Bianchi-byxor. Fick idag en härlig respons på det inlägget via Twitter. Se bild: 

Ah. Dagens ungdom... Det är förövrigt två riktigt talangfulla cyklister, någon som vågar sig på att gissa vems rumpa som tillhör vem?

På söndag är det alltså Långa Lugnet, som ni alla ni som följer min blogg redan vet. Det är alltså ett långlopp i Långloppscupen och vi i Falu CK är arrangörer. Jag laddar för att cykla mitt allra snabbaste och tänkte träna så här denna sista vecka inför loppet:
Måndag: Vila (nybörjarträning)
Tisdag: Spurter på testcykel
Onsdag: Köra Långa Lugnet-banan
Torsdag: Ingarvet GP
Fredag: Vila
Lördag: Väckningspass på Långa Lungets bana
Söndag: 61 km Långa Lugnet

Imorgon onsdag i Källviken här i Falun är det en extrainsatt Dalaserie i MTB-sprint. Eller XCE, som det ju heter. Hade gärna kört den, men behöver ett längre pass på min MTB och imorgon är min enda chans denna vecka, så jag missar den. För er andra som är sugna på att köra fort på MTB så finns mer info om denna tävling här: http://iof1.idrottonline.se/SvenskaCykelforbundet/Forbundet/Landsdelskommitteer/Svealandskommitten/Distriktsforbund/DalarnasCykelforbund/Nyheter/Egna-nyheter/ExtrainsattDalaseriexcesprint/

Knäckte för övrigt min sköna och ganska så läckra Selle Italia SLR i söndags. Det är en sådan där sadel med ett litet hål i mitten och den knäcktes på ena sidan av hålet. Kändes minst sagt onödigt.

Min fru har planerat med tvättdag imorgon onsdag och jag har planerat långcykling på MTB, känns som om jag borde gå till tvättstugan nu för att se om det finns någon ledig tvättid i kväll.