Image-map Startsidan Startsidan Startsidan Presentation Länkar Kontakt Sponsorer Övrigt

2010-07-30

Öijer svarar

Passar på att lyfta fram en bloggkommentar så här på fredagskvällen:

"Här kommer en fråga från en cykelamatör!
Har börjat cykla mer landsväg och funderar på att uppgradera min cykel alternativt köpa ny.
Har en Specialized Sirrus (Al-ram, Shimano Sora, rakt styre, "hättor" på pedalerna...) idag.
De försäljare jag pratat med rekommenderar någon med kolfiberram vilka ligger kring ca 25000kr.
Ger en cykel med kolfiberram verkligen så mycket bättre prestanda?
Som ett första steg tänker jag byta till SPD-pedaler vilket jag själv tror ger mer än vad en kolfiberram skulle förbättra. Sedan kan ett par bars göra gott på styret. Slutligen skaffa mer slimmade kläder för att minska luftmotståndet.
Tänker jag som ambitiös amatör rätt eller bedrar snålheten visheten?"


Om jag skulle rekommendera en glad, och ambitiös motionär något vid cykelköp så är det först och främst att bestämma en budget. Eller snarare en gräns för sin investering. Och har man 20.000:- för mycket så ska man inte köpa en cykel för 21.000:-. För man behöver också ha bra skor, en bra hjälm och helst ett par uppsättningar kläder också. Regnjacka (för visst cyklar man trots blöt luft?), handskar, benvärmare,  armvärmare och kanske en vindväst. Multiverktyg, pump och någon slang vill man också ha med sig när man cyklar (det är så jobbigt att gå flera mil i sådana däringa cykelskor).
Köper ni en dyr cykel så be om flaskställ och flaska på köpet, det skulle jag göra.
Ska ni inte tävla på cykeln utan bara motionera så är det nog mest pang för pengarna med aluminiumram och utrustning motsvarande Shimanos 105. Jag har själv åkt med 105 på en cykel jag haft och det var mycket bra grejer. Vill man ha kolfiberram så blir det några tusen dyrare. Pengar som ni istället kan lägga fina hjul, lite lyxigare kläder eller kanske en cykelresa. Det får ni ut mer av. Små skillnader kostar ganska mycket tyvärr.
Köp en snygg cykel. Man inte bara får, utan bör vara fåfäng som cyklist. Du skall ju tycka om din cykel och vilja ta ut den då och då. Här har du, för en gångs skull, möjlighet att själv välja partner. Och då ska det väl ändå se bra ut också?

Så, sätt en siffra på vad allt får kosta, dra av några tusenlappar för kläder och annan utrustning så har du vad din cykel får kosta. Kolla runt på olika märken och se vad du kan få för utrustning för de pengarna. Välj sedan den snyggaste cykeln.
Eftersom jag är en cykelfjant skulle jag kanske köpa en cykelcross med aluram och en extra uppsättning billiga hjul med landsvägsdäck på. Då kan man njuta av skogsvägarna ena dagen och  leka Armstrong längs landsvägarna nästa dag.
Ganska enkelt, helt enkelt.

SVARTA STRUMPOR!!!!!

Kände efter igår att tvångstankar om strumpfärg kanske inte är så hälsosamt. Så när mina vita morgonstrumpor ändå fortfarande var blöta passade jag på att använda mina svarta som jag haft på mig när jag jobbat. Kompenserar det hela ganska bra ändå med ett par vita ben.
--
Skickat från en Sony Ericsson mobiltelefon

Dagens energiintag

Frukosten bestod av en tallrik mjölk med Nougat Pillows och två polarbröd med Messmör. När jag kom hit blev det två dubbla polarbröd med Messmör och en mugg värmande choklad. Efter det har jag tuggat ett hekto eller två med fruktkola och nyss åt jag dagens lunch.
Duggregn i morse, 58.45 med 131 i snittpuls och 153 i max. Åkte Gamla Leksandsvägen.
--
Skickat från en Sony Ericsson mobiltelefon

2010-07-29

Inte mycket regn på mig idag, mer imorgon?

Jag är ju inte religös å så där. Men idag ösregnade det ju ner större delen av dagen. Det slutade dock, som genom ett mirakel (!!!!!), när jag trampat i tre minuter. Sedan uppehåll hela vägen. Fick tillfälle att praktisera mina skillz på cykeln då jag cyklandes tog av mig ryggsäcken, av regnjackan och stoppade ner den i en ytterficka och tog sedan på mig ryggsäcken igen. Sådant där ska cyklister kunna. Är ni cyklist och inte kan det, så ska ni lära er. Det är Vacchis fel att jag kan sånt där. En dag i ungdomen så tittade jag på cykel på Eurosport och Vacchi beklagade sig över hur dåliga flera av åkarna var att ta på sig jackan/västen när de passerade en bergstopp. Eftersom jag själv ville bli en duktig cyklist (och slippa hånas av Vacchi i direktsändning) så övade jag på att ta av och på mig jackan när jag cyklade under nästföljande träningspass. Inte så svårt egentligen, men om man inte kan eller har provat så måste man ju dra ur tummen och lära sig.
En annan sak jag har att tacka Eurosports sändningar för, och speciellt då Adamsson, är att jag tvångsmässigt cyklar i vita cykelstrumpor numer. Även på väg till jobbet 04.15. Någon kan ju vara ute och se mig, och då vill jag ju inte åka runt med några svarta strumpor och skämmas. Idag var tex. Ghandi ute och stängde Gatuköket när jag passerade Stora torget. Fyra festglada individer fanns också på torget, och de hade nog skrattat högt om jag haft svarta strumpor till min kroppsstrumpa. Höll också på att krocka med en ambulans i morse, eller egentligen var det inte så nära. Men jag bromsade och ambulansen saktade in en del. Det hade väl ändå varit rätt bil att krocka med i alla fall.
Nu väntar sängen och veckans sista arbetsdag. God natt!

Wetterhall och Teklehaymanot till Cervelo Test Team

http://www.cervelo.com/en_us/news-blog/article/wetterhall-and-teklehaymanot-join-cervelo-testteam-as-stagiaires/2440/
Inspirerande för grabbarna.

Nicklas Axelsson är nu avstängd på livstid

Inte helt oväntat så har nu Nicklas Axelsson stängts av på livstid från alla idrotter som är ansluta till RF. Dessutom får han böta 115.000:-. Är det någon läsare som vet vart bötespengarna hamnar? Hos SCF, RF eller någon annanstans? Förhoppningsvis hamnar pengarna i antidopingarbetet. http://www.aftonbladet.se/sportbladet/cykel/article7544880.ab

Andra pendlingen i regn

Dags att bege sig av hemåt. Är i vanlig ordning helt slut efter jobbet. Det har legat på lite idag, men det är ju under press jag presterar som bäst. Regnet öser ner. Härligt!
Elitlagsmötet som skulle hållas i kväll kommer istället att hållas på tisdag 3e augusti då många inte kunde närvara idag.
--
Skickat från en Sony Ericsson mobiltelefon