Förlängd anmälningstid

Bilden är från en av Mölndals tävlingar i Göteborg 2007, jag och Mattias leker i leran. Ibland är det kul att vara vuxen, också.

Jo. Ni som inte hunnit anmäla er till Falu CKs deltävling nu på lördag, har fortfarande chansen att göra det till ordinarie anmälningsavgift till och med imorgon. Fredagen och på lördag morgon gäller efteranmälan.
Ni anmäler er genom att skicka ett mejl till stefan@stemaa.se där ni anger namn, klass, födelsedatum, klubb och licens. När ni skickat mejlet sätter ni in avgiften på Falu CKs bankgiro: 5403-0150. Ungdomar betalar 70, sportklassare 100, veteraner 125 och prestigemänniskor sätter in 175 pix.
Se så, skynda att anmäl er nu.

Filip är bossen

Han gick från att han skulle sitta i vagnen, till att sitta bredvid mig, till ett eget säte. Bussen är full nu och en tant försökte sitta bredvid Filip. Han skrek till hon flyttade sig. Nu satte sig precis en ung kvinna bredvid honom och han gjorde inte ett pip. Vilken kille.
Vi är på väg till stan, Ebbah är med också. Vi ska shoppa lite är det tänkt. Voltaren och vinterskor till mig står högst upp på listan.

Misslyckande

Igår gick jag bet. Skulle göra 9+11+8+8+max(minst 11) push ups. Jag klarade bara nio i sista, där jag skulle ha gjort minst 11. Känner mig lite som en sämre människa nu, är jag det? Första och andra dagen i första veckan kändes tuffa, men tredje dagen i första veckan gick ju lätt. Så jag gick in i gårdagens armträning med gott självförtroende, nu är det ett stukat självförtroende. Hur går det för er andra med armhävningarna?
Ska nog undvika att göra armhävningarna det sista jag gör på kvällen, efter att ha ätit. Har nog mer energi tidigare på dagen, och är lättare före maten.

Fotskrället gör fortfarande ont. Man skulle undvika sådant som gör ont läste jag. Att gå gör ont, jag kan väl inte sluta gå?
Tips till er som tänker springa marathon; har ni haft ont i foten några dagar och har som mest ont dagen för loppet, spring inte.

Livet

Bilden tog jag här om dagen, när jag hade kvalletid med Filip. Han hade fått sitta på mina axlar, men när vi skulle handla ville jag att han skulle gå själv så jag kunde röra mig mer fritt. Filip hade dock andra planer och höll i sig.

I morse vägde jag 66.1 kg. Kan inte svära på det, men det kan vara det minsta jag vägt i år. Det är så där när man är motionär. Man blir lätt för kroppen behöver inte lika mycket energi. För kom inte och ta upp saker som minskad blodvolym, minskad muskelmassa eller för lite vätska. Nu fokuserar vi bara på vikten.

Vi försov oss lite i morse, men Ebbah väckte oss med skrik vid halv åtta. Tio i åtta skulle ungarna vara på dagis, så det blev lite hektiskt. Efter att jag lämnat alla tre barn på sina respektive ställen så kom jag hem till en sjuk fru.
Har installerat program på datorn, beställt böcker som jag behöver och rensat lite mer i datorn. Ett jäkla jobb det där, eftersom jag är dålig på att lägga saker på rätt plats. Även i datorn. Men nu är också datorns skrivbord rent, en papperskorg och fyra mappar är allt som finns. För en liten stund sedan var hela skrivbordet fyllt med filer och mappar. Men nu kan jag njuta av min vackra skrivborsbild.
Nu är det dags att hämta barnen från dagis igen, tiden går så fort...

Vit - Svart

4 - 9, en ganska tydlig seger för det svarta laget.

Den vita är Ridleys originallack för deras värstingcross, X-night. Den svarta gjorde jag i deras customizer. Alltså skulle Ridley kanske sälja fler hojar med mig som designer.. Kul grej det där, att man får välja färger på sin hoj.
En rätt mysig hoj för 52450:- hos Cyclecomponents. Om ni vill se mig åka på en sådan där svart pärla så kan ni få mitt kontonummer.

En snabb fråga rörande Ridley X-night

Vilken tycker ni är snyggast, den vita eller den svarta?

Ha en kärleksfull dag!

Fick sova nästan till halv elva i morse. Det var riktigt skönt att ta igen några förlorade sovtimmar. Gjorde mig bara i ordning och sedan hämtade jag barnen på dagis. Det är alltid lika härligt att hämta dem på dagis, det är som om vi inte träffats på ett halvår. De kommer springande med armarna utsträcka, piper av glädje och kastar sig i min famn. Mycket kärlek.
När Ebbah lagt sig för att sova middag så var det dags för frukost för mig och lunch för Filip och Ronya.


Till frukost blev de en av Ronyas piroger.


Och efter frukosten blev det några morotsmuffin. Bara ett par stycken.

Efter den goda starten på dagen så kollade vi tre som var vakna på Pippi Långstrump i soffan till det var dags för Ronya att åka till jobbet. Nu sitter jag i soffan och uppdaterar bloggen och Filip leker med sin mjukishund Puh.

I helgen drabbades jag av cykelabstinens. Inte just att tävla i Crosscupen, men att köra CX. Piska kamraterna i träningstävlingar och njuta av de smala däcken mot varierande underlag. Kanske skulle skaffa mig en sådan där CX...