Vi tar det lugnt

Lite klent med bloggning idag. Stackars Ebbah tycks vara sjuk igen. Het och gnällig på kvällen. Familjen sväljer ju en del tid och jag bollar flera projekt samtidigt, så bloggen blir lite lidande av detta.
Darvell gjorde löp-premiär här om dagen och joggade en mil. Det är ju det fina med vältränade människor som provar på ny idrott. Vi orkar längre än vi borde. Darvell har ont nu. En otränad individ orkar inte pressa kroppen lika mycket och får därför en mjukare start om den provar en ny idrott. Vältränade cyklister orkar springa länge, även om kroppen får lida efteråt. Tekniken saknas och det är lite ny användning av musklerna.
Jag har själv tänkt börja springa och också deltaga i Hackmora Bergslopp. Ser fram mot ny smärta, löpning är en fin träningsform.

Blå milspåret; check

Ni vet hur det är; blöta stenar, dålig form, för mycket luft i däcken och en ovanligt stor portion otur. Jag körde på ganska bra inledningsvis och pulsen låg ganska mycket runt 165-170, utför och vid vissa andra passager sjönk givetvis pulsen. Mot slutet var kroppen dessutom inte så stöddig längre. Snittpulsen blev 156 och det tog 44 minuter och 4 sekunder att åka milen. Så ni förstår kanske att det inte är någon vidare snabb mil. Om man skulle plocka bort något nedfallet träd och kanske putsa till ett par blöthål skulle helhetsupplevelsen öka lite. Men jag gillar den ändå. Det finns rätt många små tekniska utmaningar. Det är kul att få tänka lite på hur man ska cykla ibland, och inte bara lösa allt med kraft.


Tvingades till ett stopp i den snabbaste utförsåkningen, en mördarpinne de luxe försökte, med hjälp av min vevarm, slita av bakväxeln. Inte så ofta som pinnar är så agressiva faktiskt, denna fick lov att avlivas direkt efteråt.


Här är det bara ett par hundra meter kvar, passade på att ta en fotopaus.

Blå milspåret, Stångtjärn

Det är dagens träningsmål. Ett milspår med nästan bara stig och en del svårigheter. Har lämnat barnen på dagis och skall precis nu börja äta frukost. Om någon vill följa med får ni höra av er å det snaraste.
Tar inte med någon systemkamera idag, tänker kötta lite. Men jag har ju alltid mobilen i fall att jag skulle se en björn, Eller något annat spännande.

Filip och jag är och handlar

Vi oroar oss inte för tjuvar, för som ni kan se så har vi låst cyklarna.

Lätta MTB-hjul till salu

Har inget tänkt pris på dessa då jag inte egentligen planerat att sälja dom. Men om någon är intresserad kan ni skicka ett bud till henrik@cyclocross.se
Fälgar: Edge Composites
Nav: Tune Prince 28 / Princess 28
Ekrar: DT Aerolite

Inga snikhjul allstå, utan bara de allra finaste komponenterna. Hjulen väger 1066 gram med klistermärken och 1065 gram utan klistermärken. För tubdäck, om någon köper hjulen så får ni däcken som sitter på. På så vis slipper jag slita loss dom... Just nu sitter ett par Dugast med Furious Fredmönster på. Jag säger bara custom. Hjulen har varit och kanske fortfarande är sveriges lättaste MTB-hjul för skivbroms. Bara en sådan sak.
Ni behöver inte skicka in skambud, då jag inte säljer hjulen om inte någon lämnar ett vettigt bud.

Inga konstigheter

Falun

Fin stad det. Vi har hälsat på R på jobbet, nu ska vi handla, hämta Emily hos en kompis och sedan leka.