Dagens tur, och lite smaskiga prylar

Tränat två dagar i rad nu, rena rama elitfasonerna. Också idag hade jag med mig min fotograf. Stångtjärn med omnejd är ett bra ställe för MTB i Falun. Mycket steniga stigar, sånt gillar jag. Jag gillar rätt mycket faktiskt. Också steniga stigar alltså. Hade egentligen tänkt åka blåa milspåret i Stångtjärn idag, men eftersom jag skulle lämna barnen på dagis och skola samt hinna med ett möte klockan tio så fick det bli en kortare sväng. Var ute och lekte i 45 minuter ganska exakt. Inga jobbiga intervaller eller liknande, bara utmanande stiglekar.


Hösten är här, en härlig tid att cykla. Det har varit en torr inledning på hösten, vilket uppskattas givetvis.


Här fick jag lov att gå upp, får skylla på att jag ju inte är någon sådan där elitåkare...


Där stigen går in i skogen, där finns stenbranten på föregående foto. Kraftledningsgatestigar är rätt mysiga dom med. Man ser liksom bättre vad som väntar och man kan få lite utsikt om man är på en höjd, eftersom inga träd skymmer sikten.


Cyklist i förgrunden, Falun i bakgrunden.


På fiket pratades det om kedjestyrare, klingor, rulltrissor i titan, vevpartier, nav, SPD-adapters med mera. Trevligt, om man nu gillar prylar.

Såg förresten i Compositemannens blogg att AX Lightness kommer med kolfiberfälg till MTB för tubdäck. 220 gram skulle dom väga. Mina, före detta snorlätta, fälgar väger så mycket som 255.5 gram/st. Så nu får MTB-världen alltså ännu en anledning till att välja tub. Tidigare har inte så många tubfälgar varit lättare än kanttrådsditon. På landsväg väljer vissa tubdäck bara för att hjulen blir lättare, det har inte riktigt varit så i MTB, än. Ulf Johanssons Innolite gör väl kanske världens lättaste MTB-fälgar för kanttråd, och de väger ca: 250 gram.

Sprider lite färg på stan

Har i Falun är orange inte direkt den vanligaste färgen på tröjor. Så att säga. Jag hann med 45 minuter cykling innan mötet. Träffade Oscar och Mattias, som tillverkar klingor. Bland annat. Mattias har tre barn och ett av barnen är en urgullig liten bebis. Suger lite i barntarmen, men det dröjer några år innan det blir aktuellt med större familj... Nu ska jag hem till de mina.
Tog några bilder på morgonens tur, de dyker upp här i bloggen senare idag. Ciao!

Gissa vem som fick sova ända till mobiltelefonens alarm väckte honom klockan 07:05

Just det, jag. Kändes som en stor seger när jag vaknade och insåg att jag vaknade före barnen, för en gångs skull.
Kom just på att jag hade ett litet möte klockan tio. Och jag som börjat planera en härlig morgontur i sadeln. Får bli en riktigt kort runda om det skall bli något. Typiskt.

Vad tycker ni om min nya header?

Jag gillar ju motivet, men jag finns inte med. Oftast är det ju så att bloggar och hemsidor har en header med bild på bloggaren. Borde jag ha en ego-bild eller duger denna?
Själv älskar jag ju platsen och har fotot som skrivbordsbakgrund nu.

Trött Öijer

Jag är helt slut. Eller jag känner mig helt slut. Tror dock inte det beror så mycket på mina 50 friskvårdsminuter i naturen idag. Utan mer på att det varit ett rackarns hålligång sedan 05.44 då Ebbah vaknade första gången. Nu sover i alla fall de små barnen, Emily sitter och tittar på Wipeout US och jag ska... diska. Ronya åkte till jobbet någon gång efter två idag och är borta till nio imorgon bitti. Därför lite mindre tid för bloggning från min sida.

Visst är det lite fränt att Robbie McEwen har varit och opererat sig hos Alfredson i Umeå idag? Tänk om jag bott där, då hade jag kunnat hänga utanför och fått en skymt av snabbingen. Robbie i Sverige liksom. Jorå så att. Diska var det...

Inspirationsblogg

Det är väl den bästa titeln en blogg kan få? Jag får ibland mejl från folk som påstår sig bli inspirerade av min blogg. Att den lockar till cykling. Och det är ju helt fantastiskt. Nu har jag ju lagt elitsatsningen åt sidan, och hoppas att bloggen i ännu större utsträckning kan bli en inspirationskälla åt cykel och träningsintresserade människor. För att lyckas med detta måste jag bland annat bjuda på fler och bättre bilder. Så nu ska jag börja släpa med mig systemkameran ut på en del turer.
Har ni några bra tips på lätta, små och behändiga väskor för systemkameror? Ingen fotoryggsäck alltså, utan något litet och smidigt men som ändå håller kameran stilla och tätt mot kroppen.
Idag var jag ut på min första cykeltur sedan lördagens LLSM. Kändes lite svårt innan, för nu känns det som om jag måste få ut mer upplevelse ur varje tur. Som elitsatsande kunde jag ju på 40 minuter åka till närmsta backe, sprätta till några gånger och åka hem igen. Nu vill jag ju bara njuta. Så det gäller att få ihop bra rundor, som ändå inte är för långt bort.
Hur som helst så blev det 50 minuter cykling i Stångtjärnsskogarna. Snittpuls på 128, men jag körde faktiskt några spurter också. Vill ju inte bli helt förslappad bara för att jag inte elitsatsar. Så för att hålla lite kräm kvar i benen tänker jag smyga in korta och stenhårda intervaller ibland. Jätte-effektivt. Jens har ju vunnit Långloppscupen i år på i princip bara livsuppehållande träning...
Inspiration var det ja, jag tog några bilder också. Får kanske införskaffa mig en fjärrutlösare till kameran, hur lång räckvidd har dom? Skulle underlätta det här med att fånga sig själv på bild, ett par aningar.

MTB-hype

Jag har ju slutat elitsatsa nu. Men jag vill fortfarande se sporten blomstra igen. Att den får ett uppsving. Och nästa år, det blir början på en ny MTB-era. Det säger jag er. Och det var här ni läste det först. Kom ihåg det.
- Robert Österling har igår avslöjat det vi alla vetat länge. Han gör en satsning på MTB 2010, känns givetvis helfräscht.
- Fredrik Ericsson kommer nog inte vidare i proffslivet, och då tar han ett mellanår med MTB innan han satsar på triathlon ( ! ) 2011. Det tror jag.
- Andreas Svanebo ska satsa på MTB nästa år. Men det vet han kanske inte riktigt själv ännu. Så vi ropar inte hej riktigt än.
- Firma Wetterhall / Grönlund / Gustavsson borde nu inse att MTB är bästa valet för dem och därmed lägga ner smalhjulingsatsningen.
- Jag vet en till duktig landsvägscyklist som kommer "trappa ner", honom finner vi nog njutandes på en MTB nästa sommar.

Ni förstår ju själva. Nu vänder det. Vet ni fler som satsar på MTB 2010? Nya team? Nya satsningar? MTB är en mycket trevlig tränings och tävlingsform, dessutom slipper man dela prispengarna med andra.