Käz

Har nyss kört fem Intervaller i Norlingberg. Alla tog pinsamt lång tid, men jag blev snabbare för varje intervall, utom den femte och sista som gick lika långsamt som den tredje. Kroppen har inte känts bra alls sedan i onsdags. Som om någon infektion ligger och lurar eller att jag lider av järnbrist. Benen är liksom kvar i sängen och sover. När jag själv tror att jag ligger på en bra distansintensitet (puls:130-150) kan jag i själva verket ha cirka 110 i puls. Det är jobbigt, tråkigt och omotiverande. Men förhoppningsvis ser jag snart ljuset i tunneln, toppen på berget och solskenet efter regnet. Ni fattar. Tre jätteviktiga tävlingar kommer nu de närmsta tre veckorna. Då ska jag ha pangpang i benen.

Följ MTB Marathon VM LIVE

http://www.bike09.at/show_page.php?pid=374
Loppet pågår just nu och man kan se en livestream och följa via mellantider.
Darvell ligger 44:a, Bleckur 85:a och Micke S 105:a av 130 man efter 3.9 kilometer.

Vasaloppet 2010

Jag har ju nämnt lite som hastigast i bloggen att jag funderat på att åka Vasaloppet i år. Nu har jag 5000 anledningar att göra det, och göra det snabbt. Jonatan 'Jone' Steen har nämligen utmanat mig nu i kväll:
"Jone säger:
vi lägger ihop mörksugga nästa år när ja e "tränad" och vasan så ska j spöa dig med 2 timmar. gör ja inte de får du 5 tusen okej ?"
Som jag ser det gäller det nu bara att inte tappa för mycket tid på Mörksuggejakten, så är pengarna mina. Jone var 96:a på Vasaloppet i vintras och åkte på 4.31.42. Att jag inte stått på ett par längdskidor på 12-13 år ser jag inte som något problem.
Vidare skrev han också:
"att du åker under 5 timmar på vasan är svårare bedrift än att ja tränar o vinner finnmarken 2010"
Så det känns lite som om jag vill åka Vasaloppet på under fem timmar och sedan se om han ens orkar starta Finnmarksturen.
Om någon annan vill utmana mig så är ni välkomna.

Bilder från Bojsenkarnevalen

Inte snabbaste hästen i hagen...

Men lyssna nu riktigt noga. Blondinbella, ni vet, hon har inte längre sveriges största blogg. Hon har ta mig fan inte ens den näst största! Under de senaste dagarna bara har två tjejer passerat henne.
Kenza (uttalas Kinsa), som länge länge oändligt länge har legat tvåa är nu på topp. Och ny tvåa är den där Kissie (jo, hon kallar sig så...). Henne har vi inte mycket till övers för.
Kenzas blogg är bara 137.2 gånger större än min om man kollar på unika besökare den senaste veckan. Men kollar man sidvisningarna så är hennes blogg bara 84 gånger större. En annons på hennes blogg borde kosta nästan 3500 spänn, per dag!

Sådär, det var veckans största nyheter.

Träningsbilder

Bor man nära järnvägen är det klart som korvspad att man ska ha ett tåghus. Perfekt för semestern med familjen.


Rätt mysig liten skogsväg med gräs och sånt fint. Natur och sånt, ni vet. Denna väg korsade sedan en riksväg.


Efter riksvägen var skogsvägen rätt jävla fin. För att uttrycka mig milt.


Passerade ett par pittoreska stugor.


När det börjat växa gräs i mittsträngen vet man att det inte lär bli bättre längre in i skogen.


I slutet av skogsvägen fanns en kåk med stor potential och närhet till naturen. Strax efter huset tog vägen slut i en blötmark. Så mycket fint till ingen nytta alltså.

Bojsenkarnevalen

Bara fest, inga konstigheter.