Henrik Öijer - Cykelbloggen

2009-05-31

Topplistan vecka 22

Äsch, vi skiter väl i den denna vecka. Det är ju inte som om jag kläcker ur mig något vettigt.

Eller okej. För att vara snäll. Mot er.

3. Tubdäck på MTB
Helt grymt när det är småstök som rötter och jävulskap. Körde med 1.5 bar i bakdäcket och lite mindre fram idag. Inte ett enda genomslag. Det känns som om däcken håller formen bra trots lågt lufttryck. Vilket gör att ojämnheter tas upp men det blir aldrig någon punkteringskänsla på grusvägar och asfalt. Jäkligt sexigt också med de ljusa däcksidorna. Alla som inte håller mig om det har fel och borde tänka om.

2. Etapplopp på MTB
Synd bara att Borlänge Tour bjuder på en extra övernattningsdag för alla som bor utanför Dalarna. Prologen på fredag kväll känns bara som en extra dag för alla. Bättre när det var dubbeletapp tycker jag. Och visst går det väl att köra fyra etapper på samma helg? Att ha två etapper på samma dag gör ju att deltagarna och åskådarna stannar och ser andra klasser tävla, eftersom man ändå skall vara kvar. Då blir det mer mingel och mer publig = trevligare tävlingar. Nu blev det mest en hit and run. Så styr upp det här till nästa år nu. Tävlingen är en av sveriges bästa XC-tävlingar. Om inte den bästa. Trots banor som inte är Öijer-anpassade.

1. Team Kalas, på MTB.
Här kom snällheten in.

Kärlek och tålamod

Pratade med några i Borlänge idag om kärlek och bloggen. När vi bara hade en bebis här hemma så spenderade jag mycket tid med Filip på kvällen när han skulle somna. Det fick ta den tid det tog. Tio minuter eller en timme. Jag höll mig lugn och stannade hos honom till han somnade. Nu när vi har två bebisar så får inte Ebbah ens i närheten av den tiden vid läggning. Egentligen har hon inte behövt det heller på länge, det har bara varit att lägga henne ner och gå ut ur rummet ibland. Hon har dock krånglat lite på kvällarna den senaste veckan eller så. Så idag kom jag på mig själv med att hon skulle få mer tålamod och kärlek. Det är ju precis vad som behövs när alla barn skriker och krånglar, kärlek och tålamod. Så jag stannade vid hennes sida till hon somnade. Masserade hennes hårbotten, smekte hennes rygg och kind. Det var riktigt härligt.

Tålamod är något som jag alltid haft. Lugn kille med stort tålamod. Men jag kan villigt erkänna att det blivit lite sämre med tålamodet sedan vi fått två småbarn och nattsömnen inte är på samma nivå som tidigare. Man blir en annan människa, helt klart. Det är skönt att trycka på paus ibland. Ta ett steg tillbaka och se hela situationen, för att sedan kliva in i den igen med ett större lugn.

Chokladkaka

Om jag ska tro minneskortet i systemkameran så hade Ebbah det inte allt för tråkigt när jag och Filip var borta...

Nästan?

Inte topp-10, men väl 12:a. Slutade 14:e totalt. Pulsen var nog inte över 180 de första sex minuterna, då kom Max ikapp. Resterande 23 minuter var jag nog inte under 180 i puls. Det kändes då som det. 181 i snittpuls (92.8% av max) och 190 i maxpuls (97.4% av max) säger mig att jag tog i. Speciellt med tanke på hur trötta ben jag hade efter gårdagen. Cyklade till affären i morse och slet som ett djur, då undrade jag hur jag skulle orka ta mig runt idag. Men det gick ju. Matthias Wengelin vann idag före Magnus Palmberg och Magnus Darvell, Darvell vann totalt före teamkompisen Mattias Nilsson.

Filip handlar mat

Vi tog med en egen korg åt honom idag. Enklast så.

Havregrynsgröt

Nu har Filip, Ebbah och jag ätit vår morgongröt. Så nu är alla pigga och glada. Vi har varit uppe i en timme ungefär nu och jag har börjat fundera på dagens tempo.
Borlänge Tour har aldrig passat mig speciellt bra, i fjol hade jag dock en bra upplaga och blev då 11:a på prologen(20 i år), 9:a på XC-loppet(14 i år) och 10:a på tempot. Mina tempoplaceringar sedan 2005 är: 24, 14, 17, 10. Jag har ju denna upplaga inte visat några tendenser till ben som kan klara en topp-10. Men skam den som ger sig.
Max Öste MacDonald startar 30 sekunder bakom mig. Vanligtivs är han mer än 30 sekunder snabbare än mig på 13 km tempo. En taktik skulle kunna vara att öppna lugnt och hänga på Max när han kommer ikapp. Jag är nämligen flera gånger bättre man-man än jag är ensam mot klockan. Men jag vet inte hur motiverad Max är för att åka fort idag, och hans form har väl varit bättre. Så det skulle vara väldigt dumt att "vänta in" någon som åker långsamt. En annan taktik kan ju vara att köra som om det gällde livet från start. Niclas Andersson som startar 30 sekunder före mig brukar jag kunna ta mer än 30 sekunder på när det gäller tempo i Borlänge...
Taktiken igår misslyckades ju helt, och det blev snarare en "fold" än en "all-in". Jag tror att jag lär gå all-in idag.