Det ser ljust ut

Vår, bra träning, cykel på g? Ja, fi fan. April kanske inte blir så tokigt ändå. Kortsiktig plan; duscha, åka hem, hämta Filip och sedan äta.

Positiv feedback

Kul med så mycket positiv Feedback angående vintertävlingen... Nåja, det räcker väl med en cyklist för att göra ett lopp gissar jag.

Ebbah har två dagar i rad vaknat runt tio i åtta. En mycket positiv trend.

Gårdagens ben var inte bra. Inte bra alls faktiskt. Kanske var det 60-minutaren som satt kvar, eller så var det bara den extrema trötthet jag kände av. Jag slaktade dem ytterligare med tokintensiva intervaller.

Systemkamera, digital systemkamera. Det vill jag ha. Mm.. Kamera. Har ni några bra tips på sidor med stämningsfulla fotografier och bra sportfotografier? Plöjde igenom alla åtta(8) sidor om digital systemkamera på HappyMTB igår, blev ju inte mindre sugen direkt. Läste också ett par gånger om folk som köpt kamera efter att ha läst i tråden. Inspiration kallas det.

Etiketter

Småbarnspappa, elitcyklist, cupsamordnare, idéspruta och bloggare. Fem etiketter på mig. Har du några etiketter på dig?

Funderar på att lägga in sådana där bloggetiketter i någon spalt här på sidan, så ni kan hitta alla inlägg under samma ämne på ett lätt sätt. Kan det vara något?

Tog upp en idé med frugan idag; Öijer Winter Marathon, vad tror ni om det? Att slakta kroppen på vintern är ju något extra härligt som ni alla vet. Lopp som Snögloppet, Snödrevet och Runnrace är/har varit sköna avbrott i vinterträningsnötandet. Nu finns ju inte Snögloppet mer. Mina tankar går just nu kring att införa en ny vintertävling. Vad tror ni om det?
Tankar:
- Lite längre än befintliga vinterlopp, 45+ kilometer. Reser man långt för att njuta av vinterlandskap, så ska man får göra det längre än en timme.
- Två bansträckningar, en för riktig vinter med inslag av skoterspår och liknande, och en alternativ bansträckning om det blir en dålig vinter.
- Första helgen i januari, känns som en snö och minusgradsäker tid på året. Ligger dessutom runt en månad tidigare än andra vinterlopp, så ni inte behöver vänta så länge på att få tävla igen efter crosscupen. Dessutom blir den helgen en långhelg 2010 då nyårsdagen är på fredagen.
- I Bjursås, så man kan kombinera cykeltävlingen med en familjedag/helg/vecka i skidbackarna. Plus att Bjursås är Falun i koncentrat. Fina skogsvägar, mysiga backar och härliga vyer.
- Massor av varupriser och våfflor efter målgång. Våfflor är ju faktiskt ruskigt gott.
- Kanske en prolog timmen innan start, masstart uppför den mäktiga backen Baggbo. Bara för att "värma upp" kroppen lite. Nä, nu går jag nog för långt...

Baggbo:
Längd: ca: 1.65 km
Stigning: 126 höjdmeter
Snittlutning: 7.6%

Win-win

Ebbah väcker Filip.
Filip gillar allt Ebbah gör mot honom, utom kanske när hon tar hans lastbilar. Ebbah gillar att väcka folk. En win-winsituation helt enkelt.

En intervall idag

Okej, kanske en sanning med modifikation. För i slutet av min 60-minutersintervall bakade jag in lite intervallkarameller, vilket såg till att hålla pulsen över 90% i 9½ minut. När passet var klart så var benen rätt styva. Egentligen började de styvna till redan efter 36 minuter.
Hade med mig datorn med mobila bredbandet i hopp om att få se slutet av Brabantse Pijl, men jag vet inte om jag hade otur eller om uppkopplingen inte dög. För sändningen avbröts gång på gång. Hann se någon sekund sen slutade det igen. Så jag gav upp. Istället kom jag på att de där hemma kunde få se mig träna. På med webkameran och ut med livebilder från träningen i morsans källare till Ronyas dator hemma i vårat kök. Barnen, kanske mest Emily gillade det och det underlättade faktiskt en hel del för min skalle under den långa hårdkörningen. Kul att höra vad som hände där hemma, fast jag inte var där. Emily skrev lite saker ibland på MSN för det var ganska svårt att höra vad de sa med ljudet från testcykeln i öronen.

Vägen till träningen var en fuktig historia:

Nu är det vår. Mycket snö ska bort och många plusgrader på en gång kan ställa till det lite. Alla andra som var ute tog en omväg runt pölen, men inte jag.


Ni kan ju nästan ana, i slutet av filmen, hur kul jag tyckte att det var.

Träning igen

Familjen har kommit hem, jag sticker och tränar. Behöver ta vara på varenda träningsminut. Hur går det i Pijlen? Jag har missat allt.
Jo, tröjan råkade bara hamna så där.

Helena Jonsson vann världscupen i skidskytte idag

Efter femtioelva världscupdeltävlingar så ledde Kati Wilhelm med 16 poäng inför sista tävlingen. De håller ihop under loppet men i sista skyttet avgörs det. Kati Wilhelm bommar två och Helena Jonsson sätter alla. Ut från vallen är Helena Jonsson tvåa och Kati Wilhelm sexa, samma placeringar håller de in i mål. Detta gör att båda hamnar på samma poäng, men Helena Jonsson vinner totalt tack vare att hon vunnit ett lopp mer än Kati. Snacka om publiksport, först alla spännande deltävlingar, tävlingarna i tävlingarna och så avgörs det hela på ett så dramatiskt sätt.
Skidspännande, helt enkelt.