Win-win

Ebbah väcker Filip.
Filip gillar allt Ebbah gör mot honom, utom kanske när hon tar hans lastbilar. Ebbah gillar att väcka folk. En win-winsituation helt enkelt.

En intervall idag

Okej, kanske en sanning med modifikation. För i slutet av min 60-minutersintervall bakade jag in lite intervallkarameller, vilket såg till att hålla pulsen över 90% i 9½ minut. När passet var klart så var benen rätt styva. Egentligen började de styvna till redan efter 36 minuter.
Hade med mig datorn med mobila bredbandet i hopp om att få se slutet av Brabantse Pijl, men jag vet inte om jag hade otur eller om uppkopplingen inte dög. För sändningen avbröts gång på gång. Hann se någon sekund sen slutade det igen. Så jag gav upp. Istället kom jag på att de där hemma kunde få se mig träna. På med webkameran och ut med livebilder från träningen i morsans källare till Ronyas dator hemma i vårat kök. Barnen, kanske mest Emily gillade det och det underlättade faktiskt en hel del för min skalle under den långa hårdkörningen. Kul att höra vad som hände där hemma, fast jag inte var där. Emily skrev lite saker ibland på MSN för det var ganska svårt att höra vad de sa med ljudet från testcykeln i öronen.

Vägen till träningen var en fuktig historia:

Nu är det vår. Mycket snö ska bort och många plusgrader på en gång kan ställa till det lite. Alla andra som var ute tog en omväg runt pölen, men inte jag.


Ni kan ju nästan ana, i slutet av filmen, hur kul jag tyckte att det var.

Träning igen

Familjen har kommit hem, jag sticker och tränar. Behöver ta vara på varenda träningsminut. Hur går det i Pijlen? Jag har missat allt.
Jo, tröjan råkade bara hamna så där.

Helena Jonsson vann världscupen i skidskytte idag

Efter femtioelva världscupdeltävlingar så ledde Kati Wilhelm med 16 poäng inför sista tävlingen. De håller ihop under loppet men i sista skyttet avgörs det. Kati Wilhelm bommar två och Helena Jonsson sätter alla. Ut från vallen är Helena Jonsson tvåa och Kati Wilhelm sexa, samma placeringar håller de in i mål. Detta gör att båda hamnar på samma poäng, men Helena Jonsson vinner totalt tack vare att hon vunnit ett lopp mer än Kati. Snacka om publiksport, först alla spännande deltävlingar, tävlingarna i tävlingarna och så avgörs det hela på ett så dramatiskt sätt.
Skidspännande, helt enkelt.

Livestream De Brabantse Pijl

Loppet ser ni live från klockan 15 på www.sporza.be

Och dagens sport, får vi en svensk totalseger i skidskyttets världscup idag?

10.50 SVT 1
Världscupen skidskytte, Herrarnas masstart.
12.50 SVT 1
Världscupen skidskytte, Damernas masstart.
13:45 Eurposport
Track cycling world championship.
17.00 TV4Sport
Svenska Superligan innebandy, semifinal 1

Nu kommer våren till Falun också. Det ska bli fint, minst en vecka med plusgrader om man ska tro Yr.no. Inte en dag försent.

Portugal - Sverige 0-0

Japp, så var matchen slut. Eftersom Zlatan är halva Sverige, enligt portugiserna, så måste de ju skämmas efter att bara ha fått 0-0 mot Sverige. Tänk, med Zlatan i laget hade vi vunnit. Kul att se innebandyspelaren Henrik Larsson ta en plats i fotbollslandslaget också. En annan rolig sak att se är hur svenskarna firar 0-0, som om de vunnit.
Jag borde gå och lägga mig, det blir ju sommartid i natt. Så Ebbah väcker mig mellan 4 och 6 imorgon alltså. Tur att jag inte har någon tid att passa imorgon, ska försöka sova när hon sover på dagen också. Har börjat känna av att det blivit för få sömntimmar den senaste tiden. Och då menar jag inte som man kunde känna av det när man inte hade barn. För då sov man ju bara mer natten efter. Men nu, natt efter natt efter natt. Det blir på en helt ny nivå. Tidigare var jag en långsovare. Sånt är livet, härligt.

Kollade ju på ban-VM idag. Madison är ju inte helt enkelt att hänga med i. Inte ens de kunniga kommentatorerna hade riktig koll. Poängen hade de koll på. Men inte vilka som lyckats varva klungan, vilket kan vara viktigare än poängen...
"Jag är inte säker på att danskarna har tagit ett varv, däremot ser det ut som om dem är på väg att ta ett varv till"
-Magnus Bäckstedt.
Det citatet säger väl lite om hur lätt det är att hänga med i madison.

Druvsocker

Kollar madison på Eurosport. Gillar samspelet mellan Magnus Bäckstedt och Fredrik Johansson(?), som kommentatorer. Ska äta varenda druva innan jag lägger mig. Tänkte äta dom till fotbollen, men klockan går så jävla långsamt. Ebbah somnade snabbt och lätt vid halv sju. Så allt är ovanligt tyst och stilla.