Igår blev det visst ingen CX på nätet, synd.
Men idag blir det.
www.vt4.be/superprestigelive.php
14:30 börjar sändningen. Sista chansen nu för Darvell/Nilsson att ta en seger...
2009-02-08
2009-02-07
En liten bit av Dalarna.
När jag var på väg hem från mamma så svängde jag in på mataffären, handlade ett par saker och skulle bege mig hem. När plötsligt dessa härliga killar dök upp. Så äkta. Så skönt. Massor av nysnö, en öde parkering och en gammal Volvo. Det blir inte så mycket bättre än så här.
Lyssna noga runt sju sekunder in i klippet.
Hörde ni spottloskan som kom flygande ut genom fönstret?
Jag blir uppriktigt stolt.
Lyssna noga runt sju sekunder in i klippet.
Hörde ni spottloskan som kom flygande ut genom fönstret?
Jag blir uppriktigt stolt.
Så gick det.
Förstår att det har varit ett par tuffa timmar för er nu. Hur gick det för Öijer att cykla, klarade hans knä det?
Jodå. Det gick bra faktiskt. 45 minuter blev det. Det var inte tänkt som någon träning utan mer ett test av funktionen i benet. Tråkigheten var verkligen slående när jag satt där. Trots att jag vilat helt i 12 dagar var det aldrig riktigt roligt. Men det är väl så testcykelträning ska vara bara. Fostrande för både psyke och kropp.
Det gick inte smärtfritt, men det går bra att cykla. Men det tar kanske ett tag innan jag hänger med i distanspassens tempoökningar i backarna.
För att testa lite körde jag några intervaller om åtta minuter. Första intervallen var en "vanlig" där jag satt på ca: 85% av max och hade en kadens på 95-100. Andra och tredje intervallen låg jag mellan 85-90% av max.
Andra intervallen stod jag upp hela tiden och hade en kadens på 60-70, under den intervallen kände jag faktiskt inte av knäet alls. Gissar att det berodde på att vinkeln på knäet inte blir lika stor.
Sista intervallen provade jag om det gick att cykla med lite högre kadens och låg då på ungefär 110 i kadens.
Nu är det nog bara att hålla tummarna för en frisk och hel fortsättning på året och rulla vidare.
Jodå. Det gick bra faktiskt. 45 minuter blev det. Det var inte tänkt som någon träning utan mer ett test av funktionen i benet. Tråkigheten var verkligen slående när jag satt där. Trots att jag vilat helt i 12 dagar var det aldrig riktigt roligt. Men det är väl så testcykelträning ska vara bara. Fostrande för både psyke och kropp.
Det gick inte smärtfritt, men det går bra att cykla. Men det tar kanske ett tag innan jag hänger med i distanspassens tempoökningar i backarna.
För att testa lite körde jag några intervaller om åtta minuter. Första intervallen var en "vanlig" där jag satt på ca: 85% av max och hade en kadens på 95-100. Andra och tredje intervallen låg jag mellan 85-90% av max.
Andra intervallen stod jag upp hela tiden och hade en kadens på 60-70, under den intervallen kände jag faktiskt inte av knäet alls. Gissar att det berodde på att vinkeln på knäet inte blir lika stor.
Sista intervallen provade jag om det gick att cykla med lite högre kadens och låg då på ungefär 110 i kadens.
Nu är det nog bara att hålla tummarna för en frisk och hel fortsättning på året och rulla vidare.
Comeback.
Nu sitter jag på denna vackra skapelse i mammas källare. Snacka om glamourös återkomst till cykellivet.
Nu tävlar Nilsson.
Klockan 15.00 startar Darvell. Och det kan du se live på nätet.
www.sport.be/gvatrofee/2008/stream/index.html
GVA Trofee, Lille. Men det där har ju ni koll på nu, så egentligen behövde jag ju inte tipsa er.
Tyvärr missar ju jag loppet, men håller tummarna för att någon vinner loppet.
www.sport.be/gvatrofee/2008/stream/index.html
GVA Trofee, Lille. Men det där har ju ni koll på nu, så egentligen behövde jag ju inte tipsa er.
Tyvärr missar ju jag loppet, men håller tummarna för att någon vinner loppet.
Prenumerera på:
Kommentarer (Atom)