Sovdags.

Japp.
Bums i säng. Min fru har redan gått och lagt sig, eller hon gick nyss. Alltså sitter jag här på övertid och varje minut tar mig närmre en skilsmässa. Idag upptäckte jag något oväntat. Om ni söker på "Jag älskar min fru" på google så är min sidan näst högst upp. Alltså måste google ranka mig som väldigt förälskad i min fru. Drog nog hem några pluspoäng där tror jag.
Söker ni på "Stilfull cyklist" så är min sida högst upp. Bra betyg till mig idag alltså.

Något som får sämre betyg idag är mitt knä. Vaknade idag och kände ingen smärta när knäet var stilla. Fram tills nu har jag haft ont oavsett om det varit stilla eller i rörelse, dock mer ont i rörelse givetvis. Så jag tänkte att det var dags att prova mitt knä lite. Inget mastodontprov direkt.
Jag gick upp för trappan till vinden, provade på att gå lite snabbare. Med mer tryck. Gick bra så jag tryckte ifrån rejält på slutet. Kom upp och hade skitont. Men det gick över under dagen så när jag kom hem efter att ha varit och hämtat Filip och handlat lite så gjorde jag ett nytt trapptest. Bar upp barnen med rejäla kliv. Sedan dess har jag haft ont oavsett om jag setat stilla eller rört på mitt knä. Men det blir iaf bättre. Sakta men säkert. Just att trycka ifrån går bra. Men när jag måste hålla emot, som när jag går ner för en trappa, då går det inte lika bra.
Just nu känns mitt knä som ett överansträngt knä, det har ni väl provat? Och det är alltså bra, jämfört med hur det känts fram till nu.
Skitsamma. Jag har varken knä eller en hel cykel just nu. Men snart ska det bli träning, på en hel cykel.

Jag frågade Emily 7 år om vad rökning skulle kunna vara bra för.
"Rökning är bara bra för att få svarta lungor."
Klockrent svar.

Alltid aktuell.

Det är väl Foppa, Zlatan och jag som drar flest rubriker när vi är skadade skulle jag tro..








Kanske ska erkänna att artikeln egentligen inte handlar om mig. Lite kul dock med två Öijers som är knäskadade samtidigt. Tydligen är skotercross lite mer intressant hos tidningarna än cykling.

Tal till nationen del 2.

Denna gång talar Ebbah om utrikespolitiska frågor. Talet kom spontant under bananefterrätten, huvudrätten var en smaskig nudlar med grönsakerskapelse.

Morgonborg.

Efter att Filip hade tjatat, sedan han vaknade, så hann vi med lite lek i borgen innan bussturen till dagis. Lite trötta barn och mycket trötta föräldrar, men nu har vi kickat igång dagen.
Rörligheten i knät har blivit bättre, men det gör ont. Även om jag inte rör knät. Men snart kan jag nog cykla. Smärta är bara tillfälligt.

Vägde in på sunda 69.0 idag.

Några foton från dagen.

Här är en del bilder på Filip, några på Ebbah och några på ätbara ting.

Jag började dagen med ett kalori-intag[läs; frukost].


Efter frukosten blev det lite lek med klossar på köksgolvet. Ebbah hjälpte till efter bästa förmåga och vispade runt klossarna på golvet.


Baba, gojgoj, baba[pappa, skorna pappa!]. Filip visar att det är dags att gå ut och leka.


Det här var en fin snöboll, den ska in i borgen.


Kom hit nu pappa!


Rutschkanan provades.


Filip provar att ta sig in fönstervägen.


10.0 på den landningen.


Bärgarn.. förlåt.. Filip blev så här glad över att ha tagit sig in fönstervägen.


En lastbil, det blir inte så mycket bättre.


Vi avslutade uteleken med lite gungbräda.


När vi kom in hade Ebbah gått och lagt sig.


Ebbah nyvaken och Filip nyäten.


Filips tur att sova.


Dagen slutade som den började, med kalorier.

Lätta VM-banor.

Visserligen är det cyklisterna som gör loppen. Lars vann förra året VM på en jättesnabb bana, i år vann Nisse på en supersnabb bana. Nästa år avgörs VM i Tjeckiska staden Tabor. Om banan blir den samma som de har kört världscup på så blir det ännu en snabb historia. Om den inte regnar sönder då förstås.
Jag hoppas verkligen att traditionen bryts efter Tabor och att det blir en VM-bana som är en grym CX-bana.
Ni som känner er tomma efter VM's sömnpiller tycker jag ska kolla in denna sida: ccx.nathanspear.com. Alla andra som gillar CX ska också kolla den sidan. Registrera er och ladda ner/titta på WC#8 från franska Roubaix. En bana som hade allt enligt mäster Nys. Han älskade varje meter av tävlingen. Stybar fick användning för sin kurvteknik, Vervecken fick använda sin löpning, Wellens sin vilja och Boom sin fart.
Om UCI avsiktligt ger VM till arrangörer med lätta banor för att tvinga fram spännande tävlingar så tycker jag att dom ska sluta med det omedelbart. För det är cylisterna som gör tävlingarna spännande. CX ska inte vara spännande på samma sätt som ett GP-lopp i landsväg. CX är så fantastiskt i sig med dess alla ingredienser; de branta backarna, trapporna, plankhindren, sandfållan, leran, den tekniska skickligheten hos cyklisterna och den råstyrka som krävs för att passera den vita linjen först av alla.

Gå nu in på den där sidan jag tipsar om. Kolla minst på Roubaix-filmen, men grotta gärna ner er i fler filmer. Där finns en riktig guldgruva för de som gillar CX. Cyklister kan lära sig från de bästa genom att titta på hur de gör, arrangörer kan se hur många åskådare man kan klämma in runt en 3 km lång bana och cykelintresserade kan luta sig tillbaka och njuta av cykling på högsta nivå.

Domen.

För er som är lika medicinskt utbildade som undertecknad kan jag berätta att det är en blödning på knät. Inget som behandlas, om det inte blir värre eller är kvar om en månad. Så det är fritt fram att börja cykla. När jag själv vill/kan.