Öde

Jag skrek givetvis; 'ETTA!' när jag kom till jobbet idag. Tyvärr blev det ingen Etta-tid hit. Jag försökte att gå ut i ett kontrollerat tempo, men jag insåg försent att jag borde ha ökat tidigare. Att jag var 17 sekunder snabbare på näst sista mellantiden hjälpte tyvärr föga. Slog av helt på slutet och rullade in på ca 58.30.

--
Skickat från en Sony Ericsson mobiltelefon

Det är lite så här jag jobbar

Ni förstår väl själva att det är härligt att cykla tidigt på morgonen?

Jag har funderat flera gånger på att släpa mig upp lite tidigare och ta med mig systemkameran och ta några riktiga kort på väg till jobbet. Solen går upp allt senare, snart går den inte upp innan jag hunnit till jobbet. Just nu använder jag min Sony Ericsson w890i. 

Vila?

Glöm sånt. Detta mötte mig idag när jag kom hem från jobbet. Det är givetvis stranden som gäller en solig och varm dag som denna.
Fick pendlingssällskap ett tag idag, det var Falu CKs före detta ordförande som kom ikapp mig på sin racer. Svängde förbi frugans jobb på hemvägen och fick saft och kaka. Vi har annars 42 timmar utan varandras sällskap då det ligger på för oss båda med jobb. Innan jag kom hem hann jag möta mammas sambo Lasse också.
--
Skickat från en Sony Ericsson mobiltelefon

King

Den ansvarige kom med ett däckskrik i sista kurvan, förutom det så var det väl inte så jätteskoj att stå svettig utanför jobbet i tio minuter och vänta. Nu ska vi in och kapa syllen.
--
Skickat från en Sony Ericsson mobiltelefon

Två timmar Motions-MTB

Har inte hunnit vara hemma länge, vi hade en fin tur i solskenet. Eftersom jag är helslut så blev det inget stigåka idag utan bara grusväg, asfalt och skogsväg. Fyra tappra själar var vi som trampade tillsammans. Nästa vecka blir det mer stig, kortare distans och kortare tid. Vi ses väl då? 18.00 vid klubblokalen. Nu ska jag duscha, äta något och sedan somna ovaggad.
--
Skickat från en Sony Ericsson mobiltelefon

Fjärrkommunikation

Pratar med folk som är intresserade av herrelitlag i Falu CK nästa år, pendlar och bloggar. Allt i en skön kommunikationsmix. På torsdag hålls en första elitlagsträff för cyklister och ledare som är intresserade av att vara med i laget på ett eller annat sätt. Är du intresserad? Hör då av dig till mig.
--
Skickat från en Sony Ericsson mobiltelefon

Backintervallstisdag

Åkte den kuperade Gamla Leksandsvägen till jobbet idag och fick till sex stycken intervaller och total intervalltid på 14 och en halv minut ungefär. På styrstammen sitter mellantiderna från rekordturen till jobbet, imorgon och/eller på torsdag blir det nytt rekordförsök.
Tiden idag blev 58.33.7 och snitt/maxpuls blev 146/179.
--
Skickat från en Sony Ericsson mobiltelefon