Löpningen

Sprang 6.6 km på Jungfruberget för en liten stund sedan, plus dit och hem. Totalt var jag ute lite drygt en timme. Tog i ungefär lika mycket som tidigare gånger, men ned högre puls. Pulsen blir lätt hög när man vilat. Och jag kanske tog i lite mer i backarna denna gång än jag gjort tidigare. Sprang lite lojt på slutet då jag trodde tiden skulle bli mycket sämre än senast. Nu blev den bara 22 sekunder sämre, så hopp finns. Jag sprang ju för någon dag sedan, och då kändes allt skit. Idag kändes allt bra, bortsett från farten då. Men det gick lätt och det var skönt.
Mina tider på Jungfrubergets sexa(6.6km.):
091106 31.23 (4.45/km), snittpuls 174
091014 31.01 (4.42/km), snittpuls 166
091007 32.47 (4.58/km), snittpuls 168

Nu har Ronya börjat jobba, Emily åkt till sin pappa och jag ska ta de små och gå till min mor / deras farmor. På återhörande!

Förmiddagen

Sov till åtta idag, vi lät barnen stanna hemma från dagis och Emily fick missa första lektionen för hon var på dansäventyr till sent igår kväll. Så hon behövde få sova. Gjorde i ordning barnen och åt en lätt frukost. Datade lite och sedan tog jag och barnen bussen in till stan. Där vi bytte en mössa och lekte i bibliotekets populära lekhörna. Hem igen, Ebbah i säng, skicka skolarbetet och mat till Filip.
Nu sitter jag här igen, Ronya är och hämtar Emily från skolan och jag ska springa lite när dom kommit hem. Dags att prova mitt knä igen alltså, och det är för blött ute för att cykling ska kännas 100% kul.
Cykling är en njutningssport, löpning är lite som novemberregn. Men även regn i november har sin charm.

Jobb till mig?

Jag tror på att ni, mina läsare, i kombination med min blogg är ett bättre verktyg för att hitta sysselsättning åt mig, än vår kära arbetsförmedling. Jag är nämligen på jakt efter ett jobb. Eftersom jag studerar behöver det inte vara något fancy chefsjobb på heltid. Någon timme i veckan är bättre än inget. CSN-pengarna behöver drygas ut med en verklig inkomst under tiden som jag pluggar, så är det. Men har ni ett fancy chefsjobb som är som klippt och skuret för mig, så kan ni väl tipsa om det också. Jag är inte omöjlig, så att säga.
För att inte andra cyklister ska sno alla tips jag får, så mejla dom till info@henrikoijer.com istället för att skriva en kommentar. Allt från någon timme i veckan till övertidsarbetande är intressant. Studierna jag genomför sker på distans, och kan därmed anpassas efter arbetstider.
Jag är en jävel på det mesta och rätt trevlig också.

Saft och datorspel

Saft blir det i alla fall. Datorspelande är det sämre med. Förr spelade jag lite då och då. Har väl aldrig varit någon riktig spelnörd. Jag gillar mest tråkiga spel. Och bilspel. Jag är rätt bra på bilspel. Vill jag tro. Men annars gillar jag långsamma och tråkiga spel. Som fotbollstränarspel. Caesar III, det var ett bra spel det. Bygga städer med olika mål. Bilspel är jag kung på, men långsamma strategispel är riktigt kul det med. Älska motsatser.
Jag kom på det nu i kväll, att Ronya köpte ett fotbollsspel till mig för jättelänge sedan. Som jag knappt har använt alls. Min gamla dator var för seg och sedan har spelet fallit i glömska. Men i kväll kom jag på att jag har det. Kanske ska plocka fram det och testa? Men å andra sidan behöver jag verkligen inte fler ursäkter till att sitta vid datorn.
Vad gillar ni för spel?

Edit: Motsatserna gäller också fotbollstränarspelskarriärerna. Antingen vill jag ta hand om något lag långt ner i seriesystemet och kämpa med att avancera i tabellerna. Eller så vill jag ha det bästa laget och sikta på europacuperna.

Henrik Öijer - Kroniskt sjuk

Inte heller denna gång kunde de lista ut vad som är fel. Jag lider alltså av svullen tumme då och då, bara det. Lite synd att hon inte kunde säga vad det var, jag suktade nämligen efter någon frän diagnos. En titel att lägga till mitt namn.

Jag tror mig vara klar med veckans skoluppgift. Körde fast en gång, kom loss, körde fast igen och sen lossnade det ytterligare en gång. Tror nu att jag är klar. Ska bara läsa på lite mer, och granska det hela några gånger till. Sedan skall jag skicka in den imorgon. Om jag törs.

Idag hade de bakat bröd på Emilys fritids, som de sålde. Jag köpte två omgångar för bara 20 kronor. Som att köpa bröd från små barn. Brödet var så färskt att det var varmt även när vi kom hem. Smöret smälte på brödet, och så lite ost på det. Färskt bröd är bara så underbart gott.

Jag vill avsluta detta inlägg med att skryta lite. Jag är nämligen Ola Hellströms första vän på Facebook!

Snö också idag

Idag kommer det mer än igår, idag fastnar snön på marken. Falun är nog vitt om några timmar.
Fick en läkartid idag. Först ville kvinnan jag pratade med ge mig en läkartid nästa vecka. Men eftersom den läkaren jag träffade senast sa att jag skulle komma när jag hade besväret, så kan jag ju inte vänta till nästa vecka då tummens svullnad går ner och försvinner på någon dag bara. Så då kollade hon om någon annan läkare kunde imorgon, men det fanns inga tider imorgon. Så, plötsligt, sa hon att jag får en tid klockan två idag.
Konstigt det där, hur det plötsligt kan finnas närliggande tider om man bara står på sig lite.

Som jag skrev igår så hade jag kört fast lite i studierna, det lossnade idag på förmiddagen. Lagom till jag skulle hämta barnen från dagis. Nu har jag kört fast igen.

Stora vårdbloggen

Vill bara börja med att be om ursäkt för detta inlägg, och dess innehåll.

Ser ni att min högra tumme är större än den vänstra? Så vaknade jag idag, med en svullen och ömmande tumme. Det sitter i leden. Hade så lite då och då för en tid sedan. Fick läkartid hos vårdcentralen, men när jag var till läkaren så hade svullnaden gått ner. När jag får så här så håller det i ett par dagar och sedan går det över. Sen återkommer det. Hur som helst, jag gick till läkaren som inte kunde ställa någon diagnos och proverna visade inget. Så hon bad mig återkomma när tummen svullnade igen, för att hon skulle kunna se hur det såg ut och kanske ta prover just då. Givetvis så svullnade inte tummen mer på ett långt tag. Bortsett från en gång på en helg, men då har ju vårdcentralen stängt.
Men nu är det alltså tillbaka. Kan kanske vara en vinteråkomma? Så nu ska dom ringa mig, när som helst, från vårdcentralen. Gjorde rätt ont att byta blöjor och klä på barnen i morse vill jag lova.

Nu vill jag veta om era krämpor, har ni några kroppsliga problem ni vill dela med er av? Gärna med bilder givetvis.