Rundan

Läste att Fredrik Ericsson hade satt några halvstyva tider i Baggbo.

Inser att Cyclesports redaktion inte läser min blogg, för de vet inte varför Susanne Ljungskog inte är uttagen till VM. Tydligen läser de inte DN heller...

Annars tyckte jag det var lite fattigt på nätet i kväll, har ni sett något spännande?

Trött cyklist

Direkt efter duschen och ett ganska långt tag efteråt frös jag väldigt mycket. Fick dock upp värmen, och det rejält. Började istället svettas och är fortfarande ganska varm. Gissar att det blir vattensäng i natt.
Åt förresten upp 90% av pajen. Den var god. Rackarns god. Sista biten ska jag snart äta. Men först ska jag läsa alla bloggar som jag följer, det är ju några stycken. Och jag har inte läst något tidigare under dagen, så jag hoppas på många uppdaterade bloggar nu.
Igår hade jag tänkt lämna in mitt svajiga bakhjul på Cykel & Fjäll. Får göra det imorgon istället. Men nu, nyhets och bloggrunda.
På återhörande.

Jag vet inte

Jag har ju inte riktigt varit i slag den senaste veckan. Tränade med Jens idag som varit förkyld. Jag visste ju att jag inte var bra, men att Jens skulle vara så dålig trodde jag inte. Jag körde träningshoj med träningshjul (ca: 11.5 kg), Jens körde tävlingshoj med tävlingshjul (ca: 9 kg). Ändå lyckades jag ett par gånger köra ifrån honom, uppför. Tänk då också på att Jens väger några kilo mindre än mig dessutom. Ja, jag säger då det.
Team tasigruntFinnmarkenihelgen.


Jens har goda chanser att vinna Långloppscupen totalt, om han vinner Finnmarksturen. För att göra sig säker på att INTE vinna laddar han förutom med dålig form, också med att slå knät i styrstammen. Han sa att han aldrig fått så ont och hela skogspartiet var ett enda långt; "Ah... Åh... Ah..." o.s.v.


Nöjd över att vara hemma. Det är för få bilder på mig i min blogg. Ni besöker väl ändå min blogg för att se bilder på mig? Visst är det så?
Passet idag gick ganska behagligt. Så för att säkerställa trötta ben så körde vi på i lite backar. När våra vägar skildes åt körde jag en backintervall i Norlingberg för att kräma ur det sista. Ville ju inte komma hem med pigga ben. Så när jag åkte på asfalten ungefär en kvart hemifrån så kom den där härliga tröttheten med mjuka ben och kurrande mage. Kastade in en 30 sekunder lång spurt för att vara säker på att komma hem helt slut. Uppdraget lyckades, så att säga. Tog en gel i duschen.


När jag kom hem efter nästan 4½ timme på sadeln, i ösregn, hade Ronya bakat en blåbärspaj åt mig. Bara mig. Det är kärlek det!

Fint väder

Duggregn och grått. Lekplatsen på gården finjusteras och jag ska strax cykla med barnen till dagis. Sedan sticker jag direkt från dagis för att köra distans med Jens. Det blir LLSM i typiskt septemberväder, perfekt väder att köra LLSM-banan på med andra ord. Nu sticker vi!

Dagens familjefoton

Eftersom jag är bekväm (effektiv) av mig, så undviker jag idag att fixa med bilder från idag. Istället hänvisar jag till Ronyas blogg. Där har hon lagt ut bilder på våra barn från idag. Eller kortet med Filip och gitarren är från i helgen, men resten är från idag:
http://ronyaponya.blogg.se/2009/august/mer-bilder.html

Dagens backpass

En backe på Jungfruberget:

Till en början brant och med kottar och små pinnar på stigen. Den delen av stigen som är högt upp på bilden, där använde jag mellanklingan fram och lättaste bak. Sedan går backen in i vår tävlingsträningsbana och den fortsatte jag upp till toppen.

TV-tornsbacken


Klassisk backe, tar ungefär fyra minuter upp. Mindre om man är snabb och ganska exakt fyra om man är långsam. Också den finns på Jungfruberget.

Sjulsarvsbacken:

Användes på landsvägs-SM när det avgjordes i Falun. Kort och brant.

Serparna:

Bra träningsbacke, användes till stora delar under SM -99. Har också använts utför vid senare falutävlingar.

Domartornsbacken:

Var med på min grisiga XC-bana under Falun Bike Week, här i gräset gick de flesta.

Högbobacken:


Slakmota med ett par knixar. Dagens längsta backe. Användes under granfondoloppet som kördes i Falun tidigare i år.

Fint med så många backar, så nära mitt hem. Alla fem finns inom 7-8 minuters cykeltur från min ytterdörr. Jag började på Jungfruberget och jobbade mig mot Högbo. Sedan vände jag och körde alla backar en gång till i omvänd ordning. Blev riktigt jobbigt redan efter vändningen. När jag körde serparna andra gången var det inte mycket kebabpizza i benen inte. Men jag bet ihop och genomförde passet. Ett riktigt hårt och bra pass, fint för moralen.
Imorgon skall jag försöka komma ut på en längre tur. Behövs inför Finnmarksturen.

Bitter-Twitter

Landslaget till smalhjulings-VM är uttaget:
Damer tempo
Emilia Fahlin

Damer linje
Emilia Fahlin
Emma Johansson
Marie Lindberg
Sara Mustonen

Herrar tempo
Fredrik Ericsson
Gustav Larsson

Herrar linje
Fredrik Kessiakoff
Marcus Ljungqvist
Thomas Löfkvist

U23 linje
Sebastian Balck
Jonas Bjelkmark
Patrik Stenberg

Susanne Ljungskog lider av en sjukdom som gör att kroppen bunkrar järn, så hon kommer inte till start. Alla kan inte alltid vara nöjda vid en landslagsuttagning. Det är ju väldigt sällan som det är givet vilka som bör åka. Bittrast på nätet är nog dessa:
Magnus Bäckstedt:
"Is Pretty upset that none of the Viking guys got the ok for the Worlds. Not even the current national TT champ. What is that all about?"
Alexander Wetterhall:
"No Worlds for me, Sweden got two spots. Gustav Larsson and Fredrik Ericsson will do the TT. I wanted to go! What could I do better? This is my 2nd road year."

Nu vet jag inte vad Thomas Lövkvist själv vill. Men om han ville åka tempot så borde han nog stå före Wetterhall i kön och känna sig ännu mer bitter. Kul med Fredrik Kessiakoff på linjeloppet, innebär detta att Gustav Larsson är bitter? Om han ville åka linjet så är han högst troligt lite bitter. När ska Gustav Larsson och Thomas Lövkvist skaffa sig Twitter?