En sådan här har ni inte

En ledartröja från höstens CX-Cup, signerad av; Kajsa Snihs, Sara Mustonen, Magnus Darvell, Jens Westergren, Fredrik Ericsson och Emil Lindgren. Kort sagt; alla som vann något herr och damelitklassen i höstas.

Vurpa på Vätternrundan

Jaha... oj... det var visst totalledaren Levi Leipheimer som gick på lagkamraten Lance Armstrongs hjul i den stora proffstävlingen Tour of California. Men hur fan ser dom ut egentligen? Är dom proffs eller motionärer ute på tur? Ring Jonas på Kalas (070-382 62 30) så fixar dom regnjackor i teamets färger åt er. Så ni slipper se ut som ett gäng gubbar på fikatur. Fy för fan. Det är inte ens kul att titta på tävlingen.
De snittar 35km/h, ser ut som något katten släpat in och bara en handfull cyklister vill vinna skiten (egentligen är det bara Levi Leipheimer som vill vinna totalt, men berätta det inte för honom för då kanske han blir ledsen i ögat). Nej, slopa dessa vintertävlingar och ladda för vårklassikerna istället. Då blir det stilfull pangpang.

Studiebesök

Tittade in hos coach Anders 'The Limp' Lind. Han har snöat in på det här med vibrationsträning.. Kvinnor har länge förstått att kroppen reagerar positivt på det här med vibrationsapparater. Jag har vibration på min mobil, kanske det är därför mitt vänstra ben är starkare än mitt högra?

Svar.

Vad är din köldgräns för cykling/träning?
Tidigare år har det varit runt -10 grader, men i år har jag cyklat flera gånger i kallare temperaturer än så. Startade ett pass i -21, men då är det bara distans också. Klädde mig varmt och frös inte.

Favoritfärg på hojen?
Vitt, svart, rött och gult tillsammans kan bli riktigt snyggt. Det gula är dock lätt att misslyckas med.
Jag gillar också Färgsättningen på Sven Nys cykel:


Favorittävling inom CX, lvg?
Alla leriga CX-tävlingar med nederbörd är favoriter. Lite snö på backen gör inte heller något. På landsväg är favoriten givetvis Solleröloppet. Skandisloppet känner jag också lite extra för.

Om du fått möjlighet att göra en elitsatsning och kommit långt, var och hur och i vilket lag skulle du köra?
Om du menar att jag skulle bli ett proffs på landsväg, så hade jag gärna kört i Astana. Det måste vara inspirerande att vara i ett lag med så många bra cyklister. Och så skulle det vara kul att uppleva hypen kring Armstrong och höra hur han egentligen har det och vad han gör.

Vem är snyggast i Team Kalas?
Du menar nog vem som är minst ful? En ganska svår fråga men jag måste nog gå på Darvell.

tips för att kombinera liv med barn + träning
Var effektiv.

Frågor?

Intervallerna gick riktigt bra också idag. Känner mig riktigt stark faktiskt. Att träna ensam och/eller utan wattmätare kan dock vara grymt vilseledande. Det är ju lätt att känna sig stark när man inte har något att jämföra med. Är nu på skolan och väntar på att Emily och hennes kompis ska bli klara någon gång. Sen ska vi hämta Filip på dagis som ligger ett par hundra meter bort. Sen väntar också tvättstugan. Blir en helspäckad dag alltså. Körde förresten sju stycken åtta minuter långa Intervaller och fem stycken 30 sekunder korta Intervaller, för er som vill veta.

Eftersom jag kommer ha lite att göra i några timmar nu så har jag ett förslag; ställ lite frågor i kommentarsfältet så svarar jag lite senare idag. Var inte blyga!

Vägen till fysisk fostran

Jag är alltså på väg till mammas källare igen för lite härliga intervaller. Tänkte köra sådana där värdelösa åttor idag igen, kombinerat med några spurter. Igår körde jag tio stycken fyror med en kadens runt 60. Gick oväntat lätt faktiskt.

Familjenytt

Ebbah är kanske inte den snabbaste när det gäller att börja krypa. Men idag har hon börjat förstå att man måste koordinera arm och benrörelser. Tidigare har det varit sprattelrörelser och skrik.

Äntligen. För hon brukar annars inte vilja sitta, utan lägger sig för att krypa. Men kan inte, och blir därför skitsur. Så om hon nu börjar röra sig så kanske hon slipper vara så sur. Pappas lilla flicka.

Om ni träffar Filip och han säger gay till er så ta inte illa upp. Han menar okej.

Förra veckan gick jag och Emily hem från discot hon varit på.
Emily: Det är jobbigt att gå hem.
Jag: Ja, det är ju tyvärr det.
Emily: Jag önskar vi hade cyklar nu så vi kunde cykla hem.
Jag: Du kan ju göra en cykel av den där busken [pekar på en rackarns stor buske].
Emily: Jag har ju ingen tejp!