Så gick det.

Förstår att det har varit ett par tuffa timmar för er nu. Hur gick det för Öijer att cykla, klarade hans knä det?

Jodå. Det gick bra faktiskt. 45 minuter blev det. Det var inte tänkt som någon träning utan mer ett test av funktionen i benet. Tråkigheten var verkligen slående när jag satt där. Trots att jag vilat helt i 12 dagar var det aldrig riktigt roligt. Men det är väl så testcykelträning ska vara bara. Fostrande för både psyke och kropp.
Det gick inte smärtfritt, men det går bra att cykla. Men det tar kanske ett tag innan jag hänger med i distanspassens tempoökningar i backarna.
För att testa lite körde jag några intervaller om åtta minuter. Första intervallen var en "vanlig" där jag satt på ca: 85% av max och hade en kadens på 95-100. Andra och tredje intervallen låg jag mellan 85-90% av max.
Andra intervallen stod jag upp hela tiden och hade en kadens på 60-70, under den intervallen kände jag faktiskt inte av knäet alls. Gissar att det berodde på att vinkeln på knäet inte blir lika stor.
Sista intervallen provade jag om det gick att cykla med lite högre kadens och låg då på ungefär 110 i kadens.

Nu är det nog bara att hålla tummarna för en frisk och hel fortsättning på året och rulla vidare.

Comeback.

Nu sitter jag på denna vackra skapelse i mammas källare. Snacka om glamourös återkomst till cykellivet.

Instruktion.

Vänta nu... nu hänger jag nog inte med. Vad skulle man göra först?

Fest.

Nu tävlar Nilsson.

Klockan 15.00 startar Darvell. Och det kan du se live på nätet.
www.sport.be/gvatrofee/2008/stream/index.html
GVA Trofee, Lille. Men det där har ju ni koll på nu, så egentligen behövde jag ju inte tipsa er.
Tyvärr missar ju jag loppet, men håller tummarna för att någon vinner loppet.

Dagen.

Imorgon fyller Filip 2 år, det firas idag med kalas. Filips mormor, moster och två kusiner kom igår. Full fart här hemma alltså. Kalaset blir givetvis dagens stora höjdpunkt.

Beach 2009 i högra spalten är uppdaterad. Klicka på bilden. Eller låt bli.

Senare idag ska jag prova att cykla lite testcykel. Får se vad knät säger då.

Vilse?

Idag fixade jag firrar. Efter någon timme hade en av mina tigrar simmat in i min egenkomponerade grotta, bestående av en glasburk täckt med bottengrus. Där inne var han/hon i flera timmar. Jag blev givetvis mycket orolig. Var den deprimerad och ville vara ifred, var den sjuk och skulle dö, eller hade den bara simmat vilse? Det krävs nog en fisk för att bli vilse i en glasburk.. Nu kan jag dock sluta oroa mig, för den har kommit ut. Kände att jag ville dela med mig av den här upplevelsen.

En annan fiskighet från dagen var när jag köpte fiskarna. När betalningen var genomförd skulle jag precis till att gå, när kassörskan ville ge mig kvittot. Vad skulle jag med kvitto till tänkte jag, lämna tillbaka fiskarna för att jag inte är nöjd med dom? Få pengarna tillbaka om dom simmade lite snett? Lämna tillbaka sjuka eller döda fiskar och klaga på kvalitén?
Det var precis det jag skulle göra. Dom hade tydligen en fiskgaranti, som gör att om en firre kollapsar inom en vecka så får jag en ny. Hon förklarade att jag skulle fiska upp dom och lägga dom i en bit papper (varför just papper?) och lämna in den så skulle den ersättas. Vilken grej tänkte jag. Så borde det ju vara för alla djurarter. Överlever inte hundvalpen så lämnar man tillbaka den i lite papper. Om hästen drunknar så får man en ny... Förutsatt att man lindar in den i papper förstås. Jag förstår ju att det inte fungerar för människor, då dom ju är egenproducerade. Men ändå.
Garanti för liv!
Sen såg jag baksidorna av myntet. Jo, detta mynt hade flera baksidor... Ska det inte vara ett års garanti på allt man köper? Hade jag blivit lurad? Och jag lovar att fler än mig kan få fiskar att dö inom en vecka. Här skulle kallhjärtade individer kunna klämma ner massor av fina fiskar i en enkel glasburk utan mat eller annat. Om dom inte dödar varandra skulle dom nog hinna svälta ihjäl på en vecka. Dessa individer skulle då kunna fiska upp sina firrar, lägga dom i papper, ta med kvittot och få nya i butiken.
Den här garantin skulle behöva synas lite i sömmarna känner jag.