Kallt?

Inte då. Friskt skulle man kunna kalla det. Utförsåkningen från Rexbo mot Leksand är avklarad. Pulsklockan visar -10, men den kan inte heller mäta kallare temperaturer. Inte en bil har passerat mig under dagens tur. Stillsamt.

Ute med tuppen..

Det här med att möblera om..

Själva begreppet "möblera om" måste ju vara uppfunnet av en kvinna bara det. Men sen själva grejen med att möblera om då? Så mycket kvinnofason över det så det finns inte. Mot bättre vetande, försökte jag förklara för Ronya idag att det finns några få anledningar till att flytta runt tunga möbler.
Det kan vara för att man ska flytta.
Det kan också vara för att när man ställde in möblerna då man flyttade in, kan vissa ha hamnat på opraktiska ställen och bör därför flyttas. Tänk; solen lyser rakt in på TV:n.
Ronya, som är väldigt mycket kvinna ibland, har velat möblera om i vardagsrummet. Igen. Grejen är att vi redan tidigare haft möblerna som hon nu ville ställa dom. Men hon "gillade det inte" så vi möblerade om. Nu skulle allt alltså tillbaka till ursprungsläget. Och det var ju knappast hon som släpade bokhyllorna och den tunga tjock-TVn med tillhörande bänk tvärs genom vardagsrummen.
Jag flyttar ogärna saker i onödan. Allt får gärna ligga där jag senast använde det. På så vis minns jag alltid vart jag har mina saker. Av denna anledning får jag oftast fråga Ronya efter mina prylar nu för tiden. Ingenting ligger där det ska ligga, utan det ligger "på sin plats". På sin höjd kan jag tänka mig att flytta smutskläder vid finbesök.

Tack kära dagbok för att jag fick skriva av mig lite. Det behövs ibland...

Tävlingen.

Så här gör vi för att göra det enkelt för mig.
Ni som blev topp fem skickar ett mejl till mig. I det vill jag ha en adress och så vill jag att ni rangordnar vinsterna i den ordning ni helst vill ha dom. Sen skickar jag ut dom. Deal?
- Hjälm SH+
- Maxxis Monorail
- 2 par strumpor
- Koskälla
- Koskälla

Och av er som blev fyra och femma har jag bara fått utslagsfrågesvar från en. Den andre bör alltså mejla mig ett svar snarast..

Iran.

Som någon smart rackare listade ut så betyder inte ordet dodoll jul. Utan något helt annat. Men min fru är ju från Iran och när vi nyss hade träffats frågade jag henne hur hon kom till Sverige. Då svarade hon på engelska;
- I ran.

Hemma.

Nu kom dom hem. Sovandes.

Kallt så in i norden...

Provade på det där med 90% och mer idag. Var rätt stel varje gång jag skulle dra igång en intervall. Det var nämligen kallt ute. Lite småkyligt så där. Fick ihop en halvtimme över 90% vilket jag ger mig själv godkänt för. En varmare dag går det säkert lite lättare. Dagens längsta intervall var 12 minuter och 22 sekunder med 178 (90.8% av max) i snittpuls.

Nu ska jag försöka tina upp lite, så jag kan duscha utan att skada mig själv. Sedan kommer Ronya hem med barnen från en tur på stan. Är det mellandagsrea så är det.

Dagens data:
Runda: Rostberg-Skuggarvet-Hobborn-Skuggarvet-Hem
Tid: 1.39.06 (effektiv tid)
Snittpuls: 151 (77% av maxpuls)
Högsta puls: 183 (93.4% av maxpuls)
Tid i zon 1(65%-75% av maxpuls): 35.06
Tid i zon 2(75%-85% av maxpuls): 9.44
Tid i zon 3(85%-90% av maxpuls): 8.51
Tid i zon 4(90-100% av maxpuls): 30.08
Distans: 36.6 km
Snitt och maxhastighet: 23.6 / 50.3
Stigningsmeter: 465
Snittemperatur: -9 grader.
Väder: soligt och kallt.