Några bilder från Långlopps-SM / Marathon-SM / LLSM

Tre foton från Robert Österling:

Är man kass uppför får kroppen lida. Ca: 30 km in i loppet var jag 20 sekunder bakom gruppen som då utgjorde platserna 5-11. Här jagas det. Jag kom ikapp, och ja, det gjorde ont.


15 km kvar, fortfarande med i matchen om brons.


Ser ni så jag njuter av att cykla? Och hur mycket jag älskar målbacken? Cykel-lycka!

Om ni får för er att googla på motionär så hittar ni min sida på tredjeplats. Inte illa med tanke på min korta karriär som motionär.
Baksmällan idag är inte så farlig faktiskt. Lite öm i benen och trötta öger. Men ögonen kan också bero på för lite sömn då jag, faktiskt, inte somnade direkt jag la huvudet på kudden. Och det faktum att Ebbah ville upp klockan 06.

Vill ni veta hur trött jag är?

Bilden är tagen av min mor och det är kanske femton kilometer kvar till mål. Eller något liknande.
Jag är så trött att jag inte ens orkar blogga, då förstår ni säkert hur trött jag är. Bjuckar dock på en bild, då jag vet att ni inte kan få nog av mig. Har fler på lager. Kommer väl upp imorgon. Ni som fångat mig på bild kan väl skicka ett mejl med lite bilder till henrik@cyclocross.se? Jag har bara fått tre mejl med bilder än. Ös på!
På min första träningstävling 1997 slog jag Magnus Darvell, i min sista tävling som elitsatsande var jag åter före honom i mål. Cirkeln sluten med andra ord, och jag kan lägga av med gott samvete.

Första cykelturen som motionär

Ja, nu heter det cykeltur. Cyklade hem via grusvägarna efter tävlingen. Tog lite drygt 42 minuter från kyrkan i Bjursås till vår dörr. Helt klart nöjd med tiden. Speciellt med tanke på vad som fanns i benen. Jag ska skriva en jättelång tävlingsrapport, jag lovar. Delar kanske upp den i flera delar så ni orkar läsa allt.
Nu är jag helt förstörd i kroppen. Resultatet var helt klart över min kapacitet idag, så jag är jättenöjd. Önskade ju innan att jag skulle kunna pressa mig rejält idag och göra lite mer än vad jag borde kunna. Visst hade jag förhoppningar på ännu bättre resultat. Men med det som fanns i min kropp gjorde jag ett fantastiskt bra lopp. Om bara magkrampen, som jag haft sedan målgång, kunde ge sig någon gång så skulle jag kunna njuta lite mer...

Resultat Långlopps-SM

1. Matthias Wengelin
2. Calle Friberg
3. Jesper Dahlström
4. Mikael Salomonsson
5. Lars Bleckur
6. Fredrik Edin
7. Magnus Palmberg
8. Henrik Öijer
9. Magnus Darvell
10. Alexander Wetterhall

Nu är jag alltså officiellt motionär.

Snyggaste målvagnen ever

Ingen plan är perfekt

Kollade min plan för dagen, för att se vad jag hade kvar att göra och när jag egentligen skulle blanda sportdrycken. Hittade inte någon sådan punkt och hann tänka; har jag redan blandat den?
Då insåg jag att jag glömt ta med den punkten. Tur att jag inte bara har en plan utan också en fungerande hjärna.
Nu chillar jag med barnen en stund.

Dags att gå upp nu

Plan:
1. Toabesök
2. Macka och High5
3. Dusch
4. Hoppa i hjältedräkten
5. Äta frukost
6. Lägga gel, bars och verktyg vid dörren
7. Packa after bike väskan
8. Pumpa Dugast-däcken (det ska vara så mycket luft i att jag precis inte kan nå fälgen med tummen)
9. Lägga fram reservhjul och pump
10. Chilla
11. 10.00 hämtas och och blir sedan avsläppt på slutet av banan
12. Rulla slutet av banan i lugnt tempo
13. Hämta nummerlapp och svara på frågor om hur formen är
14. Pre race mingel
15. 11.40 värma upp
16. 12.00-14.30 prestera
17 post race mingel som nybliven svensk motionär