Image-map Startsidan Startsidan Startsidan Presentation Länkar Kontakt Sponsorer Övrigt

2009-08-11

Inskolning på dagis


Ebbah var vaken i trekvart ungefär runt fem i morse, så när vi väl skulle upp vid åtta så var vi alla lite trötta. Ronya var ju på jobbet när vi kom upp så jag fick styra upp våra tre små på egen hand. Vi lämnade Emily på skolan och gick till dagis där vi nu är. Ebbah skulle nog klara sig själv nu på dagis. Hon började med att försöka smita in på en annan avdelning och nu springer hon runt själv här inne och leker med lite olika saker. Filip däremot började med att sitta som ett frimärke mot mitt ben den första kvarten.

2009-08-10

Det gick ganska bra


Ungar är härliga, men kräver mycket tålamod, planering och arbete. Emily älskade middagen under bordet, Filip var lite förvirrad men fick i sig maten med hjälp av mig. Ebbah förstod nog inte riktigt poängen dock, gick bättre att äta från sin matstol när de andra ätit upp. Egentligen hade jag tänkt bjuda på maten utomhus, men ett regnoväder störde de planerna.
Imorgon skall Ronya jobba från 06.30 till 10. Ebbah skall inskolas på dagis en timme och Filip skall gå sina fem timmar. Emily går på fritids från nio. Jag skall gå via Emilys fritids till dagis där jag hänger så länge som Ebbah är där. Sedan skall jag hem och skriva lite på en grej. Kommer nog bli bra. Kanske fotar jag någon cyklist under dagen också. Om någon har tid och möjlighet.
Men nu ska jag fan sova. Det borde också DU göra.

Pannkaksmiddag väntar


Under köksbordet. Barnen kommer gilla detta, hoppas jag. Det skall vara kul att äta!

Farthinder


Vad ser ni på bilden? Just det, ett fartsänkarknep. Om man inte vill att bilisterna skall åka så fort förbi ens hus så ställer man ut lämplig barnleksak på vägen. Bilisten ser en trehjuling, tänker att ett barn ställt den där, och att barnet när som helst springer ut i vägen för att hämta den igen. Alltså saktar bilisten in.
Fungerar bättre än 30-skyltar.

Inskolningen på dagis gick bra, för Ebbah. Filip hade en lite jobbigare start med mycket gråt innan han förstod att jag och Ebbah faktiskt skulle stanna där och leka också. Ebbah var lite ovanligt lugn. Det tar väl fart om en dag eller två. Filip kom snabbt in i gamla rutiner och båda gillade när de fick vara ute och leka. Ebbah har ju då chansen att springa "fritt" eftersom det finns staket, något som jag hindrar henne från när vi är här hemma. Springa fritt alltså...

Har nyss tränat. Körde sex stycken 30-sekundare. Eller den sista blev 36 sekunder, eftersom jag spurtade på en skylt som var onödigt långt bort. Ronya började jobba nu vid ett. Så efter inskolningen på dagis åt jag lite och bytte sedan om för träning. Blev totalt 45 minuter, ett varv runt Varpan med en liten avstickare. Inte så mycket till träning kan vissa kanske tycka, men tar man i som man ska i spurterna så känns det rejält efter bara någon enstaka spurt. Bendarr och spagettikropp. Det kändes ganska bra idag. Har gjort så nu i en vecka eller så. Som att jag höjt mig lite mot den tidigare delen av säsongen. På söndag får jag ett kvitto. Då är det Cykelvasan.

En stor dag idag


För pappas stora lilla flicka. Idag börjar hon nämligen inskolningen på dagis. På samma avdelning som Filip. När Filip började på dagis gick det ganska bra vill jag minnas. Han är lugn och gillar att leka självständigt. Jag tror också att det kommer gå bra för Ebbah, men av helt andra anledningar. Ebbah är nästan Filips motsats, leker aldrig med samma sak mer än någon enstaka minut och är vild som en tiger. Dessutom gillar hon att försöka rymma när vi är ute. Så någon timme utan mamma och pappa kan nog vara riktigt kul, till en början i alla fall... Ebbahs lek här hemma går oftast ut på att sabotera de äldre barnens lekar, på dagis får hon många barn att härja hos.
Det som talar emot att det ska gå lätt med dagis är att hon är väldigt mammig, och pappig.
Snart dags att gå, hej!

2009-08-09

Hur man blir en bättre CX-cyklist.

Snart är CX-säsongen igång. Många frågar mig om tekniktips, här har ni tre tips för att bli bättre cyklister:
Nästan som axel mot axel


Om inte första knepet fungerade så kan detta kanske vara något


Sista utvägen

Dagens outfit


Tisha: Stadium
Shorts: peak Performance
Strumpor: SVARTA Time
Skor: samma som igår