Daniel Tynell brukar köra med en rejäl kolhydratuppladdning varje år inför Vasaloppet. Först äter han en en kolhydratfattig kost någon dag i kombination med hård träning. Sen mitt i Vasaloppsveckan börjar han smälla i sig kolhydrater igen. Inget Colting skulle rekommendera alltså. Att äta kolhydrater that is. Det fungerar ju bevisligen för Tynell. Men är det tack vare den uråldriga kolhydratuppladdningen eller är det andra faktorer som gör honom bäst just första söndagen i mars? Själv har jag aldrig provat en riktig kolhydratuppladdning, men det skulle faktiskt vara kul att testa. Dock har jag hört att det inte ska ge någon fysisk effekt. Vad tror ni om kolhydratuppladdning?
Appropå Vasaloppet, i år kommer vi cyklister ha ett eget lopp under Vasaloppets flagg. MTB-Vasan, eller Cykelvasan som loppet egentligen heter kommer bara kosta 950 kronor att anmäla sig till, om man anmäler sig före sista maj. Halva loppet blir i Vasaloppsspår, två mil asfalt och tre mil grusväg. Kanske Tynell blandar sig i toppstriden också där?
Mer info om Cykelvasan hittar ni; HÄR
2009-03-02
2009-03-01
Från Cypern
Emil vinner allt. Wetterhall visar bra kapacitet. Wengelin fick till ett bra lopp idag. Darvell förbrukar däck.
Kollade resultatlistor och bilder från dagen, hittade en bild på Oscar:
Kul att se att någon av svenskarna gör lite nytta där nere.
Team ISD´s dräkt tilltalar mig. Jag gillar den skarpt faktiskt, vad tycker ni om den svartgula skapelsen?
Kollade resultatlistor och bilder från dagen, hittade en bild på Oscar:
Kul att se att någon av svenskarna gör lite nytta där nere.
Team ISD´s dräkt tilltalar mig. Jag gillar den skarpt faktiskt, vad tycker ni om den svartgula skapelsen?
För övrigt...
...är det jäkligt skönt att ha förbrukat årets värsta träningspass redan första mars. Nu kan det bara gå bättre. Det är då min stora förhoppning.
...så var Daniel Tynell från Grycksbo en jävel på att staka idag. Jag missade ju tyvärr när han slaktade fältet idag, men har sett klipp på nätet. Jag ska lära upp honom lite till nästa år, och sen ska det bli åka av. Eftersom Daniel Tynell tävlar för Grycksbo så är han en stor favorit hos de flesta Falubor, Grycksbo ligger en dryg mil från Falun. Ni vet, där Jens bor... Daniel Tynell är givetvis också en favorit hos mig. Jag gillar Tynells målmedvetenhet. Från och med imorgon laddar han för, just det, Vasaloppet. Vasaloppet är Daniel Tynells grej, helt enkelt. Två veckor före loppet så isolerar han sig för att koncentrera sig på loppet och komma undan från stress, krav, måsten och press. Det är grymt.
...så är det äntligen måndag imorgon. Egentligen är det jäkligt skönt med helger, men det är i veckorna det händer saker.
...så var Daniel Tynell från Grycksbo en jävel på att staka idag. Jag missade ju tyvärr när han slaktade fältet idag, men har sett klipp på nätet. Jag ska lära upp honom lite till nästa år, och sen ska det bli åka av. Eftersom Daniel Tynell tävlar för Grycksbo så är han en stor favorit hos de flesta Falubor, Grycksbo ligger en dryg mil från Falun. Ni vet, där Jens bor... Daniel Tynell är givetvis också en favorit hos mig. Jag gillar Tynells målmedvetenhet. Från och med imorgon laddar han för, just det, Vasaloppet. Vasaloppet är Daniel Tynells grej, helt enkelt. Två veckor före loppet så isolerar han sig för att koncentrera sig på loppet och komma undan från stress, krav, måsten och press. Det är grymt.
...så är det äntligen måndag imorgon. Egentligen är det jäkligt skönt med helger, men det är i veckorna det händer saker.
Stackarn
Filip hann ta en tugga av middagen, sen kom dagens intag upp igen. Inte för att han ätit så mycket idag, men ändå. Synd om honom.
Trött, fy fan
Idag var det ingen lek. Årets sämsta ben, första milen funderade jag på att vända. I motluten stack pulsen iväg över 90%, men jag hade inte sprättben. Jag hade skitben. Allt var ett lidande. Tänkte efter ett tag att jag skulle släppa iväg Peter och Micke och hålla min egen fart. Men insåg att det skulle bli en lång(sam) dag så jag bet mig fast på rulle. Det blev 3.47.31 på rulle idag. 150 i snittpuls. Det var en väldigt platt runda idag, inte lätt ändå alltså.
Vet inte varför jag hade sådana skitben. Hade det varit för att jag bara sov 4½ timme med kanske fyra avbrott så skulle nog inte pulsen varit så ivrig. Högpuls och slaktben, ingen kul kombination. Bet mig kvar i de små backar som fanns, även den sista där Micke försökte bli av med oss andra. Ville inte visa tydligt hur kass jag var, även om de ändå visste det.. När Peter drog satt jag på tredje rulle med 160-puls och bad om att han skulle tröttna snart.
Mina sista krafter använde jag till att komma hem. Helt färdig, tjutande ljud i öronen, ben som verkligen värkte och totalslut skalle. När jag duschade så tänkte jag att jag inte skulle sätta mig ner, för då skulle jag nog inte komma upp igen. Men när jag nästan var klar så kunde jag inte hålla mig längre utan satte mig ner. Högst två minuter senare välte jag mot badkarskanten, satte mig upp igen och dunsade åter in i kanten. Slumrade till 4-5 gånger innan jag gav upp.
Nu är det återhämtning, återhämtning och återhämtning som gäller. Förhoppningsvis var denna dag en engångshändelse och inte något som skall bli en vana.
Vet inte varför jag hade sådana skitben. Hade det varit för att jag bara sov 4½ timme med kanske fyra avbrott så skulle nog inte pulsen varit så ivrig. Högpuls och slaktben, ingen kul kombination. Bet mig kvar i de små backar som fanns, även den sista där Micke försökte bli av med oss andra. Ville inte visa tydligt hur kass jag var, även om de ändå visste det.. När Peter drog satt jag på tredje rulle med 160-puls och bad om att han skulle tröttna snart.
Mina sista krafter använde jag till att komma hem. Helt färdig, tjutande ljud i öronen, ben som verkligen värkte och totalslut skalle. När jag duschade så tänkte jag att jag inte skulle sätta mig ner, för då skulle jag nog inte komma upp igen. Men när jag nästan var klar så kunde jag inte hålla mig längre utan satte mig ner. Högst två minuter senare välte jag mot badkarskanten, satte mig upp igen och dunsade åter in i kanten. Slumrade till 4-5 gånger innan jag gav upp.
Nu är det återhämtning, återhämtning och återhämtning som gäller. Förhoppningsvis var denna dag en engångshändelse och inte något som skall bli en vana.
Skidsändning när det är som bäst
Ser ni skogen? Vi väntar på klungan. Tittar på skog, och väntar. Härligt. Känns tråkigt att missa detta för distans om en timme.
Prenumerera på:
Kommentarer (Atom)