Besök hos barnens farmor

Har kört femton ettor. Benen är inte riktigt på topp. Men det hade jag inte heller väntat mig. När jag var klar kom resten av min familj hit. Här har vi ätit mat och fikat till filmen från Filips födelsedag. Nu kollar vi kort på TV:n till Filips stora glädje.

Gissningslek

Filip har för första gången berättat vad han ritat. Vad tror ni det är han har ritat?

Förvånad

Många tycks vara förvånade och imponerade över att Kessiakoff blev fyra på kungaetappen i Tour de Langkawi igår. Det enda som förvånar mig är att han tappade så mycket tid (44 sekunder) på etappsegraren.
Att Fredrik har kapacitet borde väl de flesta cykelkännare veta om. Det är inte heller direkt hans första landsvägstävling i livet. Han vill gärna visa upp sig för lagledningen. Och det är Tour de Langkawi.
Hoppas nu bara att Fredrik inte går in för att vinna alla tävlingar han ställer upp i.

Det här med vila

Nu kommer ett citat Det kan vara småfel i det, så rätta mig gärna ni som kan det utantill. Lär vara en hårding i Mora som uttalat dessa stora ord:

"Boken skriker timmar och benen skriker vila. Men vila, det är farligt. Tror ni Haile Gebrselassie vilar? Nej, man tränar tills man blir sjuk. Då vilar man."

Det ska börjas i tid

Idag klev jag av testcykeln direkt efter avslutad intervall. Hade så mycket syra i benen att jag fick hålla i mig när jag duschade och sitta ner för att ta på mig kläderna. Det var grymt skönt.
När jag i förrgår körde Intervaller för tredje dagen i rad hade jag fortfarande ganska bra ben. Idag, efter en vilodag, hade jag allt annat än bra ben. Kanske hade träningen hunnit ifatt, eller så var det bara vilodagens fel. Vila är ju farligt.

Ebbah var lycklig över att få hålla i ett cykelstyre idag. Förstår henne. Hon är pappas flicka. Idag har hon och jag haft en ganska bra dag. Men hon är gnällig. Saknar verkligen tålamod. Filip är mammas pojke. Just nu har han en huliganperiod. Det är inte längre bara klossarna. I princip allt skall hällas ut på golvet.. Och här hemma har vi mååånga leksaker. Så nu måste jag försöka få honom att sluta hälla ut allt och också måste han lära sig att plocka upp efter sig...
Hörde precis ett Ebbahljud från sovrummet, på återhörande.

Ebbah

Känner ni att det luktar CX?

Snart är det höst igen.
CX-Cupens egna band har börjat repa: