Kort paus på Tempo i Grycksbo

Det tryckte på..

Tredje milen

57.57. Nu handlar det bara om att ta mig hem. Sista milen är också tuffast med en rejäl backe. Benen är riktigt trötta. Marathon är tufft skit.

Lustebo igen

Tunga ben nu. Jag har dock försökt öka intensiteten en aning. Sista milen får bli ren överlevnad.

Mötte Oscar

Börjar känna av framförallt vänsterbenet, i knäväcket. Heja roligt.

Andra milen och vändpunkt 21.6

58.16, en besvikelse. Vände på 1.58.24. Bara hälften kvar!

Fint skit

Inte långt kvar till vändning nu. Har märkt att fötterna skapar lite i marken ibland. Ett trötthetstecken givetvis:. Men jag känner mig pigg än. Pratade nyss med Cyclesports Dennis Nystrand, snackade CX.

Lustebo nu

Känns fortfarande bra. Det är vackert ute och jag försöker tänka på annat än att springa. Den mentala energin vill jag spara till slutet.