Löparoutfit

Shorts, benvärmare och ett par strumpor som ger en klick färg till det hela. I löpning finns inga strumpregler. Finns det ens några stilregler i löpning?

Skitspel

De har bytt ut det gamla Sega Rally-spelet mot ett nytt på Take Away. Istället för nytt rekord klarade jag inte ens andra banan. Sicken dynga.
Löparshorts (tyvärr en baggy-variant), T-shirt och ett långärmat underställ är nu inköpt.

Marcus Ljungqvist lägger av

Ja, han hakar på trenden och lägger nu av: http://www.dt.se/sport/article492450.ece

God morgon förresten!
Ungarna hade fest i natt till någon gång efter två, kalas!
Träning idag: lätt jogg i ca: 20 minuter.
Planerat inköp: något löpigt.

Bilder IBF Falun - Umeå City IBK

Jo, jag tog ju med kameran till matchen idag. Proffsfotograferna stod vid kortsidan och jag satt boktstavligt talat på läktaren. Mina två objektiv (18-55 och 70-300) var inte helt optimala. Ett ljuskänsligt objektiv med typ 55-200 hade nog varit perfa. Hur som helst så vann Falun med 7-3. Inte helt oväntat att det skulle bli seger idag, men matchen måste ju spelas också. Första perioden var riktigt tråkig, sedan trampade Falun igång i andra perioden (som de också vann med 4-1).
Här är några av mina bilder:

Umeå inledde starkt (för inte inledde väl IBF Falun svagt...?) och satte här 1-0 genom Henrik Söderkvist. Ett resultat som stod sig hela första perioden.


Domaren visar vem som bestämmer på planen.


Johannes Skog sätter bollen i burgaveln när han hade öppet mål. Johannes fick senare in bollen i målburen när Falun gjorde sitt fjärde mål.


Henrik Söderkvist gör ett av sina två mål för sitt Umeå City IBK när han här reducerar till 3-4.


TV-räddning.


Jonas Adriansson ökar på IBF Faluns ledning till 5-3.


Vilopaus.


Rasmus Enström gör 6-3.


Rasmus Enström väntar ut målvakten...


...och gör sitt andra mål för kvällen.


Anderas Johansson kan alla knep i boken, här utför han en enkel låsning av motståndarens klubba.

IBF Falun - Umeå City IBK

Ska på innebandy snart. Tar med mig systemkameran, ska bli kul att testa den inne i mörkret. Har ju varken extern blixt eller något ljuskänsligt objektiv. Men det ska väl gå att göra något kanske. Det ska bli riktigt kul att se på innebandy igen faktiskt.

Med ungarna gick det ganska bra på berget. Filip ville dock upp, upp och upp. Så vi besteg Jungfruberget. Ebbah var inte lika sugen på bergsklättring så hon fick åka i vår Nordic-cab cykelvagn upp. Filip firade bestigningen genom en bajsfest. Och jag hade givetvis tagit med grejer för allt utom blöjbyten.
Men vi hade en kul stund där uppe och gick sedan en illaluktande promenad hem.

Barnen har ätit nu och Ronya förbereder för egentid. Jag ska göra ordning barnen och sedan cyklar jag upp till Lugnet och Falu Kuriren Arena.

Till skogs

Har precis släppt lös barnen på Jungfruberget. Filip vill tydligen gå längre upp och utforska terrängen lite, bäst att vi andra följer med...

09:39

Så länge fick jag sova idag. Visst vaknade jag några gånger på morgonen, jag hämtade bland annat barnen från deras sovrum när de vaknat. Men sen gick jag till sängs igen och Ronya gick upp istället. Hon lämnade alla barn på dagis och skola också, så jag fick sova. Kändes välbehövligt, har känt mig på gränsen nu i några dagar.
Vilodag idag, så jag slipper träna. Imorgon blir det en kort jogg på kanske 20 minuter på Jungfruberget för att väcka kroppen inför söndagens Hackmora Bergslopp.

Nu ska jag gå och hämta barnen på dagis, sedan väntar några timmar med tvättstugan. Har ett par telefonsamtal att ringa också.
Dags att gå, hejdå!