Hejdå!

Småbarnen är lämnnade på dagis.

Emily i skolan och Ronya jobbar.

Det är +7, strålande sol, inte ett moln i sikte och jag har haft två vilodagar. Har alltså ingen ursäkt för att låta bli att springa idag. Så nu har jag ätit frulle, nätat mig och bytt om. Dags att testa ryggen.
Ha en fantastisk dag!

Nominera till cykelgalan!

Ni vet väl att man kan nominera cyklister, ledare, tävlingar och butiker till Cykelgalan?
Det skulle vara riktigt kul om ni alla gick in dit och nominerade mig som "Årets LVG-cyklist, herr". Dam skulle ju också fungera faktiskt. Men kör på herr. Säkrast så. Skriv en riktigt mustig motivering som får juryns ögon att tåras. Se så, nominera nu!

Hemmapappa

Barnen har ätit och jag har städat deras rum, diskat, gjort fint i köket och också städat det mesta i vardagsrummet. Och detta i god tid innan läggning. Ingen Anna Anka-man direkt. Kvällsmacka, blöjbyten och pyjamas saknas nu bara innan sängläge.
Hade tänkt springa när de slocknat, vädret visar dock upp sig från sin bästa sida; +3 och regn. Då undrar ju jag, som motionär, om jag ska ut i eländet och njuta av att vara ett med min kropp. Eller ska jag stanna hemma, sitta under en filt och äta bullar och dricka varm choklad?

Sen har jag en fråga till er, kära läsare. Vilken cykel skall ni ha 2010? Om ni inte bestämt märke eller modell, så vilken typ av cykel ( CX/LVG/MTB/tempo/bancykel tänker ni skaffa? Och när det gäller MTB, ska ni ha HT/FS/29"?
Jag har varit ruskigt sugen på en 29" HT MTB. Men har börjat fundera på bara en cross. Den går ju överallt liksom. Både på asfalt och på stig.

Mode 2010

Huvudbonad med ögon är bara så helrätt höst och vintersäsongen 09/10.

Mammografi

Filip och jag var där idag. Det var nämligen så högt upp i sjukhuset som hissen gick. Rätt fin utsikt de har där uppe. Dimman låg kvar över Faluns stolthet; sjön Tisken. Tågstationen ligger där vid dimmbankens början. Det kvadratiska plåttaket med tillhörande plåt-spoiler är akutmottagningen, där har jag varit några gånger...

Världens bästa Filip

Vi har varit hos örondoktorn för kontroll. Han har lyssnat, byggt klossar och doktorn har kollat i hans öron. Inte ett gnäll från hans sida. När hon var klar med något så sa han 'igen' och vände fram andra örat. Söt kille. Nu vill han stanna i väntrummet och leka... Ska nog locka ut honom med en hisstur. På återHÖRANDE.

Ta det kallt

-4 grader ute, kallt fy fan.
Skön småbarnspappanatt jag haft. Först ett par gnällningar som inte behövdes åtgärdas, sen upp klockan två, fyra, fem, halv sex, sex och uppstigning tjugo i sju. Nu kan dagen börja!