Kul blogginlägg

Pontus "Pumpen" Johansson och Thomas "Tysken" Karlsson har nog producerat höstens roligaste, cykelrelaterade, blogginlägg. Helt klart julkalenderinspirerat och det blir nog en riktig storhit i Göteborg.

Frost

God morgon alla, kall morgon här i Falun. Idag igen alltså, hela veckan har ju varit rätt cool faktiskt. Idag har ju tänkt springa, mina vader är dock styvare än någonsin. Så att ha fötterna bakom kroppen är rätt ansträngande, går som en pingvin ungefär. Vaggande gångstil, och fötterna hela tiden framför kroppen. Träningsvärk brukar dock mildras rätt rejält när man blivit varm, så jag siktar på en tur.
Jag vill ju prova på lite nya idrottsliga utmaningar, nu när jag är motionär. Men något jag nog inte kommer prova på, är bingopromenad för hurtbullar. Talar givetvis om orientering. Maken till stillös idrott får man leta efter.

Design av tröja...

Måste ju skaffa mig annat än cykelkläder att springa i, kollar runt lite på vad som finns och fann att man kunde "designa" lite själv hos Nike.
Vad tror ni om denna;


Jag vill ju inte sticka ut hakan allt för mycket...

När det gäller löpning, borde inte lättast möjliga skor vara bäst? Dämpning i skorna är väl till för dom som inte kan springa?

Löparblogg

Det blir inte någon löptur idag, det beror dock inte på att jag har för ont. Som vissa av er kanske tror. Utan det har legat på under förmiddagen, och nu har Ronya åkt till jobbet. Hon jobbar till 21.30, så det blir för sent då tycker jag. Möjligtvis om Ronya får sluta tidigare så att hon är hemma till nio. Då kan det gå.
Men en vilodag efter mina två första löpdagar är nog inte helt fel heller. Och vilar jag idag så kanske morgondagens pass blir bättre.

Jag läser era kommentarer om vad jag bör och inte bör göra. Jag har också förstått att springa på tå sker lättast och naturligast i höga farter. Och att ni tycker att jag möjligen skall putsa på min "naturliga" stil istället för att lära mig något nytt. Men jag har ju ingen stil. Och det sätt som jag sprang kilometertestet på är ju en garanterad skadeteknik. Bättre då att lära mig att springa "rätt" direkt, för att undvika skador och onödigt slitage. Om jag skulle lära någon att börja cykla så skulle jag inte säga åt den att cykla med sadeln på vilken höjd som helst och trampa med hälarna till exempel. Bättre då att ställa in sadelhöjd och visa hur man gör direkt, för att undvika skador och få en bättre upplevelse av sporten.
Igår när jag försökte undvika att ha sträckt framben med hälisättning, så upptäckte jag snabbt att mitt vänstra ben gärna landade med hela foten samtidigt, och min högra fot "tåade" mer. Detta beror nog på att mitt högra ben är kortare än det vänstra och därför får svårare att "nå marken".
Att springa på grus måste vara bra för en nybörjare också, tror jag. Man kan så tydligt höra om man bromsar i steget eller om har driv.

Sist, men inte minst, så undrar jag om ni har några tips på löpare som bloggar?

Lager 157

Premiärbesök idag, vi har mött Matthias Wengelin här. Stället är stort, men ändå litet.

Höstväg

Det är rätt fint ute nu, minst sagt. Ett sjutimmars distanspass med en CX-hoj nu vore mumma. Lite asfalt, lite skogsvägar och mycket grusväg. Upp på höjderna för att njuta av utsikten och trycka på utför för att njuta av farten. Härlig tanke.
Sju timmar? Jag vill ju njuta av att bli helt slut i kroppen också.

Två bra nyheter

1. Precis som efter kilometertestet så har jag mindre ont i benen dagen efter, än vad jag hade efter avslutat pass. Så också idag. Bättre känsla än igår i vader och annat baksidetrams. Allt går lite väl bra kanske? Men att gå på tå undviker jag just nu..

2. Motionärsfetmatrenden har vänt. Efter LLSM hade jag ett par veckor då kroppen fortsatt skrek efter kolhydrater, och fett. Men det har klingat av och jag har börjat gå ner i vikt istället. Nu väger jag faktiskt lite mindre än jag gjort stora delar av säsongen, och bara två hekto mer än LLSM-dagen, då jag var ovanligt lätt.