Där bilden är tagen brukar vi ses, Jens och jag, för att köra LLSM-varvet. Där är det ca åtta kilometer kvar till mål, så vi börjar alltid med slutet av banan. Vi har kört ett varv nu och jag rullar hemåt. Varvet tog 3.16 något, så lång tid har det nog aldrig tagit tidigare. Får skylla på vindarna, det är alltid vindarnas fel. Jens har ju en gång kört ensam med cross på 2.50, han pratade om cross också idag. För banan består ju mest av grusväg och också en hel del asfalt. Så tar man sig bara igenom stigarna så har man ju en stor fördel på vägarna. Stigarna inledningsvis är väldigt lätta också. Så där tappar en cross inte många sekunder...
Benen var ganska starka, men sega idag. Vila imorgon och lätt på fredag så är det nog diamantben med pangpang på lördag.
Det gäller ju att färdas med stil.
Tidigare idag fick jag ett paket med bromsbelägg som jag skall köra in imorgon med Jens. Nu har jag varit på stan och hämtat ut ett par landsvägspedaler.
Kedjestyraren passade tyvärr inte min ram. Jag har ju en sådan där modern framväxel som man fäster på en platta på ramen. Under den plattan var ramen inte helt rund, så klamman gick inte att få dit. Är någon intresserad av att köpa den så kan ni mejla ett bud. Den är justerbar i sidled, så den passar olika kedjelinjer.
Jag får sikta in mig på att använda framväxeln som styrare, inte optimalt och 112 gram tyngre..
Ska väga 35 gram och hårdtestas imorgon förmiddag. Imorgon är det cyklist-tätt längs LLSM-banan; Westergren och jag kör på morgonen, Darvell och Friberg mitt på dagen och Bleckur, Almlöf och någon till kör på eftermiddagen.
Lyckades faktiskt vara först upp i tre Intervaller av sju. Det var i fjärde, sjätte och sjunde. I fjärde kändes det som om Bleckur gav bort det av ren artighet, sjätte spurtade vi och sjunde lyckades jag avgöra tidigt.Westergren tittade ju förbi men skulle till jobbet så han körde inga Intervaller med oss.
Mina tider:
4.17
4.24
4.26
4.20
4.22
4.16
3.51
Bra tryck i sista alltså. Allt var Bleckurs fel, han spurtade nämligen igång intervallen och jag hade bestämt mig för att vara först upp. Så jag gav allt för att hänga på och inte ge honom någon lucka. När han så satte sig ner och slog av lite på tempot chansade jag på att mentalt knäcka honom genom att passera. Gick på tokmax i branten och fick några meter. När vi bara var halvvägs upp var jag helt tokstum och undrade om jag ens skulle ta mig upp. Men eftersom jag hade en liten lucka så tvingade jag benen att trampa, trots att de bara ville stå rakt ut. Bra träning, galet mycket syra och vingliga ben efteråt.
Vi har kört två. Jens anslöt precis. Bleckur 1, Almlöf 2 och jag 3. Men det är fem kvar... Bleckur körde första på 3.48. Min bästa är 4.17...
Tuppen är morgontrött i jämförelse. Idag ville de upp halv sju. Inte riktigt min favorittid på dygnet, men det får gå ändå. Vi ses 08.30 för lite fostrande grusbacke!
