Ice ice baby!

Inte mycket, men lite.

Större delen av natten har jag sovit/legat i Filips säng. Mysigt, men också bökigt och trångt. Så jag har vaknat massor av gånger.

Nu har jag och Emily lämnat honom på dagis och ska handla. Senare idag kommer svärmor, så det blir kanske persisk mat ikväll!

Jo, just ja.
Någon hade glömt sina brillor på lugnet. Återfås mot beskrivning. Träningstävlingen idag ska jag vinna.

Inför: CX-Cup 5 & 6

Inspirerad av den där innebandybloggen ska jag börja skriva lite inför varje tävling. Lite tips, kanske lite skvaller och mina gissningar.
Kanske roar det någon?
Jens har tydligen blivit förkyld idag. Så mina tips om pallcyklister kanske skiter sig. Men med Jens vet man aldrig. Så han får stå med ändå..


När?: 1:a november 2008
Typ av tävling: 5:e deltävlingen Northwave CX-Cup, Cyclocross.
Tävlingsnamn: Vittoriacrossen
Arrangör: Falu CK
Hemsida: www.faluck.com
Plats: Lugnet.
Pallplaceringar: Jens Westergren, Magnus Darvell och Fredrik Ericsson. Lite fegt tippat, då dessa herrar har lagt beslag på 10 av 12 möjliga pallplaceringar.
Vinnare: Jag skulle vilja tippa grönvitt eftersom det faktiskt är hemmaplan. Men jag tror Fredrik tar det.
Outsider: Mattias Nilsson. Har placeringarna 4-3-4-4 i cupen, men nu har harpesten släppt taget. Hemmaplan är givetvis viktigt för en ung och hungrig herre som Mattias. Den nya cykeln ger givetvis lite extra fart. Så se upp med honom.
Troligt senario är att han och Darvell gör gemensam startattack.
Egen placering: Jag har varit 6-6-7 på dom tävlingar jag kört. Några under är inte att förvänta men hemmaplanen kanske ger mig årets första topp 5. Jag gissar på femteplats denna gång.
Detta ser jag fram emot: Hemmaplan, behöver jag säga mer? Jag känner att jag har gott stöd på alla crosstävlingar, men hemmaplan borde ge än mer stöd.
Bästa minne: Nissan crossover 2005. Första året för Svenska Cykeldagarna, och jag vann tävlingen som gick i samband med denna. Riktigt skoj att vinna inför så många insatta. Stötte nog 34 gånger innan jag i slutskedet lyckades bli av med Landström.
Värsta minne: Har ingen katastrof att bjuda på men vurpar lite onödigt mycket. Att tävla inför hemmapubliken gör mig lite (över)taggad.
Banbeskrivning: Cupens längsta bana. Blir ganska exakt 3.5 km lång. Det lutar lite hit och dit, men ingen riktig backe. Ett plankhinder och en kort och snabb "trappa".
En väldigt snabb bana och med god översikt för publiken.
Övrigt: Hört att det kan komma att serveras pommes på plats. Kommer Emil Lindgren? Har Alexander Wetterhall fått upp farten? Kan Bleckur köra snabbt i mer än ett varv?

När?: 2:a november 2008
Typ av tävling: 6:e deltävlingen Northwave CX-Cup, Cyclocross.
Tävlingsnamn: Borlänge Cyclocross
Arrangör: Borlänge CK
Hemsida: www.blgecx.se
Plats: Folkets Park, Borlänge.
Pallplaceringarna: Eftersom Fredrik missar pallen för första gången i CX-Cupen 2008 så blir det ett nytt namn här. Så min gissning är Mattias Nilsson, Magnus Darvell och Jens Westergren.
Vinnare: Magnus Darvell.
Outsider: Lindgren/Bleckur. Har dom farten? Får dom bara lite poäng i Falun så slipper dom stå för långt bak. Detta hjälper dom framåt i Borlänge CX.
Egen placering: Söndagar är vilodagar, det vet alla. Mina bästa lopp brukar presteras på lördagar vid dubbelhelg. Så jag är lite beige och gissar att jag blir sexa för tredje gången denna cup.
Detta ser jag fram emot: Roberto Vacchi som speaker. Det kan inte bli annat än succé.
Bästa minne: Ny som CX-arrangör. Dags att skapa ett nytt _bra_ minne kanske?
Värsta minne: Se ovan. Men Borlänge Tour har jag ju kört några gånger. Alltid med ganska blygsamma resultat. En gång höll det på att gå bra. Då pajade ena bromsen.
Banbeskrivning: Ca: 2.8 km. Platt. Ett sandhinder och en trappa. Tidernas första svenska crossbro kommer finnas. Bara att få åka över den gör det värt att åka dit.
Övrigt: Tomas Löfgren är tävlingsledare. Jag skulle vilja ha med honom i mina tips för helgen. Men som tävlingsledare kan man inte prestera på topp.
Han ligger fem poäng och placeringen före mig i totala cupen.
Siktet är inställt.

Så skönt.

Benen gör ont.
Här om dagen försökte jag förklara för Emily att det är skönt när man har ont i benen..
Hon är inte av samma åsikt, och gnäller i dom sköna uppförsbackarna.
Att först köra slut på benen och sedan mala på ger duktigt sköna ben.
En timmes springande, hoppande och klättrande med dom större barnen har inte gjort benen mjukare.

Tävlingsträning imorgon kl.16 på Lugnet. Får se om benen återhämtat sig till dess.

Straff.

Jag fick ihop 3 timmar och 40 minuter i sadeln idag.
Efter ungefär 1.20 började jag tappa trycket. Efter ungefär två timmar kom väggkänningarna. En tanke jag fick, var att ta närmsta vägen hem, och vara hemma om 30-40 minuter. Men jag slog bort den tanken fort. Nu hade jag ju äntligen chansen att straffa mig och banka in några timmar i benen.
Så jag gnetade på.
När jag kom hem firade jag med tårta och O'boy.

Kikade in på olika bloggsidor för att se om jag dominerar bloggsverige än. Gjorde väl inte riktigt det, men såg för första gången att jag håller bra klass lokalt:
"Mest besökta privata bloggarna i Falun
1 Öijer 2069
2 ~~sweetkay~~ 766
3 Kolportören 669
4 J O E L -FASHION FROM A GUY 650
5 Sandy 638
6 Pimli i vardagen 633
7 Galateas Livsirritationer 405
8 Om livet, döden och allt däremellan 234
9 glee 179
10 En satanists liv 157 "

Det kan bli lite vitt på marken i helgen, om man ska tro SMHI:

Retro.

Tomas Löfgren, som är tävlingsledare för Borlänges CX-tävling, sa idag att han hört att det kan bli snö på söndag.
Vi pratade om det igår också. Jag sa att det skulle bli kallt och det vore fint med runt 5 centimeter snö.
När han skrev det idag sprang jag till SMHIs hemsida och kikade..

Och visst ser det ut som om det blir kepsväder till helgen.


Visst, inte en snöflinga från SMHI, men väl kyla. Och då kan ju snön komma.
Sprang då och kikade på lite bilder från den första CX-tävlingen i Sverige, i modern tid.

Året var 2000 och Fredrik Kessiakoff och Fredrik Ericsson kämpade om segern. Killen med ett a i efternamnet vann.


Stämning.


Även jag var med.


Ah.
Det var tider det.
Nästa gång som vi körde cx-tävling med snö, så vann en annan stor världsstjärna. Nämligen jag.
1. Henrik Öijer Falu CK
2. Johan Landström Cykelcity + 0.03
3. Fredrik Ericsson Cykelcity + 0.15
4. Mattias Nilsson Falu CK + 1.30
5. Magnus Darvell Falu CK +1.31

Träning är fint skit.

Men jag är slut som artist. Inte ens en timmes köttande klarade jag av. Annat var det förr..
Men får jag bara i mig ett par distanspass så kommer nog kroppen svara bättre, även på köttning.

Vilka är med på crossdistans kl 9.05 imorgon?

Det är fint här i schweiz.

Är ute och kompletterar min långa crosstur lite. Det här såg rätt fint ut.