Tupplur.

Kudden verkar skön att sova på. Filip somnar ganska ofta liggandes med större delen av kroppen på kudden. Det måste vara jobbigt att vara liten..
Nu ska jag ut och träna. Kastade i mig några muffins och drack lite läsk i ett desperat försök att kicka igång kroppen..

Paradiset.

Vi kommer nog inte komma hem på ett tag. Filip har nämligen redan 'hittat hem'.

Ute i friska luften.

Filip, Ebbah och jag är ute och går.
10 grader, blåsigt och molnigt.
Igår var det minusgrader på morgonen, frost i gräs, på tak och vattenpölarna var frusna. Det var lite vackert, tänkte ta kort men hade lämnat mobilen hemma.. Vintern är bara vacker när den är ny och fräsch. Sedan tröttnar jag ganska snabbt. Men det blir fint igen när nysnön lägger sig som ett täcke över landskapet.
Jag är glad att jag bor här och får uppleva vår vackra natur.

Nu ska vi kolla på dvd-spelare.

Förlåt Jens.

Just nu pratar jag med Jens på MSN.
Jag frågade honom om han tränat idag. Men han berättade att han inte hunnit, eftersom han varit upptagen hela eftermiddagen med att kolla om min blogg hade uppdaterats.
Själv har jag inte heller tränat. Också beroende på min blogg kanske.
Skrivkramp och bloggest. Vad ska jag skriva, när ska jag skriva det och hur ska jag skriva det. Så hela dagen har gått åt.
Eller nåt.

Idag har jag varit barnvakt, som Magnus kallar det.
Ronya har behövt plugga och sån skit. Så jag har haft första tjing på Ebbah hela dagen. Vi drog till stan för att göra ett par saker och hon sov sig igenom dom dryga två timmarna vi var borta. Tufft skit.
På hemvägen hämtade vi upp pappas pojke, Kläng-Filip.
Han är också snäll.
Emily har varit på disco i kväll.
Det kostade 10 spänn om man var utklädd, annars fick man pröjsa 15. Hårda bud.
Efter en dryg timme ringde hon och yrade om tre brandbilar, massa rök och elaka häxor.
Jag drog dit och det visade sig att rökmaskinen fått brandlarmet att tända till.
Emily och hennes kompis berättade att dom varit på spökpromenad. Och då fanns det en häxa som sa åt dom att dricka något för annars skulle något hemskt inträffa. Och sedan gick brandlarmet.
Så tjejerna har stor respekt för häxor nu.
Härligt att vara barn.


Nu kan ni få köpa riktiga crossbromsar via mig och min blogg.
Mejla henrik@cyclocross.se om ni är intresserade.
Spooky gör äkta crossbromsar som används av proffs.
Inget fjoll, utan äkta vara.

Spooky Aluminium
Pris: 890:- / set
Vikt: 151 g / set inklusive bultar.


Spooky Carbon
Pris: 1590:-
Vikt: 127 g / set inklusive bultar.

Chainring guard i kolfiber för 42t Shimano(finns också för campa).
590:-
Vikt: ca: 20 g.

Priser och vikter för bromsarna är för både bak och frambroms tillsammans. Exklusive bromsklossar.


Ni har väl inte missat att jag är en kändis?
www.cykelnytt.se

Godmorgon.

I natt vaknade Ebbah vid halv tre (helt normalt), jag fick i uppdrag att styra upp hennes föda ute i köket. När jag kom in igen så hade hon somnat om(extremt ovanligt).
Så det var bara att gilla läget och somna om. Skönt.
Klockan sex vaknade hon nu istället.
Även denna gång somnade jag om, och nu sitter jag med Emily och ser hur man gör för att äta frukosten så sakta som möjligt.
Även Filip verkar trött då han annars kliver upp mellan sju och halv åtta.

Kikade in på en rankingsida över bloggar. I sportkategorin ligger jag just nu 22:a.
Det borde jag givetvis vara jättenöjd med. Om det inte vore för att jag ligger placeringen efter en skidskytt...
21 Ferry Tales 2072
22 Öijer 1940
Men å andra sidan, har man kommit på idén "Pillesnas i vas" så förtjänar man nästan att ligga placeringen före mig.
Klicka här för att läsa mer om "Pillesnas i vas".

Träningstävlat.

När jag, i lördags morse, bestämde mig för att köra tävlingen på Bosön så beslöt jag mig också för att ta två vilodagar efter helgen. För att inte slakta min nyfriska kropp för mycket eller dra på mig något nytt/värre.

Så idag var det dags att träna igen då.
Mjukstart, som vanligt. Träningstävling med sveriges bästa crossare.

Vi körde ett annat upplägg nu än senast jag var med.
Först körde vi ett envarvsheat, sedan en tvåa och avslutningsvis en fyra.

På envarvaren var jag lite slö. Hamnade efter och hade inte mental enegi nog att göra något åt saken heller.
Jag ville inte köra slut på mig idag. Magnus gasade, Jens hängde på och kunde mot slutet avgöra till sin fördel.

I det andra heatet, som mätte två varv, lyckades jag stöta ikapp Jens som gick loss på första varvet. Satt på rulle hela tiden, om jag inte tillfälligt tappade den då.
Med ett par hundra meter kvar fick jag vika ner mig.

Tredje heatet var först Micke, Fredrik, Jens och jag i täten. Men Magnus anslöt med Bleckur på rulle. Tyvärr för mig så gick Magnus upp och höjde farten på näst sista av dom fyra varven och jag fick släppa gänget.
På sista varvet stötte Jens och tog andraplatsen bakom solokörande Magnus.

Så, jag är igång och tränar, men saknar lite power.
Förhoppningsvis kan jag hålla mig frisk nu och då ska nog min power komma tillbaka, hoppas jag.

Tune 2009

Fick deras katalog för 2009 idag. Den är i 3D.
För en tönt som mig är det givetvis väldigt häftigt.