Dags för Siljan runt!

Hej och god fredagsmorgon!

I tisdags skrev jag ett blogginlägg senast, då blev det 10 timmar jobb och 5 timmar bil så det där hade jag på förhand räknat ut att det passade bra som en vilodag. I onsdags så cyklade Maria och jag in till Karlstad, körde ett Sprint-pass på Nordic Wellnes och sedan så cyklade jag knappa två timmar på egen hand efter det. Igår torsdag så hade vi vilodag och idag ska jag försöka få till ett lunchpass inomhus. 

Dagens pass blir ett väckningspass inför morgondagen för då väntar 16 mil Siljan Runt med ett helt gäng snabba cyklister. Att samlingen är 06:00 på Sollerön blir den första utmaningen, själva cyklingen blir nog bra och jag hoppas kunna hantera hög fart under så lång tid men det lär ju visa sig. Som det ser ut nu så blir det uppehåll och väldigt lite vind och det är ju skönt. Jag har kört Siljan Runt en gång tidigare, det var 2017 och då hade vi 1.7 grader på morgonen och det regnade. Uppehåll och 11-17 grader låter därför som rena lyxen. 

Målet är dalahästen i målet. Och givetvis att vi gemensamt har en snabb, säker och snygg resa till målet. 

Maria och jag på väg till, samt under Sprint-passet. 

Efter Sprint-passet så cyklade jag själv en stund. Jag lät Garmin skapa en runda och om man är i Karlstad-trakten och låter Garmin skapa en runda så kan du lita på att Klarälvsbanan blir med. 

Onsdagens runda:

Min samarbetspartner Siroko ger fortfarande hela 15% extra rabatt på allt om du använder denna länk och sedan rabattkoden som syns i den gula bannern högt upp på sidan: https://srko.co/henrikoijer 

Stort tack för att du läste, hoppas att du har en fin fredag och får en trevlig helg när det är dags. På återhörande! 

Rabatter som du kan få via mina samarbeten: 

10% på cykelkläder från Siroko: https://srko.co/henrikoijer 

5% på e-pumpar från Cycplus: https://www.cycplus.com/?ref=henrikoijer

10% på kosttillskott och energiprodukter från Prozis: http://prozis.com/1lPNC 

Koden Henrik10 ger 10% på massageprodukter från Hyperice: https://hypericenordic.com

Superfin kvällsrunda i Högsby!

 

Hej och god morgon från Högsby!

Eller Staby gårdshotell om vi ska vara riktigt petiga. Jag bilade ner hit igår för att jobba här idag. Efter 6 timmars bilkörning så bytte jag om och stack ut på en cykelrunda. Egentligen lite för trött för att cykla men liksom tvingade mig att sticka ut och väl ute så var det en superfin kväll och benen kändes jättebra. Så det var helt klart ett bra beslut. 

Tröja, byxa och skor är från min samarbetspartner Siroko som just nu ger dig 15% rabatt med min samarbetslänk: https://srko.co/henrikoijer Kom ihåg att kopiera koden som du ser på sidan och använda den när du checkar ut för att få rabatten.

Rundan lät jag Garmin bestämma och det blev fyra mil varav en tredjedel blev på grusväg. Grusväg var kanske inte vad jag hade hoppats på men vägarna var fina och snabba och en sådan där kväll när det både är vackert och benen är bra så funkar det mesta. 

Gårdagens runda:

I mitt förra blogginlägg så hade jag en video om lite nya godsaker från Garmin, kika in den här: 

Jag har blivit med elsparkcykel, igår la jag ut en video på Instagram om den:

Visa detta inlägg på Instagram

Ett inlägg delat av Henrik Öijer 🚵‍♂️ (@henrikoijer)

Annars då? Körde race i källaren i söndags och fick kramp i båda benen. Eller mest krampkänning men det högg gång på gång i båda framsida lår och bägge vaderna. Det var inte vad jag hade väntat mig. Fram till dess så kändes benen ändå bra och jag kunde liksom hålla undan krampen men det gick ju inte att maxa mer när det började slå till. 

På lördag så är det Siljan runt. Hoppas på bra ben, bra väder och skönt sällskap då. 

Stort tack för att du läste, nu är det dags för jobb här. På återhörande inom kort, hoj! 

Rabatter som du kan få via mina samarbeten: 

10% på cykelkläder från Siroko: https://srko.co/henrikoijer 

5% på e-pumpar från Cycplus: https://www.cycplus.com/?ref=henrikoijer

10% på kosttillskott och energiprodukter från Prozis: http://prozis.com/1lPNC 

Koden Henrik10 ger 10% på massageprodukter från Hyperice: https://hypericenordic.com