Image-map Startsidan Startsidan Startsidan Presentation Länkar Kontakt Sponsorer Övrigt
Visar inlägg med etikett Siljan Runt. Visa alla inlägg
Visar inlägg med etikett Siljan Runt. Visa alla inlägg

2026-06-08

Siljan runt 2026!


Hej och god morgon! 

Bilden ovan är tagen en stund efter målgången på Siljan runt 2026. Jag vet inte vem som tog bilden men Lars Bleckur delade den i chatgruppen som vi haft inför och efter Siljan runt. Lars har varit den som dragit ihop detta gäng med målsättningen att cykla dom 16 milen i 38-40 km/h. Med möjlighet till ökad intensitet sista tre milen. 

Jag var absolut inte först men samtidigt långt ifrån sist att anmäla mitt intresse till detta. Gänget består av cyklister från Falun och ett par utomsocknes också. Det är cyklister som kör Måndagströskel, Tisdagströskel eller Le Peloton.

Uppmaningen inför loppet var att åka från Falun vid 04 för att vara redo med nummerlapp kl. 06:00 på Sollerön. Starten är redan 06:30 på Siljan runt. Eller ja, 06:30-07:40 om man kör 16-milaren men de som har ambitioner om att cykla snabbt brukar tydligen starta tidigt för att slippa en massa omkörningar. jag lämnade hemmet 04:16 och var uppe i god tid, ombytt och klar. Okristligt tidigt och med alldeles för lite sömn då jag somnade efter 12-slaget. 

Nummerlappen jag fick, totalt var det 1495 cyklister som tog sig i mål på 16-milaren detta år. 

Uppställda och redo för start. Lite olika mycket kläder på cyklisterna men jag är varm av mig så jag körde kort-kort trots endast 12 grader vid starten. Det skulle också bli varmare. Apropå temperatur så var det jättefina förhållanden för cykling. Snittemperaturen blev 16 grader, det var mestadels molnigt men med en hel del solglimtar och knappt någon vind att tala om. 





Några bilder från cyklingen. 

Jag med min vita dalahäst efter målgång. Att man får en dalahäst som pris är en riktig guldkant på detta lopp och det här är min andra häst i samlingen. 

Jag gjorde ett stopp på Bella Pizza i Rättvik efteråt. Då och då stannar jag till där, bra pizza och jag gillar Rättvik. 

Happyride, som också sponsrade loppet, tog jättemånga bilder och här kan ni hitta deras bilder från Siljan runt 2026. Nedan är några av bilderna som jag fastnade på.







Jag gjorde också en video från Siljan runt 2026 och den kan du se här nedan:

Själva cyklingen gick jättebra för egen del och också för gänget jag cyklade med. Målet var att hålla 38-40 och vi var hela tiden runt 40-strecket. 

Direkt från start så satte vi upp vår fart och vi ville hålla ihop vårt gäng, utan inblandning från andra. Lite på gott och ont då det såklart hade varit till hjälp om fler bidragit till farthållningen men nu ville vi snurra runt på våra gubbar (och Madde). Några andra passerade oss lite snabbt men föll sedan in bakom oss igen. Det blev en väldigt stor "svans" på vår klunga. 

Första timmen så tyckte jag att det gick lätt, alla gick med runt och när vi närmade oss Mora efter 5 mil så hade jag 205 i snittwatt och en full kissblåsa. Efter 85 km så stannade vi (äntligen) för en kisspaus. Några av de som suttit i svansen var antingen inte kissnödiga eller hade redan kissat i farten och de blåste vidare i hög fart. 

Två till och jag stannade lite extra länge vid kisspausen så vi tre körde sedan lagtempo i cirka 3 kilometer innan vi kom ikapp gruppen igen. Det där kostade lite extra givetvis och även om jag var lättad från kisspausen så började jag fundera på hur starka alla andra egentligen var. Efter Rättvik (9 mil) så hade jag 213 i snittwatt och därifrån så tyckte jag att intensiteten höjdes något. Vi kom ifatt några från de som hade rullat vidare vid kisspausen men 18 av cyklisterna kom till slut i mål före vår grupp.

Tällberg och Leksand passerades och allt färre var med och gick runt i dragjobbet. Så som det brukar vara på lopp. Färre som delade på dragjobbet innebar givetvis mer jobb för oss som fortfarande snurrade runt. 

När vi kommit 13 mil och hade passerat Siljansnäs så blev det alltså tillåtet med högre intensitet och lite av fri fart. Vi gick runt i högt tempo till vi var 6-7 åkare som snurrade runt. Då bestämde vi att vi skulle köra på ett led istället för att snurra runt i en "belgisk kedja". Mycket bättre även om det såklart blev väldigt jobbigt att vara uppe och dra. 

Mina ben fungerade bra hela vägen och även in till Sollerön och upp till målet. Skön känsla! Vi kom till målet och passerade målportalen med god marginal till 4-timmarsgränsen. 

Här har du min data från Garmin Connect:


Gruppen körde snyggt, säkert och hade bra kommunikation Ett riktigt gott gäng med trevliga cyklister vilket såklart gjorde en bra dag ännu bättre. Stort tack för att jag fick cykla med er. 

Vi var några som tog en after bike på Åfesten i Falun och där smiddes planer inför nästa år. Samt diskuterades kantvindsåkning och andra cykelfinesser. Väldigt nördigt och trevligt. 

Det är ju ett väldigt fint lopp och dalahästarna gör sig bra här hemma så det är mycket möjligt att jag står där på startlinjen igen nästa år. 


Stort tack för att du läste dagens inlägg. Ha det bäst, dalahäst!


Rabatter som du kan få via mina samarbeten: 
10% på cykelkläder från Siroko: https://srko.co/henrikoijer 
5% på e-pumpar från Cycplus: https://www.cycplus.com/?ref=henrikoijer
10% på kosttillskott och energiprodukter från Prozis: http://prozis.com/1lPNC 
Koden Henrik10 ger 10% på massageprodukter från Hyperice: https://hypericenordic.com

2026-06-05

Dags för Siljan runt!


Hej och god fredagsmorgon!

I tisdags skrev jag ett blogginlägg senast, då blev det 10 timmar jobb och 5 timmar bil så det där hade jag på förhand räknat ut att det passade bra som en vilodag. I onsdags så cyklade Maria och jag in till Karlstad, körde ett Sprint-pass på Nordic Wellnes och sedan så cyklade jag knappa två timmar på egen hand efter det. Igår torsdag så hade vi vilodag och idag ska jag försöka få till ett lunchpass inomhus. 

Dagens pass blir ett väckningspass inför morgondagen för då väntar 16 mil Siljan Runt med ett helt gäng snabba cyklister. Att samlingen är 06:00 på Sollerön blir den första utmaningen, själva cyklingen blir nog bra och jag hoppas kunna hantera hög fart under så lång tid men det lär ju visa sig. Som det ser ut nu så blir det uppehåll och väldigt lite vind och det är ju skönt. Jag har kört Siljan Runt en gång tidigare, det var 2017 och då hade vi 1.7 grader på morgonen och det regnade. Uppehåll och 11-17 grader låter därför som rena lyxen. 

Målet är dalahästen i målet. Och givetvis att vi gemensamt har en snabb, säker och snygg resa till målet. 



Maria och jag på väg till, samt under Sprint-passet. 


Efter Sprint-passet så cyklade jag själv en stund. Jag lät Garmin skapa en runda och om man är i Karlstad-trakten och låter Garmin skapa en runda så kan du lita på att Klarälvsbanan blir med. 

Onsdagens runda:



Min samarbetspartner Siroko ger fortfarande hela 15% extra rabatt på allt om du använder denna länk och sedan rabattkoden som syns i den gula bannern högt upp på sidan: https://srko.co/henrikoijer 


Stort tack för att du läste, hoppas att du har en fin fredag och får en trevlig helg när det är dags. På återhörande! 



Rabatter som du kan få via mina samarbeten: 
10% på cykelkläder från Siroko: https://srko.co/henrikoijer 
5% på e-pumpar från Cycplus: https://www.cycplus.com/?ref=henrikoijer
10% på kosttillskott och energiprodukter från Prozis: http://prozis.com/1lPNC 
Koden Henrik10 ger 10% på massageprodukter från Hyperice: https://hypericenordic.com

2026-03-05

Tillbakablick, nuläge och en framåtblick

Hej och god dag! 

Våren har anlänt till delar av landet och största delen av landet åtnjuter vårtemperaturer. Solen skiner, snön smälter fort men här är det fortfarande mycket snö kvar. Det är väl vad man kallar för vårvinter.

Senast jag skrev här var 16:e februari och då var det dags för SWE-Cup på Zwift. Jag blev 14-14-17 på sista deltävlingens tre korta lopp. Resultaten var helt okej, lite färre deltagare än på tidigare race och känslan var tyvärr inte så bra den dagen. 
I totalen så slutade jag på 14:e plats och totalställningen kan ni hitta här: https://scf.se/e-cycling/2026/02/17/camilla-ahlberg-och-thomas-nilsson-totalsegrade-i-swe-cup-2026/ 

Utöver SWE-Cup så har jag hunnit träna en del, även längdskidor. Jag fick ihop 10 mil skidor i vinter, inte så mycket kanske men det var mycket mer än senaste vintern då det blev 2.3 mil. 
Senaste och kanske sista passet skidor denna vinter blev Sörskogs 17 km i lätt snöfall och nydragna spår. Himmelrike. Kommer det mer snö och blir spårdragning så åker jag gärna igen.

Jag har också kör Le Peloton med Lars Bleckur. Ja, det blev bara vi två som cyklade men vi var ändå tre på fikat. Bleckur och jag var ganska jämnstarka så det blev ett bra pass. Eller så håller han igen lite för min skull?!

Två korta videos från mina utomhuspass sedan 16:e februari:

Video Le Peloton:

Video skidor:


Förutom två utepass och ett gäng pass inomhus så blev det också ett par dagars skidåkning utför i Branäs förra veckan (sportlov).




Jag slängde också in en sen anmälan till Vasaloppet men sedan i fredags har jag varit sjuk så idag har jag min sjunde sjukdag och frånvaro från träningen. Jag får ta sikta på Vasaloppet nästa år istället. 

Lite surt att bli sjuk när jag hade fått till en bra ökning i kapaciteten den senaste tiden. Nu blir det till att börja om igen. Alla runt mig har redan varit sjuka också så det var väl mer eller mindre en tidsfråga innan jag skulle trilla dit och det är inget att göra något åt. 

Motivationen är hög och senaste dagarna har energin kommit tillbaka så jag tränar snart igen. Kanske imorgon. Kanske på lördag. Vi får se.

Här hemma så har jag dragit igång odlingen inför växthussäsongen 2026. Jag har också planterat om lite befintliga växter så nu står växterna och jag redo för våren. 


Jag har fyllt år också. Det gjorde jag förra torsdagen och idag så fyller min mor år. Stort grattis!


Det där var väl i korta drag vad som hänt senaste tiden. Även om jag älskar skidåkningen och gärna åker lite till innan skidorna ställs undan till nästa vinter så ser jag fram emot varmare dagar och torra vägbanor fria från grus nu. Jag har bestämt mig för att åka Siljan runt med ett snabbt gäng också. Det är Bleckur som samlat ihop ett Le Peloton-gäng. 
Annars är nog min första utomhustävling Billingeracet. Ser fram emot att tävla MTB igen, älskar det där långloppstävlandet. SWE-Cup Gravel ser också intressant ut. Första året i veteranklass också men i dom lopp jag tänker mig att åka så spelar det nog mindre roll. Jag vill verkligen fylla upp sommaren med härliga cykelminnen.
Mina äldsta barn tar studenten i år och bonusdottern tar examen så vi ska ha en fest här i juni. Det ser jag fram emot och planerar för. 


Tack för att du läste dagens inlägg. På återhörande snart igen, jag lovar! 


Rabatter som du kan få via mina samarbeten: 
10% på cykelkläder från Siroko: https://srko.co/henrikoijer 
5% på e-pumpar från Cycplus: https://www.cycplus.com/?ref=henrikoijer
10% på kosttillskott och energiprodukter från Prozis: http://prozis.com/1lPNC 
Koden Henrik10 ger 10% på massageprodukter från Hyperice: https://hypericenordic.com

2018-06-02

Bad, Siljan Runt och lite fix här hemma

Hej och god eftermiddag, cykelvänner!

Som jag skrev i morse så var Linda ute och cyklade Siljan Runt. Hon tog sig också runt och fick sin välförtjänta dalahäst efter att ha åkt med denna muntra skara:

Medan Linda trampade så fixade jag här hemma med uteplatserna. Tvättade både dom och alla möbler som vi har här. Nu har jag ju varit sjuk sedan i måndags och är inte speciellt påverkad längre så nu har jag energi men ska inte cykla.

Efter att också min barn anlänt och vi käkat lunch så gick vi till Gullnäsgården och badplatsen där så att barnen fick bada. Själv höll jag mig på land och bevakade alla barnen. Jag menar, någon måste ju ta lite ansvar och vara redo om det händer något. I vattnet var det ca: 23 grader svinkallt.

Frida kollar badtemperaturen.

Ja, lite så har dagen sett ut. Nu har vi nyss käkat tacos, Filip stuckit iväg med en kompis för att fiska och vi andra ska försöka tvinga i oss lite lördagsgodis.

Om ni missade: dagens video från 20:e maj.

2017-06-04

Bilder och resultat från Siljan runt 2017

Hej och god morgon vänner!

Igår så glömde jag nog en del saker i inlägget. Som att vi körde runt på 4.52 och att man här kan hitta resultat från Siljan runt 2017.  Mitt resultat med mellantider och så hittar ni här.

Malin Jones tog ett gäng bilder igår och dom hittar ni här. Bland annat dessa två:
Se så glada vi är!

Vissa av er gillar ju data också och så här såg min dag ut enligt min Garmin 820:
Sträcka: 161.15 km
Tid: 4:51.53
Snitt/maxhastighet: 33.1 / 59.1 km/h
Snitt/maxpuls: 137  / 169 bpm
Snitt/maxeffekt: 206 / 1094 watt
Normaliserad effekt: 228 watt
Höjdmeter: 896
Snitt/maxkadens: 84 / 148 rpm
Snittemperatur: 5 grader

Vill ni grotta ner er mer så finns allting här: 

2017-06-03

Vi tog oss igenom Siljan Runt

Hej och god kväll!

Svintidigt i morse, närmare bestämt klockan nollfyranollnoll, så vaknade Linda och jag av mobilens larm här hemma på Gamla Grycksbovägen. Uppstigning, frukost, kaffe och på med alla cykelkläder. Termometern visade stabila 1.7 plusgrader och YR.no hade utlovat regn idag, bra förutsättningar!

Alltså det är ju egentligen rätt så mycket misär att behöva gå upp klockan fyra på en lördagmorgon för att cykla sexton mil i kallt och blött väder, men det blir liksom ändå trevligt när vi gör det tillsammans.

Vi kom upp till Sollerön strax efter sex, parkerade i hörnet på en äng och gjorde oss i ordning. Iväg till startområdet för nummerlapp och toabesök. Träffade min kusin i kön till starten och några bloggläsare morsade. Kul, kul, cykelhjul!

Med välfyllda fickor och massor av cykelkläder så rullade vi iväg ifrån Sollerön. Först i ett ganska lugnt tempo bara för att komma igång lite och sedan så rullade det på desto bättre. Linda på min rulle och jag med ett getöga bakåt för att se så allt var okej. Vi passerade rätt många inledningsvis och vi fick en liten svans som blev en stor svans. Till Orsa hade vi snittat drygt 35km/h och svansen var nog ungefär lika många cyklister som vi hållit kilometer i timmen. Ut ur Orsa i motluten så tog vi det lite lugnare. Åt, drack och skojade lite.

Vi kom till Mora igen och strax därefter så passerade svansen oss. Linda som ju är ny på landsvägscyklingen gillade inte riktigt att ha så mycket folk runt om sig så vi laddade om och körde förbi och ifrån innan dalahästtillverkningen i Nusnäs. Ut på riksvägen mellan Mora och Rättvik med klungan strax bakom oss fick vi plötsligt sällskap av ett par Norrmän och Jonas Axforsen. Jag var kissnödig så jag attackerade ifrån och pinkade på toppen i Garsås. Vi fläskade på lite med norrmännen som hade bråttom innan jag vände mig om och saknade Linda. Eh.. my misstake.

Upp mot Vikarbyn så hittade Linda och jag tempot igen. Gruppen bakom ville vi hålla stången och ner mot Rättvik så såg vi en grupp framför istället. Kanske skulle vi komma ifatt den? Nu hade vi väl hunnit en nio mil eller så och det gick att antyda en viss ansträngning. Gruppen framför gled iväg och vi kom bara ifatt enstaka cyklister. Efter Tällberg så kom den främre delen av gruppen bakom oss ifatt och förbi. Deras grupp hade delat sig i backarna.

Direkt efter Leksand så kom en stor klunga anförda av Brudpiga ifatt oss. Där var ingen annan välkommen att hjälpa till med dragjobbet så Linda höjde farten på väg mot Siljansnäs. Jag hängde på och vi fick en kanadensare med hus i Rättvik med oss. Siljansnäs passerades i hög fart och med gott mod. Kanadensaren försvann som en avlöning i backen efter Siljansnäs och Linda och jag blev ensamma på dom långa rakorna. Gruppen bakom höll vi ändå på avstånd men så började Linda må lite dåligt så vi fick slå av på takten något.

Med ungefär två mil kvar till Sollerön och målet så kom Brudpiga ifatt oss igen och nu höll vi oss i gruppen. Strax innan sista kontrollen så attackerade jag igen, svängde in på kontrollen, tog fyra kardemummabullar och rullade ut i svansen på gruppen igen. Åt en och erbjöd dom tre kvarvarande till tacksamma Brudpigacyklister.

Vi kom till målet, var jätteglada och fick varsin dalahäst. Alltså hur bra pris/belöning är inte det efter ett lopp? Klart bästa jag vet om i alla fall. Medaljer brukar jag aldrig ta emot efter lopp men en dalahäst tackar jag inte nej till.

Vi pratade lite med bekanta ansikten efter målgång innan vi frös för mycket. Tillbaka till bilen, ett snabbt ombyte och så värmen på för fullt. Snabbt stopp på McDonalds i Mora innan vidare färd hemåt.

Linda och jag tog en avstickare till Röjeråsen för att jag skulle få visa var jag spenderade många sommardagar, visa släktgården och vägen som är uppkallad efter Öj-gården (där the Öijers bodde förr i ti'n!). När vi irrat färdigt där så tog vi Mörksuggejaktens startbacke upp till Vidablick bara för att Linda skulle få se den också. Med bil, givetvis.

Kom hem, nöjda, glada och trötta. Packade upp allt, slängde in cykelkläderna i tvättmaskinen och tvättade cyklarna. Tog en varm dusch och somnade en snabbis. Typiskt bra dag!

Trots att man kanske är helt väck om man gör sådana här saker på en regnig och kall lördagsförmiddag så har det sin charm ändå och både Linda och jag hade roligt.

Tack till alla er som hejat idag och tack alla som vi haft sällskap längs med vägen! Det här får vi göra om...

I kön till starten

Fick en liten svans.

Ute på riksvägen mellan Mora och Rättvik med ett par trissande norrmän.

Jonas Axforsen har vader!

Jag drogs med i tempot som norrmännen och Axforsen trissade upp och råkade lämna Linda bakom mig för en stund, glada miner?!

Glatt humör är det som susen gör!

Bakom Brudpiga efter Leksand, på väg mot Siljansnäs.

Härliga raksträckor (?!) efter Siljansnäs.

På en av broarna in mot Sollerön.

Äntligen tillbaka, målet är nära!

Vi fick dom efterlängtade dalahästarna!

Ormsalvagänget med Christofer Stevenson i spetsen.

Mina hoods från förr i ti'n.