Henrik Öijer - Cykelbloggen

Hej och god morgon på dig!  Minus 20 grader här idag men nu idag är sista dagen på denna period med extrem kyla. Imorgon stiger temperaturen...

Hej! I gårdagens blogginlägg så skrev jag att ni i detta inlägg skulle få ta del av min vinterträningsplan. Så efter att jag skrivit det in...

I slutet på oktober så publicerade jag mitt träningsprogram för dom första 9 av mina 27 veckors vinterträning . Nu är dom avklarade och d...

Hej på dig, kära cykelvän! Nu ni, nu tänker jag lägga ut mitt träningsprogram för vinterträningen här. I vanliga fall så brukar ni ju s...

Hej vänner! Jag skrev ju här om dagen om att jag skulle skriva ner några tankar om min höstträning och grunderna till min vinterträni...

Foto: Mårten Dalfors Foto: Valentin Baat Foto: Niclas Brus I mars så skrev jag ett blogginlägg och frågade om någon ville bli cy...

Kul? Knappast! Alltså jag är verkligen så färdig med det där testcyklandet för den här säsongen. Fixar det inte mer. Men, ibland...

Hej cykelvänner! Jag har ju skrivit lite tidigare om att jag skulle tycka det vore kul att få hjälpa någon med träning/coachning. Jag ty...

Hej! Fick en fråga på Instagram idag om en persons pulsnivå under distanspass då denne tyckte att den hade mycket tid i höga zoner under l...

Hej och godmorgon! Jag väcktes vid tio idag. Hade förvisso varit vaken ett antal gånger innan dess också, men ändå skönt att få sova län...

Hej! Så här kring nyår så är det många som summerar det år som gått i sina bloggar, men jag kommer inte göra någon årskrönika åt er. Istäl...

Hej och god morgon! Jodå, Frida vaknade väl 08:26 idag utan att ha vaknat en enda gång i natt. Igår vaknade hon strax efter nio och had...

Jag har sett att en del elitcyklister startat sin träning mot säsongen 2016 i och med denna vecka. Samuel Brännlund har givetvis redan vari...

Bild från natten till igår Ja, i natt så sov jag länge. Ca: åtta och en halv timme skapade jag ihop. Dock med några korta uppvaknanden p...

Kanske min bästa bild från 2013, i alla fall den som fått mest Gilla på mitt Instagram-konto Privata höjdpunkter: Januari: Min fru tog ...

Ni som följer bloggen har ju sett att jag tagit kliv framåt i stort sett varje vecka sedan början på oktober. Väldigt kul givetvis och något...

Träningsprogram har jag, som tidigare sagt, inte kört på några år nu. I alla fall inte över längre tid. Att försöka kombinera ett ambitiöst ...

Hej och god morgon! Fick ett par frågor på min träning och mitt upplägg. När ni läser detta får ni gärna komma ihåg att jag inte har någon...

Med dom orden sparkar jag igång vinterträningen inför säsongen 2014. Egentligen så tjuvstartade jag redan igår, med en vilodag. Ni hör ...

Om du tränar ordentligt så kanske det kan bli just du som sträcker ut träningsgruppen till ett led efter dryga tre timmar Min plan för vec...