Henrik Öijer - Cykelbloggen

Hej och god morgon! Igår ställde jag en fråga i bloggen om vad ni ville att jag skulle skriva om. Pulskurvan (som är en riktig träningsnö...

Hej och godmorgon cykelvänner! Jag lovade ju för längesedan att jag skulle skriva lite om mina tankar efter den där podcasten med Matti...

Hej vänner! Ni måste lyssna på detta podcast-avsnitt. Det är Mattias Reck som är med i ett avsnitt från podden Tyngre Träningssnack . Matt...

Finns också som evenemang på min Facebook-sida där du kan ange att du kommer:  https://www.facebook.com/events/775734155875684/ Vi k...

Med dom orden sparkar jag igång vinterträningen inför säsongen 2014. Egentligen så tjuvstartade jag redan igår, med en vilodag. Ni hör ...

Säsongen närmar sig och det är dags att förbereda både ben och huvud för stundande cykelallvar. Ni som varit med i gemet sedan Sundsvall bra...

Inför året så satte jag upp några mål. Bland annat lite tävlingsrelaterade målsättningar, men även ett mål med min träning och det var att...

Damklassen: Jenny Rissveds 46 p Lisa Ström 37 p Angelica Edvardsson  18 p Herrklassen: Johan Landström 45 p Jag 22 p Robert Reyi...

Det här med att göra träningsprogram blir ju bara svårare och svårare med åren.. Förr, när jag var ung och överladdad var det ju bara att be...

Första kvarten gick långsamt, då stannade jag och pumpade i lite mer luft i bakdäcket. Sedan rullade det på bättre. Kände mig nästan som en ...

Inte riktigt samma uppslutning som när Lance bjuder in till cykelturer. Men jag fick i alla fall sällskap av Lars Bleckur , och det har Lanc...

Ute och rider min cykel Pizzabacken i sikte Såg här såg träningen ut. Jag försökte ta i här och var för att bli trött i benen. Har hört ...

Jag straffade MTB-motionsgänget med en backintervall i Högbo som avslutning. Vi fick då se Fredrik Ericsson träna. Det är väl ingen som läs...

Ebbah står här och spanar ut på livet utanför fönstret, det är många spännande saker som händer där på andra sidan glaset. Jag fick result...

Idag ökade jag årets löpmängd med ungefär 33%. Sprang alltså ungefär en timme igen. Precis som de tidigare gångerna i år. Jag kommer hålla i...

Blev inbjuden av Jonatan Steen att köra lite lagtempo med honom och Oscar Ekstam . Efter en stund så stod det också klart att Robert Österl...

Tid i Pulszon 3 (85.6%-90.8%): 7.58 Tid i Pulszon 4 (91.3%-100% av maxpuls): 23.18 Fem stycken 30 sekundersintervaller på tokmax, några ko...

Tänker åka till klubblokalen idag, för att träna! Ställer pendeln på 3 kp och försöker sedan hålla 100 i kadens. Beroende på hur länge jag s...