Henrik Öijer - Cykelbloggen

Körde fyror på låg kadens igår, för mig innebär det en trampfrekvens på högst 60 varv per minut. Försökte mig på en femte intervall men ha...

I brist på dagsfärska bilder så får ni en instagrammad mobilbild från igår Körde fyror idag igen, fast denna gång med låg kadens. Hann m...

Nu kör vi! Jag gjorde det inledande maxtestet idag och nådde 20 push ups. Imorgon kör jag igång med träningsprogrammet one hundred push u...