Henrik Öijer - Cykelbloggen
En blogg om cykellivet
Visar inlägg med etikett
Spurter
.
Visa alla inlägg
Visar inlägg med etikett
Spurter
.
Visa alla inlägg
2018-06-08
Jag har tränat igen!
›
Hej och god morgon världen! Nu sitter jag vid köksbordet med Filip. Frukostgröten är i magen och jag eftersvettas lite lätt. Har nämligen ...
2018-03-02
Tuff-tuff, tåg, träning och livestream från Strade Bianche
›
Hej och god eftermiddag! Sitter på Tåg i Bergslagens tåg från Gävle till Mjölby. Väl i Mjölby så har jag ungefär en halvtimme innan tåget ...
2018-02-12
Spurtar in den nya veckan
›
En bra start på dagen. Hej och god morgon! Bilresan hem från Skåne igår gick bra. Barnen tar det riktig bra och det är faktiskt ganska s...
2017-09-11
Wattrekord och slutspurt
›
Hej och god förmiddag från Falun! Här är det grått med regntunga moln och 12-13 grader. Linda och jag gör dom sista förberedelserna inför ...
2017-03-24
Soluppgångspendling med spurter, livestream och en föreläsningsfråga
›
Visst är det något speciellt med att cykla tidigt på morgonen ändå? Lugnet, tystnaden och soluppgången. Så himla härligt! Det var vi...
3 kommentarer:
2017-03-17
Två pass, två rekord och en Skåneresa
›
Hej och god eftermiddag! Morgonens inlägg om att Bianchi och jag nu går skilda vägar mottogs varmt och jag måste säga att det verkligen v...
2017-03-12
Storhetsvansinne
›
Hej och godmorgon! Igår kväll stod det ju fyror på schemat och jag tänkte inför passet att jag skulle köra dom kontrollerat och fint. D...
1 kommentar:
2017-03-01
Nattpass...
›
Hej och god morgon! I natt var jag tillbaka till gamla goda ovanor. Nämligen att vara uppe länge på kvällen och träna svinsent. Lär väl...
2017-02-23
Transportcykling med en knorr
›
Hej och god förmiddag! Transportcyklade till jobbet idag. Lugnt och fint i soluppgången med Linda som sällskap. För att få lite knorr på d...
3 kommentarer:
2016-04-26
Spurtade till jobbet idag
›
Hej och godmorgon från Borlänge! Ännu en småfrisk morgon med -4 på temperaturmätaren där hemma. Dimmigt dessutom. Spurtade till jobbet ida...
2016-04-05
24 minuter träning och coachningen
›
Tjena! Igår kväll så körde jag 24 minuter testcykel, varav ca: 80 sekunder var högintensivt. Kan verkligen 24 minuter testcykel vara jobbi...
2016-04-02
Vi är tillbaka
›
Vilken match, va? Den mellan MoDo och Leksand igår alltså. Leksand har verkligen rest sig när de varit som mest uträknade under hela säson...
2 kommentarer:
2016-01-13
4x4 och en sjukdomsformel
›
God afton! Nu har jag tränat klart för idag och klockan är bara nio på kvällen! Hör och häpna. Körde ett 4x4-pass, alltså fyra minuter i...
2015-11-30
Sammanfattning, målsättningar och utveckling
›
Hej och god morgon cykelvänner! Vi kan väl börja med att sammanfatta min förra veckas träning. Det blev ju ungefär som planerat, även om j...
1 kommentar:
2015-11-26
Sömnrapporten och 10 spurter över 1000 watt
›
Hej cykelvänner! Jag har märkt att ni är dåliga på att läsa mina inlägg som publiceras sent på kvällarna, så här får ni chansen att läsa g...
2015-11-02
Nattpasset
›
Hej hej bloggen! Jepp, körde väl ett sådant där träningspass i natt. Tyckte att jag behövde det. Känns ju sådär just nu givetvis, men det ...
1 kommentar:
2015-04-02
Den tightaste spurten någonsin?
›
Såg ni på De panne 3-dagars i förmiddags? Det gjorde jag. Alexander Kristoff drog en långspurt och André Greipel kom i hög fart på slutet. S...
2015-03-02
Spurter, pendling och en populär tweet
›
I morse klockan 05:29 i cykelrummet: dags att väcka kroppen med lite spurter på testcykeln. Yes, vänner! Jag började dagen med att spurt...
2015-01-16
Att spurta igång sista fyran kändes som en bra idé...
›
I cirka 14 sekunder. I och med gårkvällens pass med fyror så är nu vinters första fyror avklarade. Stökade undan dom på 366 Monarkwatt™. I...
1 kommentar:
2014-04-04
Hempendling med REKORD!
›
Den här är till er, Bengt och Janne! Kvällssol och spurtlår Jodå, jag lyckades. På väg hem från jobbet så spurtade jag några gånge...
1 kommentar:
›
Startsida
Visa webbversion