Henrik Öijer - Cykelbloggen

Hej och godmorgon från omklädningsrummet! Lyx med omklädningsrum på jobbet ändå, inte alla som har det tyvärr. Har du omklädningsrum på jo...

Tänkte att jag skulle köra en stegring på dagens distans. Det hela gick ut på att jag öppnade på en ansträngningsnivå som jag trodde att jag...

Igår höll jag på och ojade mig för om jag skulle kunna fixa 2x 20 min på 290 watt, eller om 280 watt kanske mer var min nivå. Det var ju änd...

Det blev en kvällsträning igår, skjuten från höften. Hade lika gärna kunnat ligga och sova istället, men att cykla är väl bara för roligt? S...

Så här såg dagens hempendling ut. Att pulsen blev låg på slutet beror på att jag från centrum cyklade på frugans cykel och höll min egen i s...

Hemcyklingen idag blev ett årsbästa på tiden 50.14 vilket ger en snitthastighet på 30.4 km/h! Över 30 för första gången på ett pass i år! Sn...

Alltså, jag är väl kanske i mitt livs form. Trots att jag tränar då och då. Så när tillfälle ges måste jag ju bjuda upp och ta till vara på ...

Börjar ju bli lite standard nu. Idag kändes det ändå som om jag snart är redo för en höjning. Ska bara bli lite starkare först. Kanske att...

Med en kadens av 100 rpm så tycks min tröskel ligga där någonstans. Åtminstone för tröskelintervaller. Nära 300 W, men ändå långt ifrån 300 ...

Watt's up!?  Ni vill ju givetvis veta vad och hur jag tränade i morse! Här kommer sanningen i siffror å sånt. Jag bestämde mig för att ...

Ute och rider min cykel Pizzabacken i sikte Såg här såg träningen ut. Jag försökte ta i här och var för att bli trött i benen. Har hört ...

Ingen helt vanlig pendling ändå. Testade kameran i mörkret, fick 1.55 GB film i 960p. Någon som vill köpa den filmen? Ruskigt intressant giv...

Som en före detta cyklist en gång kallade sin träning då han låg "över maxpuls" och tränade. Något man givetvis inte kan göra efte...

Dagens tramspass. Sex olika intervaller av olika längd. Från 25 sekunder till fem minuter. Kändes ändå okej. Mellan typ 10 minuter och 50 mi...

Japp, jag har tränat idag. Igen. Tre dagar i rad nu, är nog någon slags rekord. Men säsongen är ju igång så varför inte? Med tanke på att de...

Gårdagen var ren misär. Löpning, regn, tunga ben, otränad kropp, löpning, håll och sa jag löpning? Ja, fy för fan. Det kanske är effektivt m...

Premiär för Falu CK´s MTB-motionsgrupp och vi var sju stycken inklusive mig som gav oss iväg. Hyfsat fint i skogarna även om vissa partier v...

Ganska jämn och hög puls idag, en liten svacka pågick mellan 95 och 105 km, men en liten påse bilar och en halvliter Cola fick fart på kropp...