Henrik Öijer - Cykelbloggen

God morgon! Istället för sovmorgon så blev det en Risifrutti och fem stycken nioettor. Nio minuter pangpang följt av en minuts desperat fö...

Igår kväll så tränade jag äntligen igen och det blev fem stycken nioettor som fick äran att avverkas. Benen kändes bra men flåset var väl ...

Intervallformen som nämns i rubriken är väl inget jag ägnat speciellt mycket tid åt genom åren och det är väl främst något som cyklister trä...