Henrik Öijer - Cykelbloggen
En blogg om cykellivet
Visar inlägg med etikett
3x20
.
Visa alla inlägg
Visar inlägg med etikett
3x20
.
Visa alla inlägg
2020-02-25
Nytt personbästa!!!
›
Hej och god morgon! God jäkla tidig morgon med för den delen, här har ni en kille som jobbar jour idag och därmed också börjar 05:30. OBS ...
2018-04-09
Nya rekord!
›
Hej och god regnig morgon! Hoppas att ni har sovit gott och är laddade för en ny, härlig, arbetsvecka! Här i Falun bjuds vi idag på pissvä...
4 kommentarer:
2017-01-18
3x20 min testcykel
›
Hej och godkväll! Har lyckats släpa mig igenom ett pass med 3x20 minuter i kväll. Riktigt gött faktiskt, speciellt gött då med att få till...
2 kommentarer:
2016-02-17
Dubbelpass
›
Ah, det där var ansträngande.... Jag fick lite feeling igår kväll och körde ett andra pass för dagen. Dubbelpass alltså! Det hör ju inte...
1 kommentar:
2016-02-05
Testade att köra testcykel mitt på dagen - ni kan inte ana vad som hände då!
›
Svettig kille i en källare, fotad med min nya Garmin VIRB XE . Tjena mitt i fredagsmyset! Här sitter jag, är sömnig och har ont i bene...
2016-01-05
En flykt från verkligheten: pulsbaserad träning
›
Hej cykelvänner! Gårdagens pass lovade ju inte speciellt gott inför framtiden, så för att slippa gå på någon mina och spränga mig idag ...
2015-11-18
Från runkben till pangpangben
›
Hej cykelvänner! Jag ber om ursäkt för det Adam Steen ska uttrycket där i rubriken, men det svänger fort i cykel. Igår bloggade jag om hur...
1 kommentar:
2015-04-03
Jag kan och jag ska
›
Det har gnällts lite på svaghet och trötthet här i bloggen den senaste veckan och jag har väl själv börjat fundera på en formsvacka. Kanske ...
4 kommentarer:
2015-03-21
Besvikelsen
›
Sent på kvällen och uppgiven. Skönt att inte behöva leverera varenda gång. Orkade inte ens köra igenom det jag skulle igår nämligen. 3x2...
2015-03-01
3x20 min på 304 Monarkwatt
›
Kommer ni ihåg den 17:e januari när jag körde vinterns då bästa pass ? Det var 3x20 minuter på 282 watt det. Igår, en och en halv månad sena...
2015-01-18
Vinterns bästa pass
›
Hej! Äntligen något som kan kallas för lyft efter en lång tid med tålamod. 6 watt mer än senast och bättre känsla. Körde 3x20 min på 282 w...
2015-01-14
Tålamodet
›
Hej hej! Igår så var jag hos tandläkaren. På kvällen så hängde jag upp en vörtbrödlimpa i vårt fågelmatningsträd. Som vilken dag...
2 kommentarer:
2014-01-15
Ett första pass i källaren
›
Efter sex vilodagar och en flytt så har jag nu genomfört ett första pass i nya cykelrummet Jag hade ganska så låga förväntningar på ben, f...
2 kommentarer:
2013-12-08
Gårdagens 3x20 och två kalendervinnare
›
Uppvärmning med Åstrand, 127 i snittpuls dom sista fyra av fem minuterna på 200 watt. Sedan körde jag 3x20. Igår kväll körde jag alltså p...
2013-03-11
Igår kväll fick jag feeling...
›
När jag satt där sent igår kväll (startade klockan 20:31) så tyckte jag mina tjugor gick så pass bra att jag fick feeling och drog till me...
4 kommentarer:
›
Startsida
Visa webbversion