Visar inlägg med etikett 100 armhävningar. Visa alla inlägg
Visar inlägg med etikett 100 armhävningar. Visa alla inlägg
2012-02-21

Slömorgon

›
Godmorgon vänner! Är lite trött denna morgon så jag laddar med O'boy och bananmuffins för att ge lite extra kraft till pendlingen. F...
1 kommentar:
2012-02-11

One hundred push ups

›
Nu kör vi! Jag gjorde det inledande maxtestet idag och nådde 20 push ups. Imorgon kör jag igång med träningsprogrammet one hundred push u...
2011-09-14

Min fru älskar Mollo

›
Precis som alla andra kvinnor så gillar också min fru den så extremt eftertraktade Mollo (fast hon missade nog ett L där..), idag har hon ...
1 kommentar:
2011-02-08

Skidstark!

›
Har träningsvärk idag. En annan klämde ju till med femton (15) armhävningar (push ups...) igår. Och nej, jag gjorde inte 15 i följd, utan fö...
2 kommentarer:
2010-10-03

100 push ups Vecka 4 dag 1

›
Det trodde ni väl inte? Men jodå, jag är tillbaka med armhävningarna. Kände ju mig sliten senast jag försökte. Fysiskt jobb och många armhäv...
2 kommentarer:
2010-09-12

100 push ups - 2:a testet

›
Henkan är ur form. Henkan presterade bara 21 push-ups idag. Henkan hade samma usla känsla som igår. Seg från första armhävningen. Henkan kan...
2010-09-11

100 push ups Vecka 2 dag 3

›
DAY 3 REST 120 SECONDS BETWEEN EACH SET (LONGER IF REQUIRED) SET 1 5 12 16 SET 2 7 13 17 SET 3 5 10 14 SET 4 5 10 14 SET 5 max (at lea...
2010-09-09

100 push ups Vecka 2 dag 2

›
DAY 2 REST 90 SECONDS BETWEEN EACH SET (LONGER IF REQUIRED) SET 1 5 10 14 SET 2 6 12 16 SET 3 4 9 12 SET 4 4 9 12 SET 5 max (at least ...
2010-09-07

100 push ups Vecka 2 dag 1

›
DAY 1 REST 60 SECONDS BETWEEN EACH SET (LONGER IF REQUIRED)   up to 5 push ups 6 - 10 push ups 11 - 20 push ups SET 1 4 9 14 SET 2 6 11 ...
2010-09-05

Vecka 1 dag 3

›
DAY 3 REST 120 SECONDS BETWEEN EACH SET (LONGER IF REQUIRED) SET 1 4 8 11 SET 2 5 10 15 SET 3 4 7 9 SET 4 4 7 9 SET 5 max (at least 5)...
2 kommentarer: