Visar inlägg med etikett Åttor. Visa alla inlägg
Visar inlägg med etikett Åttor. Visa alla inlägg
2023-12-17

Vackra vinterlandskap och väldigt nära en frontalkrock!

›
Hej och god morgon på dig! Det blev inget blogginlägg igår för jag hade bråttom ut. Men det jag hade skrivit om ifall jag haft tid var att j...
2023-12-08

Träning och värme, inte värmeträning!

›
Hej och god morgon! Det där var mina tre bilder från gårdagen, men i omvänd kronologisk ordning då. Efter en pannkaksmiddag så intog Frida o...
2023-07-19

Höjde mig 10 watt på åttorna och vilket tempolopp vi fick se!

›
Hej och god morgon på dig! Förra veckan så körde jag 5x8 min på min beräknade FTP och konstaterade att jag nog kunde öka någon procent. Igå...
2023-07-14

5x8 min @ 315 watt

›
Visa detta inlägg på Instagram Ett inlägg delat av Henrik Öijer [cyclist] (@henrikoijer) Hej och god morgon på dig! K...
2023-03-30

Cyklade åttor uppför alpen och utbildade mig!

›
Hej och god morgon på dig!  Igår så körde jag åttaminutersintervaller uppför Alpe du Zwift. Jag satte dom på en nivå 5 watt under min beräkn...
2023-03-01

Klassiskt intervallpass med bra signaler

›
Hej och god morgon på dig! Det blev ett klassiskt intervallpass igår då jag körde fem stycken åttaminutersintervaller med två minuters vila ...
2019-04-08

5x8 min och ny vlogg!

›
Hej och god morgon! Ny vecka, nya möjligheter. Men först sammanfattar vi gårdagen lite snabbt. Linda och jag tränade till Flandern runt...
2019-02-23

Fem stycken bra åttor

›
Hej och god morgon! Just igår var jag stark. Körde åttor på kvällen med magen full av tacos, avklarat fredagsmys och med talangerna frå...
2019-02-05

Tre pass!

›
Hej och god morgon! Snudd på klickbait där i rubriken då ni kanske tror att jag kört tre pass på en dag, men det är dom tre senaste pass...
2018-04-13

Rekord!

›
Hej och trevlig fredagskväll på dig! Nu sitter jag i badrummet och kollar på när Linda gör sig i ordning. Vi ska ner på byn en sväng tänkt...
2017-02-03

Avslutade gårdagens arbete

›
Hej och god eftermiddag! Snart är det dags för fredagsmys, här hemma så ska jag skrälla till det med våfflor på taco-fredagen! Helt wild a...

Lite träning är bättre än ingen träning.

›
Hej och godmorgon från VAB-stugan! Det gick inte så bra det där med att träna igår när de yngre barnen somnat. Frida vaknade 6:35 in i ...
4 kommentarer:
2016-02-14

Åttatvåor och ett första test med 40/20

›
In med magen, ut med brösten! Hej! Jag är ju jättebra nu. Kul! Överambitiös också. Jobbigt! Igår var planen att köra dom åttatvåo...
3 kommentarer:
2016-01-24

Åttatvåor och cyklister från Giant-Alpecin påkörda på träning

›
Hej cykelvänner! Igår kväll körde jag klassiska åttatvåor. Det måste väl nästan vara den mest klassiska intervallformen för cyklister? D...
5 kommentarer:
2015-03-20

Fem stycken åttatvåor

›
God morgon vänner! Igår så körde jag åttatvåor, enligt plan. Den här gången kan jag faktiskt stå för att det var igår också då jag stän...
2 kommentarer:
2014-04-16

Bra åttor

›
Igår kväll körde jag en omgång med fem stycken åttatvåor. Jag ville inte ha så hög kadens som jag brukar ha, utan tänkte mig runt 90 i kaden...
1 kommentar: