Graveldistans och veckorapport

Hej och god morgon! 

Snart har ännu en vecka gått och det ser ut att kunna bli 10+ i timbanken även denna vecka. Mycket tack vare gårdagens långpass. 

Vi blev hela 14 cyklister som trampade runt på grusvägar som var torra, grusvägar som var blöta och asfalterade vägar. Efter ett par timmar så delade vi upp oss efter hur långt man ville cykla och vi var ett gäng som stannade till på en finfika i Borlänge. När vi sedan kom tillbaka till Falun så lyckades jag lura mig själv att passera mitt hus för en skarvning runt sjön Varpan. Jag kom hem med 108 km och 3 timmar och 45 minuter på cykeldatorn. 

Cykeln fick en tvätt efteråt och står nu redo för nästa pass igen. 

I tisdags och onsdags så cyklade jag inomhus och framförallt i tisdags så kändes benen riktigt dåliga. Onsdagen bjöd också på riktigt dåliga ben men inte riktigt så dåliga som i tisdags. 

I torsdags så var jag med på Le Peloton. Benen hade hunnit bli något lite bättre tack och lov så jag kunde vara med och gneta lite i vinden. Vi hade premiär för sommarrundan, vi alla körde graveldäck men det står inte på innan vi flyger fram med smala däck längs vägarna igen. 

Jag gjorde en video (reel) från Le Peloton. Tyvärr så fick den inte så många likes eller någon vidare spridning så ni kan väl alltid klicka er in här och ge den en stöd-like? 

Visa detta inlägg på Instagram

Ett inlägg delat av Henrik Öijer 🚵‍♂️ (@henrikoijer)

Efter Le Peloton så åkte jag till Uppsala för jobb och passade på att luncha med Emily som bor och pluggar där. Himla trevligt. 

I fredags så kollade tjejerna och jag den första kvartsfinalen mellan IBF Falun och Pixbo. Det blev tyvärr förlust på straffar där. 

Idag blir det inomhuscykling igen och lite övningar för mage/rygg. 

Stort tack för att du läser här, vi hörs snart igen. Hoj!

Rabatter som du kan få via mina samarbeten: 

10% på cykelkläder från Siroko: https://srko.co/henrikoijer 

5% på e-pumpar från Cycplus: https://www.cycplus.com/?ref=henrikoijer

10% på kosttillskott och energiprodukter från Prozis: http://prozis.com/1lPNC 

Koden Henrik10 ger 10% på massageprodukter från Hyperice: https://hypericenordic.com