2018-07-31

Cykling i Rörbäcksnäs

Hej och god eftermiddag från Rörbäcksnäs!

Vi kom hit i morse, parkerade husvagnen bredvid en norsk husbil och gjorde oss redo för cykling. Jag började med att ha av snöret/vajern till min ena sko när jag skulle stänga den, sedan hade jag också glömt mitt Garmin-fäste. Skon kunde jag tillfälligt lösa med en dubbelknut och med lite mossa samt ett par buntband så fick jag också med mig cykeldatorn...

Dubbelknut och ett mossigt Garmin-fäste.

Så kunde vi efter lite om och men börja cykla. Planen var att först köra Kalugapasset (15 km) följt av Vallsjörundan (32 km). Jag tog en del bilder, cyklade lite före, släppte iväg och höll på så vis en lagom intensitet. Efter Kalugapasset så behövde Linda en liten paus så det blev macka och dricka för henne vid husvagnen innan vi stack ut på Vallsjörundan. Det är en väldigt fin terräng att cykla i här. En del elaka stenar men annars fint med tallskog och lite sandigt underlag.

Lite bilder från dagens cykling i Rörbäcksnäs.

Med lite klent frukostintag och 47 km mtb så smakade maten väldigt bra efteråt. Det är inte farligt att vara hungrig och idag blev jag det. Kändes skönt!

Då det inte finns någon dusch på området så cyklade vi till badplatsen där jag tog årets andra och kallaste dopp.

Nu ska vi ut och plocka lite bär i skogen, sedan får vi se vad kvällen bjuder på.

På väg mot cykling!


Hej och god morgon från Mångsbodarna!

Linda och jag är på väg mot Rörbäcksnäs men då vi kom iväg lite sent igår så valde vi att övernatta här. En fördel där med att ha boendet med sig, det går ju att stanna till nästan överallt..

Nu har vi fått i oss frukosten, det ser ut att bli en varm och härlig dag så det är väl snart dags för oss att rulla vidare så vi hinner cykla mycket.

Att åka här längs Vasaloppsvägen ger lite extra spänning, minnen väcks till liv och nya minnen visualiseras. Här ska det bli åka av om ett par veckor!

2018-07-30

Video från Engelbrektsturen 2018

Hej och god kväll!

Tillbaka från husvagnsutflykten med barnen och ska precis dra iväg igen. Denna gång med Linda och ett par cyklar istället.

Så dom senaste timmarna har mest bestått av att packa upp, tvätta, diska och packa ner igen.

Det var ändå ett riktigt härligt husvagnsdygn med barnen. Fler sådana vill vi nog alla ha.
Fiske, lek och bad. Efter viss tvekan så hoppade Frida i sjuttiotolv gånger med sina "spindelhopp".


För er som gillar mountainbike så blir det alltså några sådana dagar framöver med husvagnen som bas. Gillar ni att kolla på långloppsvideos så finns nu min video från Engelbrektsturen ute på YouTube nu!



Ha det gott så hörs vi!

Minisvemester


Hej och god morgon från Leksand!

Igår så slängde jag in lite packning och barnen i bilen och drog på minisemester. De fick skriva ner några önskemål på en lapp om saker de ville göra. Sedan innan så visste jag att badplats med hopptorn fanns på önskelistan så jag googlade det, fann ett i Västannor utanför Leksand så vi styrde dit. Barnen badade och badade och sedan fixade jag med tacos i vagnen innan dom gick och badade mer.
Sen åkte vi till Tegera arenas parkering där det finns en jättestor lekplats där barnen fick leka av sig en stund. Vi avrundade kvällen med mörkerfiske i älven. Jag fick en mört (?) som vi släppte tillbaka.

Nu ska vi fixa med frukost, leka, fiska och bada igen innan vi styr hemåt..

Hörs sen!

2018-07-29

Lite cykligt

Foto: Cecilia Hansen

Hej och god morgon från ett regnvått Falun!

Bilderna ovan tog Cecilia Hansen under Engelbrektsturen, en tävling jag körde med pangpang-ben inledningsvis. Om ni vill se hur pangpang-ben kan se ut så filmade jag ju när jag tog deras KOM-pris:

Vilket påminner mig om att jag har nya videos att lägga ut på YouTube.

Får kanske ta tag i det efter att jag är klar med detta inlägg.

Här har det ösregnat, blixtrat och åskat hela morgonen. Rätt mysigt ändå och skönt att vi äntligen fick ett regn värt namnet efter att ha haft en snustorr sommar. Det blixtrade väldigt mycket när jag vaknade vid nio så jag laddade ner en app som visade blixtnedslag och det hade varit ett nedslag här i området faktiskt. Bara 3-400 meter från där jag bor. Kanske ska ta mig dit för att se om det syns något. Vet ju inte hur tillförlitlig den där appen är, men det skadar ju aldrig med frisk luft heller.

I fredags var vi ju till Bakken och jag har massor av bilder därifrån, men det får bli ett senare inlägg det.

Igår körde vi hem från Bjärred och mitt i natta så satte jag mig på min Wattbike och körde Prudential RideLondon Surrey 46. Ett motionslopp eller vad man ska kalla det på Zwift. 65.7 kilometer långt och det tog mig en timme och 46 minuter. Alltså 106 minuter på Wattbiken. Rätt svettigt vill jag lova! Då teknikens under strulade när jag skulle starta så startade jag inte när starten gick, utan sju minuter senare. Det Zwift gjorde då var att jag startade där den sista cyklisten i fältet var.
Efter en timme på 303 Garmin-watt så nådde jag fram till täten... Hade ingen energi att stoppa i mig så det var rätt dimmigt på slutet. Tog det lite lugnare när jag kommit ikapp täten, men fjärde och sista gången uppför Box Hill så lyckades jag skaka av mig övriga följeslagare också. Tyvärr var jag ju sju minuter efter från start, så det blev "bara" tredje bästa tid när allt var klart.

Typiskt skitbra pass och jag vaknade med kramp i vaden i morse, alltid lika härligt!

Idag är det sista etappen av Tour de France och med tanke på att vi äntligen haft skitväder nu så borde jag ju ha kört någon cykeltävling i morse. Hoppas vidare på regn till nästkommande race!

Nu ska jag ta tag i livet här hemma och i eftermiddag kanske det blir äventyr!

2018-07-27

Kajak och Zwift-race

Hej och god morgon, kära bloggläsare!

Idag ska vi över till Danmark för ett besök på Bakken som är "Danmarks roligaste nöjespark". Det kommer nog att bli fett!

Igår paddlade vi lite i en uppblåsbar kajak, funkade kanon i medvinden men den skånska motvinden var inte helt lätt att besegra. Barnen tyckte det var kul och vi tappade bara en unge överbord.

På kvällen när barnen lagt sig så körde jag ett Zwift-race på 40 minuter. Skönt att få till ett riktigt träningspass för första gången sedan Engelbrektsturen. Har kört ett par mer eller mindre halvkassa försök innan och för att jag ska må som allra bäst så behöver jag bra träning.
Loppet blev en halvhård historia där andra satte in attacker och jag mest körde på. Platt bana lovade inte gott men om det finns folk som vill attackera så blir det ju kul ändå. Vi  blev en åttamannagrupp ut på det andra och sista varvet. Jag drog igång spurten lite för tidigt, eller så orkade jag bara inte hela vägen och blev sexa.

Nu taggar vi Bakken! Hörs sen.

2018-07-25

Bilder från Nimis

Hej och god morgon!

Igår var vi i mikronationen Ladonien där Lars Vilks skulptur Nimis finns. Nimis är alltså en träbyggnad som han byggt av drivved, pinnar och lite brädbitar. På ren svenska så ligger den i Höganäs nere vid kusten. Att ta sig dit och därifrån är inte lätt då stigen är allt annat än lätt och tillgänglig. Det krävs en hyfsad kondition och ett par bra skor för att ens kunna ta sig dit (och därifrån..). Dessutom så är det inte så väldigt välskyltat då det är ett svartbygge som olovligen placerats där. Eller så är det konceptkonst. Det där tvistar Vilks och myndigheterna om... Vi åkte till parkeringen för Himmelstorpsgården, gick upp för trappan, tog vänster vid hästhagen och sedan höger vid gården. Där följde vi orange och blåa ledmarkeringar en bit innan vi såg alla människor avvika från leden ner i mer svår terräng. Det fanns blekgula pilar, markeringar och "N" på träden som visade vägen.

Entrén.

Inte helt lätt för en treåring att gå ner i Nimis, men det gick. Att möta andra som var på väg upp var inte heller helt lätt. Jag tror inte att Lars Vilks hade räknat med 40,000 besökare per år dit då gångarna ibland är väldigt trånga.

Tornen, som barnen klättrade upp i.

Mäktig koja!

Vi kollade också till Arx, en byggnad nere vid stranden.

Sedan skulle vi bara gå tillbaka också... Spara lite krafter till vägen hem, ta med något att dricka och en mellis. Vi åt lunch på parkeringen när vi kom dit och hade med oss en flaska vatten.

Häftigt ställe och väl värt ett besök. Våra barn tyckte det var hur kul som helst och även stigen dit och därifrån bjuder på en utmaning.

2018-07-24

Idag: Nimis


Hej och god förmiddag från Skåne!

Dagens stora mål är Nimis, bildgoogla det ni om ni inte vet vad det är. Bilderna ovan är från kvällsbadet igår vid Långa bryggan. Ebbah fotade mig och jag fotade bryggan.

Vi semestrar på!

2018-07-23

På plats i Skåne!

Bild på Erik Åkesson och mig från Engelbrektsturen igår. Foto: www.mtbfoto.se Det finns massor av fler bilder där om ni är intresserade.

Hej och god kväll, kära cykelvänner!

Nu är vi nere i Bjärred, barnen badar i havet och jag uppdaterar bloggen. Dagen började med en promenad, sedan hämtade vi barnen och drog söderut och nu har vi kommit ända ner till kusten i Skåne.

Bad vid Långa bryggan i Bjärred.

Snart ska vi hem för att äta och imorgon blir det turistäventyr.

2018-07-22

Bilder och resultat från Engelbrektsturen +prispengar!!!

Hej och god eftermiddag!

Äntligen har jag lite bra nyheter att skriva hem om från en cykeltävling. Jag lyckades nämligen med bedriften att ha snabbaste tid uppför deras backsegment Postnord KOM/QOM! Se videon i slutet av inlägget.. En sekund snabbare än Emil Lindgren, så det kändes ju rätt gött. Började backen på placering runt 12, kom in i bra fart och hade bra ben. Så jag rundade några stycken, såg att det blivit en lucka till täten så jag körde ifatt dom och satt precis bakom Emil och Wetterhall som spurtade på målportalen för KOM/QOM. Skönt att känna just det där att det går att trycka på, det har jag ärligt talat saknat hela säsongen. Mäktig känsla.

Hamnade sedan i någon form av monsterstor andragrupp. Vi hade väl placeringarna åtta till sjuttiotolv ungefär. Nä, men vi var nog 25-30 man där ett tag. Drygt det när det inte spricker av mer än så. Jag försökte hålla mig långt framme och gruppen blev lite mindre efter ett tag. Efter ungefär halva loppet så var vi kanske "bara" 10-15 man och vi låg då och körde om placering sex och bakåt. Allt kändes ganska bra där men så började plötsligt kraften att tryta och vid bergspriset efter 47 kilometer fick jag lite snopet lov att släppa gruppen.

En trio kom ifatt mig och vi höll ihop ett tag, jag sa till en av cyklisterna att "bara inte Jone kommer ifatt mig". Sen tog det väl ett par minuter och en grupp cyklister med bland annat Jone kom ifatt oss. På efterföljande stigparti fick jag släppa också den gruppen som bestod av knappa tio man. Någon kilometer senare kom nästa grupp och rundare mig, som det rundningsmärke jag var. Helt slut och med krampkänningar i bägge vaderna och ena låret. Erik Åkesson kom ifatt mig med ungefär milen kvar och jag kunde hänga med honom till det var 3-4 km kvar, då fick jag släppa iväg honom, Wetterhall blåste också förbi och en grupp till med cyklister passerade mig.

Blev 37:a. Alltså inte i nivå med mina förhoppningar. Men. Ofta är ju känslan viktigare än resultaten och så var det idag. Jag kunde sprätta till och köra snabbt. Dessutom uppför. Nu ska jag försöka bygga vidare på detta...

Lindas lopp fick en paus på ungefär en och en halv timme då hon och Eszter tog hand om en cyklist som skadat sig på Trollstigen. Men hon hade ändå en bra känsla i kroppen efter målgång, så det bådar ju gott det med.

Här kan ni hitta resultat från Engelbrektsturen 2018.

Min klocka råkade pausa en stund (ca: 1.5 km) i loppet, men här har ni Garmin-data:


Här följer lite bilder från Engelbrektsturen:
Linda och jag innan start.

Linda och Jessica innan start.

Tre minuter kvar till start, min cykel längst till vänster.

Ett par bilder från Engelbrektsturen, fler finns på deras hemsida. http://cykelkanalen.se/

På väg mot målet. Foto: Erik Ekwall.

På pallen tillsammans med Clara Lundmark som blev QOM. Foto: Per Strömblad.

Cash is king, som dom säger.

Winner winner chicken dinner. Gott med kyckling-baguette efter målgång!

Linda och Eszter körde tillsammans in i mål efter att sjukvårdare hade tagit över där ute i skogen.

Nizze Gustafsson filmade uppe vid KOM-målet, kika gärna på den också. Den är rolig i början när han inte lyckas byta kamera på mobilen.


Min video från KOM-backen där jag tog mig framåt till snabbaste tid.