2017-03-08

Ett grymmepass


Hej och godkväll!

Körde ett riktigt grymmepass idag efter jobbet. Nämligen 2 timmar på 85.4% av max. En gammal goding det som jag körde mer förr i tiden. Men då på 80-85% av max och nu såg jag istället till att ta i lite mer. Som en jämförelse så hade jag 164 i snittpuls under dom där två timmarna idag och 165 i snittpuls på Cykelvasan i höstas. Så rätt så intensivt.

Typiskt bra träning inför långloppen i sommar och ett pass som jag kommer köra fler gånger inför säsongen. Nu har jag tryckt i mig gröt och fyra mackor, kanske kan jag bli människa snart igen.

Hela passet:


Dagens snackis från Paris-Nice:

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar