2014-11-30

Passet började platt och lättrullat, men du kan aldrig ana vad som hände sedan!

Eller jo, det kan ni nog. Det blev kuperat.

Avrundade dessutom med lite singeltrack. Fin dag att cykla på, även om det var molnigt. Benen var inte på topp men det hade jag inte heller väntat mig. Denna vinter är det ju tålamod som gäller. Körde grusväg nästan hela tiden utom ungefär en kilometer i början, en i mitten och ett par på slutet. Samt givetvis den där stigen då.
Inledde som sagt passet med ganska mycket plattcykling.

Uppe i Solarvet efter en drygt två kilometer lång uppförsbacke från Sågmyra.

På väg upp till Oxberg.

Bara Källslättsbacken kvar nu!

Direkt efter träningen så skjutsade jag Emily till dansuppvisningen och skarvade sedan vidare till Säter med Filip och Ebbah. Filip hade hockeymatch där idag och även om dom kämpade på bra så blev det förlust med 15-9. Nu har jag sett sista tredjedelen av bpost bank Trofee, lattjat med nya klockan och kopplat den till datorn enligt konstens alla regler. Nu är det dags att hämta hem Emily igen och kanske köpa lite fika, det är ju gott!

Dagens Garmin-data levereras av Garmin Forerunner 920XT!

2014-11-29

Danstävling

Oroa er inte, det är inte jag som ska dansa. Vi är här för att kolla på Emily som ska dansa discodans i både singel och par. Vi ska se singel och sen drar småbarnen och jag på jakt efter adventskalendrar och annat.

Dagen har startat och jag ska hålla koll på mina steg.

2014-11-28

Ny träningskompis

Hämtade ut denna lilla skönhet idag, en Garmin Forerunner XT920.

Frågade ju för ett tag sedan på min Facebook-sida om vilken design som var snyggast på Garmins XT920.  Denna rödvita, eller den svartblåa. Det blev ju helt jämnt i omröstningen, vilket väl bevisar att smaken är som baken. Själv gillar jag när något sticker ut lite och inte är som allt annat. Svarta klockor har jag sett, vita är inte alls lika vanliga. Den kommer att bli ett riktigt monster på skidpassen i vinter.

Riktigt fin och jag älskar nya prylar som dessa. I samband med Kompiskampen och med mina Garmin Vector-pedaler så beräknar klockan mitt V02 max. Den kan också berätta hur lång tid jag behöver efteråt för återhämtning innan kroppen är redo för nästa pass igen och ha det på nedräkning.

Vilodag och julklappar

Hej vänner!

Idag är det vilodag och jag är nyrakad. Hade väl inte rakat mig sedan förra månadsskiftet ungefär men tog ju någon cykelselfie igår på pendlingen och insåg när jag såg bilden att nu får det fan i mig vara nog. Så nu är jag len och fin igen.

Såg ni förresten att årets julklapp 2014 är aktivitetsarmband? Typiskt bra julklapp som motiverar rörelse, förbättrar hälsa och samtidigt är en kul pryl.

Jag beställde hem lite "julklappar" till mig själv igår från min samarbetspartner GripGrab. Ett par vinterhandskar, skoöverdrag och en mössa att ha under hjälmen. Har ju börjat frysa på vinterpassen nu när jag är 30+. Ganska jobbigt. Lider inte speciellt mycket av det när jag cyklar, men det kan ju inte vara bra att förfrysa sig. Händerna är väl jobbigast egentligen.

2014-11-27

Inte så snabb, men ganska långsam!

Frostigt idag!

Skulle väl ta en bild på banvallen när jag var på väg hem från jobbet. Kom ju någon stackare cyklandes då när cykeln stod där med full styrka på lampan.

Har alltså cyklat till och från jobbet idag. Inga diamantben direkt, men nu börjar jag gräva guld och har jag lite tur så hittar jag det lagom till våren. Tålamod och mer tålamod behövs. Kul ändå att cykla igen!

Garmin-data:

Det finns luckor kvar!

Hej!

På måndag är det den 1:a december och det innebär ju att man öppnar första luckan i adventskalendern. Igår så fixade jag med min alldeles egna adventskalender som jag nu ska köra för fjärde året i rad i denna blogg. Första året körde jag någon slags tävling under december och sedan prisutdelning vid jul, sedan har antalet priser ökat för varje år och i fjol kunde jag erbjuda er läsare ett nytt pris varje dag! Det är i dagsläget en mängd företag som hört av sig och vill vara med, men det finns fortfarande någon lucka kvar om någon är intresserad.

Finns det fler företagare som vill vara med och sponsra denna tävling med priser?
Jag fixar:
- Tävling med tresiffrigt (eller når vi fyrsiffrigt i år?) antal tävlande
- Tävlingsadministration
- Marknadsföring för både tävlingen och er produkt
- Ni får synas i bloggen med logga och länk inför, under och efter avslutad tävling
- Ni får synas i nyhetsbrevet (distribueras till 848 adresser) med länk inför, under och efter avslutad tävling
- Ni får synas exklusivt under den dag då priset från er skall tävlas ut

Ni fixar:
- Ett fint pris

Vid intresse: mejla mig henrikoijer@gmail.com

Bild från igår.

Nu är det dags att rulla till jobbet. Deadline imorgon = mycket som ska slutföras idag. Tar med mig två dubbelmackor vörtbröd för att säkerställa en bra start på dagen. Friska minus fem ute och allt som saknas för att det ska kallas riktig vinter är väl snön. Men den kommer väl, var sak har sin tid.

Nej hörrni, vi hörs!

2014-11-26

Dagens cykling och info om ful-lampan jag köpt

I morse körde jag testcykel och det var ju buskul(?).

Efter mitt misslyckade försök igår så hade jag idag bestämt mig för att starta mycket lugnare. Tänkte att 291 watt klarar jag väl alla dagar i veckan, så jag började på det och tänkte att jag kunde öka mot slutet.
Men, helvete!
Jag kom undan med blotta förskräckelsen och på andra halvan av min tjuga så orkade jag inte hålla tänkt kadens. På slutet kunde jag dock kräma ur dom sista krafterna och landa på 291,4 snittwatt. Snittpulsen landade på 178 (92,7 % av maxpuls) och max hamnade på 189 (98,4% av maxpuls) så det säger väl att hjärtat fick jobba lite också. Skönt att ha stökat undan första tjugan i Kompiskampen och nu vet jag ju hur jag ligger till.

Efter testcyklandet så vinglade jag runt i källaren, svidade om till vintercykelkläderna och begav mig ut för att testa lamporna. Lite var det också för att "rulla ur" benen efter syraattacken.

Första gången med lamporna på cykeln, både fram och bak.

Så nu har jag testat min nya framlampa cyklandes också. Tidigare har jag varit ute och gått med barnen och lampan men idag var första cykelturen med en riktigt stark lampa. Köpte den från Aliexpress för 347 kronor inklusive frakt. Lite av en chansning, men än så länge är jag jättenöjd. Många lampor på aliexpress har ungefär samma specifikation och priserna varierar inte speciellt mycket heller. Det jag föll för med denna var att den utlovade bättre batterikapacitet än dom flesta andra 10.000 mah istället för det mer vanliga 6400 mah. Dessutom lockade den med många lumen.

Det första riktiga testet gjorde jag här om dagen då jag laddat batteriet och lät lampan lysa på full effekt till dess att batteriet tog slut. Två timmar och femton minuter tog det. Det var jag mer än nöjd med. Lampan har tre lägen, stark, svag och blinkande. Det funkar alldeles utmärkt att cykla i skogen även på läge "svag", men full effekt är alltid full effekt.

Lite + och - så här långt:
+
+ Svinbillig.
+ Batteriet håller längre än jag hoppades på, återstår att se hur många gånger den tål att laddas.
+ Lampan lyser mer än tillräckligt, har dock inte testat den i något lab så jag garanterar inte 9000 lumen...
+ Lång sladd mellan lampa och batteri.
-
- Lampan slocknar utan förvarning när batteriet tar slut. Andra lampor kan övergå till blinkande eller varna på andra vis att batteriet håller på att ta slut, denna bara stängs av.
- Två veckors leveranstid. Helt okej egentligen då jag har hört att det kan ta mycket längre tid än så, men beställer man ful-lampor från Kina så bör man inte ha bråttom.
- Den är tung. Inget jag skulle vilja ha på huvudet under någon längre tid. Lätta lampor kostar antingen mycket mer eller lyser betydligt sämre.

Lampan jag köpte var denna och jag var noga med att skriva ett meddelande till säljaren om att jag ville ha EU-laddare. Annars är risken att man får en USA-laddare och det kan ju bli lite trist...
Det här var vad som följde med i kartongen.

Kompiskampen #1

Sådär ja, i morse gick det bättre. Långt ifrån bra givetvis, men jag klarade i alla fall att köra allt jag kunde i 20 minuter och det var ju målet med morgonens pass. Efteråt rullade jag ur benen lite på berget här bredvid huset. Stigen uppe på berget är fin, stigarna dit är ganska branta och svåra. Ville testa lampan och så, funkade bra. Mer om det senare idag, nu lär jag skjutsa barnen till skolan och åka till jobbet.
Snittpuls 178, maxpuls 189. 3,1 kp och 94 i kadens ger 291,4 watt i snitt (301 watt på Garmin Vector). Ganska så risig på slutet så kadensen sjönk något innan jag kunde öka lite på slutet igen.

2014-11-25

Äntligen ett stort misslyckande igen!

Tänkte köra Kompiskampen, 20 minuter all in. Tyvärr och givetvis så var känslan inledningsvis så mycket bättre än kapaciteten. Hade tänkt försökt hålla 300 watt, fattar inte riktigt varför jag då öppnade på 313 watt!?!? Hur som helst så var jag helt sprängd och gråtfärdig efter 8:01 då jag stängde av cykeldatorn. Då hade jag redan gett upp en gång på slutet innan jag fortsatte igen. Ska göra ett nytt försök, kanske redan i kväll. Skam den som ger sig och nu har jag i alla fall cyklat igen!

En efterlängtad pulskurva:
3.2 kp och 98 i kadens ger 313 snittwatt på Monarken (Garmin Vector gav 321 watt). Snittpuls 175 och max 186, av totala max 192.

2014-11-24

När det har gått för långt

Nu har jag vilat så länge så jag oroar mig för första passet efter vilan. Det kommer vara så jobbigt och gå så otroligt långsamt. Varje motlut kommer vara ett berg och jag kommer inte orka trycka på utan tvingas växla ner gång efter gång.
Äh, skoja. Det blir säkert en fantastisk upplevelse i fantastisk miljö med ben som tar mig framåt samt en sol som lyser upp och värmer. Om inte sol och fantastisk miljö så blir det kanske en jobbpendling där jag får möjlighet att testa nya lampan på riktigt. Ser fram emot det också!

Igår tänkte jag att jag kanske skulle cykla till jobbet idag. Men så kollade jag väderprognosen och ångrade mig. Efter ett långt uppehåll pga sjukdom +ANNAT så ville jag inte börja med pissväder. Imorgon ska det inte vara pissväder, men då passar det inte med pendling heller. Tuffa tider.

Denna totala fysiska nedgång är ju inte bara negativ, jag lär ju ligga ruggigt bra till för Kompiskampen om jag bara kan komma igång och träna ordentligt någon gång.

Bjuder på en arkivbild på Orm-Micke, fotad under ett pass i januari 2012

2014-11-23

17 dagar utan träning

Hej!

Ännu en träningsfri dag går mot sitt slut. Jag hade ju tänkt träna igår men var trött som bara den och kände väl att det var bäst att skita i't. Har inte tränat idag heller, men hunnit med detta:
 Skötte matchklockan under Filips match på förmiddagen, fick knappa in 18 mål till hemmalaget mot bortalagets tre.

Hann väl nästan precis hem så att vi fick se Dalarnas nya bloggkung Adam Steen uppträda i TV. Snacka om TV-åkare då han väl gjorde sitt livs kvartsfinal och gick vidare till semi och han slutade som tionde man i Bruksvallarnas sprinttävlingar. Lite stolpe in redan i kvalet då han kvalade in som 30:e och sista gubbe. Där vilar inga ledsamheter!

Sedan så var jag och Ebbah ute på en ganska lång cykeltur i grannkvarteren Stenslund, Slätta och Herrhagen. Kallt satan givetvis men Ebbah fick en timme där hon gjorde det hon ville göra med mitt fulla fokus. Värt mycket det.

Eftermiddagen avslutades med innebandy i Falu Kuriren Arena. IBF Falun tog emot serieledarna Linköping och det blev en mycket spännande match. 3-0 till Falun efter första perioden gjorde ju att jag trodde det skulle bli en ganska trött match, men Linköping jobbade sig in i matchen. Falun hade väl lite otur också och vid full tid stod det 6-6. På övertid kunde dock Alexander Galante Carlström (#9) avgöra och ge Falun den där extrapoängen.

Livestream Superprestige cyclocross Spa-Francorchamps

Start 15:00. Länkar för live stream finner ni här:
www.vier.be/veldrijden/artikels/livestream-superprestige-spa-/219832
http://www.nieuwsblad.be/sportwereld/live/veldrijden/195610
http://www.vier.be/streaming/nieuwsbladveldrijden.html

Totalställningen efter 4/8 deltävlingar:
1 Sven Nys 52
2 Mathieu van der Poel 50
3 Lars van der Haar 49
- Klaas Vantornout 49
5 Kevin Pauwels 48
6 Tom Meeusen 45
7 Corné van Kessel 28
8 Bart Aernouts 24
9 Philipp Walsleben 22
10 Jens Adams 20

Startlista:
2 Nys Sven Crelan - AA Drink
3 Van der Haar Lars Giant Shimano
4 Pauwels Kevin Sunweb - Napoleon Games
5 Walsleben Philip BKCP Powerplus
6 Meeusen Tom Telenet Fidea
7 Van der Poel Mathieu BKCP Powerplus
8 Vantornout Klaas Sunweb - Napoleon Games
9 Peeters Rob Vastgoedservice-Golden Palace
10 Van Amerongen Thijs Telenet Fidea
11 Aernouts Bart Corendon - Kwadro
12 Van Kessel Corné Telenet Fidea
13 Bina Martin Corendon - Kwadro
14 Bosmans Wietse BKCP Powerplus
15 Meisen Marcel Corendon - Kwadro
16 Taramarcaz Julien Corendon - Kwadro
17 Wubben Niels Telenet Fidea
18 Vermeersch Gianni Sunweb - Napoleon Games
19 Simunek Radomir Corendon - Kwadro
20 Wellens Bart Telenet-Fidea
21 Petrus Lubomir BKCP Powerplus
22 Adams Jens Vastgoedservice-Golden Palace
23 Merlier Tim Sunweb - Napoleon Games
24 Aernouts Jim Sunweb - Napoleon Games
25 Van den Brand Twan Orange Babies Cycling Team
26 Van Leeuwen Patrick Orange Babies Cycling Team
27 Vanthourenhout Dieter Sunweb - Napoleon Games
28 Adams Joeri Vastgoedservice-Golden Palace
29 Vanthourenhout Sven Crelan - AA Drink
30 Van Empel Micki Crelan - KDL Team
31 Van der Poel David BKCP Powerplus
32 Denuwelaere Jan Vastgoedservice-Golden Palace
33 Koyen Niels CCN Metalac
34 Bosman Gert-Jan Orange Babies ZZPR
35 De Cleyn Dave Cycling Team Zemst vzw
36 Lacroix Dany colba Superhano Ham
37 Jette Cameron Scott - 3 Rox Racing
38 Ruiz de Larrinaga Javier MMR Spiuk CX Team
39 Sweeck Hendrik Corendon - Kwadro
40 McConnell Mark Synergy Racing SRI Importing
41 Lhotellerie Clément Team Peltrax CSD
42 Gaudy Patrick Veranclassic Doltcini
43 Betalu Constantino Josep Team Cycling
44 Bosman Gert-Jan Orangebabies-ZZPR
45 Quast Ole Stevens Racing Team
46 Paprstka Tomas REMERX - MERIDA TEAM Kolin
47 Boros Michael CZE Cyklo Team Tabor
48 Gil Mariusz Project Cross Racing
49 Weber Sascha Veranclassic Doltcini

2014-11-22

UCI Worldcup cyclocross Koksijde, livestream!

Idag är det dags för cross igen. Denna gång är det den andra deltävlingen i världscupen och sanden i Koksijde som väntar.

Damerna startar 13:30, herrarna startar 15:00 och det fina med världscupen är att man sänder bägge loppen. Vi svenskar håller givetvis ett extra öga på #39 Åsa Erlandsson.
Startlistor, resultat och poängställning för CX-världscupen hittar ni här: UCI.ch

Damernas lopp kan ni se här:
http://www.viasatsport.se/live/cykel/uci-cyclo-cross-world-cup-women-elite-2/
https://www.youtube.com/watch?v=OkNXixwyztk

Herrarnas lopp kan ni se här:
http://www.viasatsport.se/live/cykel/uci-cyclo-cross-world-cup-men-elite-2/
https://www.youtube.com/watch?v=jFbYT7TUhVY
http://sporza.be/cm/sporza/matchcenter/mc_wielrennen/cat_veldrijden/Comp_wereldbeker_1415/1.2094668
http://bvls2013.com/stream4.html

2014-11-21

Testar lampa

Kvällkväll!

Hoppas att allt är bra med er, fredag och allt. Med mig är det ungefär som vanligt, ska bli skönt att sova lite extra i helgen och få återhämta mig något. Tänkte faktiskt testa det där med att cykla imorgon. Det blir ju sexton sköna vilodagar det, så jag behöver inte oroa mig för att det kommer gå speciellt snabbt. Risk för halka dock, då det faller någon form av nederbörd just nu och temperaturen ska vara på minussidan imorgon. Men det där ger sig. Kanske blir det ett första riktigt test av lampan då.

Igår så plockade jag ju den ur kartong och tog en liten promenad i skogen med barnen:

Jag tänkte väl skriva lite mer om den vid ett senare tillfälle, men vill testa den lite först. Idag så har jag laddat lampan och just nu testar jag hur länge den lyser i rumstemperatur. Tänkte att det kan vara bra att veta om batteriet räcker i 10 minuter eller 3 timmar i alla fall, innan jag beger mig ut i mörka skogen.

Ska bli skönt att komma igång med cyklingen igen så jag får något att lägga ut på Instagram!
Ett foto publicerat av Henrik Öijer (@henrikoijer)

2014-11-20

Ny lampa

Ett jäkla tjat om lampor. Denna gång en billig ful-lampa från Kina. Den är billig, stor och lyser. Återstår att se hur länge den lyser och hur många gånger. Men allt verkar bra än så länge. 347:- betalade jag för den och det tog två veckor från beställning till dess att jag hade den. Fick med EU-laddare, pannlampsgrejsimojs och sladden är så lång att jag kan ha lampan på huvudet och batteriet i en ryggficka. Det ska vara 9000 lumen enligt tillverkaren men det där ska man förstås ta med en låda salt. Det blev i alla fall ljust i skogen när barnen och jag testade den. Bjuckar på ett par mobilbilder:

Så avslutar vi inlägget med att fira Leksands 4-3 seger borta mot Luleå genom att avnjuta detta läckra mål:

Kalendertävling i år igen!?

Tjena!

December knackar på dörren och december innebär ju traditionsenlig kalendertävling på denna blogg. Ett antal företag har under hösten hört av sig med frågan om det blir någon tävling och om dom får vara med. Nu ska jag ordna denna kalendertävling och undrar därför om ni vill vara med detta år? Dessa var med och delade ut julklappar förra året:
Lucka 1, GripGrab
Lucka 2, TCM Cykel
Lucka 3, Grafiska hem
Lucka 4, Winforce
Lucka 5, Craft
Lucka 6, Skövde Natur
Lucka 7, NoCramps
Lucka 8, SE Förlag
Lucka 9, Kaffekrokodilen
Lucka 10, Karlssons Cykel
Lucka 11, Cippus
Lucka 12, Vansbro Bianchi 120
Lucka 13, JoFre Sport
Lucka 14, JB Coaching
Lucka 15, Skandisloppet
Lucka 16, Prime Cycling
Lucka 17 Cycling Plus
Lucka 18 Wickström
Lucka 19, Kraft och Balans
Lucka 20, Houdini
Lucka 21, Cykeltjänst
Lucka 22, Kvalitetstid
Lucka 23, LEDsmi.se
Lucka 24, Bianchi

Om ni är intresserade så är ni välkomna att höra av er till henrikoijer@gmail.com så ska jag förklara upplägget lite närmre. God jul!

2014-11-19

Slut på karriären, eller bara lite lågt blodsocker?


Sonen, med tårarna rinnandes längs med kinderna, i omklädningsrummet efter hockeyträningen i kväll:
- Jag är så dålig och jag ska aldrig mer spela hockey. Det är jättetråkigt och alla andra är bättre än mig. Jag slutar nu och vill aldrig mer spela, aldrig någonsin!

Nästa gång tar jag nog med en macka som han kan äta i bilen på väg från skolan till hockeyträningen...

2014-11-18

Från pannkaka till sol

Hej vänner!

I morse vaknade jag och kände mig som slaktavfall. Inte bara död, så där som man brukar kunna känna sig när man vaknar vissa dagar. Idag var det värre. Hade det inte varit för att jag har barn så hade jag nog fortfarande legat kvar i sängen. Men nu kom jag ju upp och efter någon timme så var jag väldigt uppåt och hade bra driv på jobbet. Tur det med tanke på arbetsbördan. Hann dock inte klart så jag lär väl dit imorgon igen. 

Ronya har ju varit på lasarettet igen. Men idag kom hon hem trots att hon väl egentligen skulle ha stannat en natt till. Så dagen blev ju mycket bättre än den började. Det blir ju ganska tungt att sköta hushållet, jobba svinmycket och ha barn som är aktiva en massa idrotter. All respekt till ensamstående föräldrar!!! Tur då att jag fortfarande är sjuk så jag slipper oroa mig för att träna också...

Har väl roat mig med att lira innebandy med Ebbah samtidigt som Filip hade sin innebandyträning. Hon har verkligen blivit mycket bättre på kort tid nu, kul med utveckling. Spelade NHL mot Filip på vårt Playstation nu i kväll. Där har jag utvecklats och får inte längre storstryk. Vann första, förlora andra och förlorade den tredje i förlängning. 

Säsongens första oskivade vörtbröd avnjöts dessutom idag.

2014-11-17

Great shot!

Foto: Jered Gruber för CRAFT Sportswear.

Jag blir ju onekligen lite sugen på att 1. lära mig att fota och 2. köpa ny kamerautrustning och 3. lära mig att efterbehandla bilder när jag får se bilder som denna. Hur svårt kan det vara!? Jag gillar ju att ta bilder när jag cyklar, så först och främst lär jag väl börja cykla igen. Men men, tålamod. Det är bara november än så länge och en fördel med en sjukdomskantad höst är väl att jag inte lär nå någon vidare form i januari i alla fall.
Annat än rund då, för rund är ju också en form.

2014-11-16

Helg och öronkatarr

Hej vänner!

Jag är ju lite av en "kan själv" och "inte ska jag besvära någon för det där"-människa. Det har resulterat i att jag har haft en öroninflammation i åtta dagar. Tänkte väl att det där läker av sig själv och inte ska jag behöva besvära sjukvården för att jag har lock och lite småont i örat. Men idag googlade jag och insåg att barn över 12 år och vuxna ska behandlas med antibiotika om det inte läkt av sig självt efter 2-3 dagar. Så jag lär väl störa sjukvården imorgon antar jag, så jag kan få bli kvitt det här nu och börja träna igen. Kanske på onsdag då, om jag får antibiotika redan imorgon.
Ebbah lirade ju två matcher igår, i första matchen började hon som utespelare.

I andra perioden softade hon som målvakt.

I andra matchen så spelade hon forward och fick teka ett antal gånger.

Ebbah spelade mot Samuelsdals två mixade lag, Ebbahs lag spelade också en tredje match mot ett rent tjejlag men då var inte Ebbah med. Laget var uppdelat så man spelade som mest två matcher utav tre eftersom dom är ganska många i laget. Det blev storsmisk bägge matcherna men dom lyckades göra ett mål och viktigast av allt var att Ebbah kämpade på och höll humöret uppe.

Efter kalaset så var vi (Filip, Ebbah och jag) på barnkalas på Sportys lekland och härjade.

Eftersom gårdagen gick i ett med aktiviteter mest hela tiden så höll vi igen idag. Frukost klockan 11 (!!!), sedan skjutsade jag Emily till och från sin dans med lite handling mellan skjutsningarna.

Väl hemma så var det dags för att se Superprestige-tävlingen på datorn. Spännande tävling med ungdomlig iver i början, dåliga starter för Lars van der Haar och Sven Nys. Sven var sedan på väg upp igen när något hände och plötsligt var han nere på 15:e igen och 47 sekunder efter. Sven gnetade ikapp och förbi cyklist efter cyklist och tog in på täten. Till slut blev han trea, 19 sekunder efter vinnande Klaas Vantournout. Tvåa, och därmed dubbelseger för Torhout/Sunweb-Napoleon Games, blev Kevin Pauwels.

Jag har också spelat NHL13 mot Filip. Stryk på straffar i första matchen och vinst i förlängningen i andra matchen efter att ha vänt 0-4 till seger 5-4. Dock så har den lille larven alltid en växel extra att lägga i, men han gillar ju förlängningar och straffar...

Har väl tvättat och hängt tre maskiner med kläder också. När jag handlade idag så köpte jag en massa fågelmat och ett fågelbord så att vi kan mata dom stackars små fåglarna i vinter.

Det där var min helg, hur var din!?

Livestream Superprestige cyclocross Asper-Gavere 2014

Två bilder från 2011, signerade: Balint Hamvas

Superprestige är en av dom tre stora tävlingsserierna i CX och idag är det Asper-Gavere som gäller. Sändningen startar 14:45 och tävlingen startar 15:00. Endast herrelit sänds, även om det även tävlas i damelit, herrar U23 och herrar juniorer.
Tävlingen kan ses här: http://www.nieuwsblad.be/sportwereld/live/veldrijden/195598
Kan nog ses här: http://www.vier.be/veldrijden/artikels/livestream-superprestige-zonhoven/219832
Alternativt/också här: http://www.vier.be/streaming/nieuwsbladveldrijden.html

Totalställningen efter 3 av 8 deltävlingar:
1 Mathieu van der Poel 40
2 Sven Nys 39
3 Lars van der Haar 38
4 Kevin Pauwels 34
5 Klaas Vantornout 34
6 Tom Meeusen 33
7 Corné van Kessel 24
8 Jens Adams 20
9 Bart Aernouts 18
10 Philipp Walsleben 13

Sven Nys har inte vunnit någon av dom tre första deltävlingarna men har vunnit dom två senaste åren i Asper-Gavere.

2014-11-15

Varken cykelmässa eller CXSM

Istället väntar detta idag:
09:00 hockeyträning Filip
09:45 innebandymatch Ebbah
11:30 innebandymatch Ebbah
14:00-16:00 barnkalas Filip och Ebbah

Cykelmässan hade ju varit lattjo att besöka. Det finns alltid så mycket cykelfolk att snacka med och cykelprylar att kika på. Som ett stort lekland för cykelintresserade. Tur att det antagligen blir en mässa även nästa år!

I CXSM så vinner nog Calle Friberg med Mathias Karlsson som största utmanare. Calle borde ta hem det men Mathias kan vara ruskigt snabb, speciellt nu när han har hemmaplan. Vi minns väl när han var den enda som kunde hänga med Matthias Wengelin för några år sedan, förväntar mig ett liknande scenario idag. Mathias kör för seger.
Ida Jansson borde vinna damklassen och Åsa Erlandsson borde vara största utmanaren. Åsa har hemmaplan men jag tror Ida har lite mer fart i åkningen än Åsa. Bägge gillar ju tekniska banor före snabba banor så det finns inget som säger att banan passar den ena bättre än den andra. Lite kul är det ju att det faktiskt skiljer hela 24 år mellan tjejerna då Ida är 16 år och Åsa 40 år.

Bild från förra årets CXSM i Stockholm, foto: Jessica Clarén

2014-11-14

Team Tre Berg - Bianchi

I eftermiddag presenteras följande på Sweden Bike Expo i Kista:
"en av de största satsningarna på Svensk cykelsport
– någonsin."

Det handlar alltså om satsningen Tre Berg.
Tre Berg kommer att vara ett stort projekt med två olika delar. Dels ett motionslopp som mäter 180 km och som passerar bergen Mösseberg, Billingen och Kinnekulle. Därav namnet; Tre Berg. Loppet kommer gå den 6:e september med start och mål i Skara. Det loppet kommer Bernt Johansson att jobba mycket med och tanken är att loppet ska generera ekonomi till Continental-laget. Första året är loppet begränsat till 2000 deltagare. Cyklisterna marknadsför loppet och loppet finansierar cyklisterna, känns som ett mycket bra upplägg.
Karta över bansträckningen för loppet Tre Berg.

Team Tre Berg - Bianchi kommer vara Sveriges enda proffslag och med en ambition om att vara ett av Europas bästa continental-lag inom tre år. Thomas Löfkvist blir general manager och kommer säkert att sitta i servicebilen mycket. Som namnet avslöjar så kommer cyklisterna åka på Bianchi-cyklar. Bianchi är ju som ni kanske känner till ett Italienskt märke som är svenskägt och här i Sverige hittar man dom hos Monark i Vansbro.
Alexander Wetterhall och Kristian Wejshag är väl dom som ligger bakom projektet om jag har förstått det hela rätt och Thomas Löfkvist har varit med ganska länge.

Cyklisterna som ska köra i laget är:
Alexander Wetterhall
Niklas Gustafsson
Sebastian Balck
Alexander Gingsjö
Marcus Fåglum
Alexander Fåglum Karlsson
Gustav Höög
Lucas Eriksson
Kim Magnusson
Ludvig Bengtsson

Mer info om laget ska finnas här: http://www.teamtreberg.se/
Mer info om loppet finns här: http://www.treberg.se/