2013-02-21

Ettor

Jag gick ut för hårt dom fyra första, höll på att så sönder så jag gick ner lite i effekt för att kunna ta mig igenom passet.


Det är väl bara att ställa in skorna och så går det av sig själv? Nähä, inte det!?

Lärorik period så här i början av testcyklandet. Nu får jag försöka lära mig hur mycket effekt jag klarar av i olika antal minuter. Att jag överskattat mig själv i två pass gör ju ingenting, för då har jag tränat hårdare än om jag skulle ha underskattat mig. Vill man flytta gränser så kan man inte vara bekväm av sig. 

Funderar på att cykla till jobbet imorgon, utecykling är ju väldigt fint och frisk luft går inte av för hackor.

4 kommentarer:

  1. Ah du hittade en fläkt. Ser ju ut som en flygplansmotor. ;)

    Är du nöjd med Monarken än så länge? Funderar starkt på att skaffa en till nästa vinter.

    SvaraRadera
    Svar
    1. Ja, det blev en från Biltema med 130 watt för 349:-.

      Än så länge jättenöjd, det blir ju toppenkvalité på träningen och man får ett mätbart kvitto på varje pass. Att kunna hoppa i ett par cykelbrallor och köra gör ju det väldigt enkelt också.

      Radera
  2. Men när du nu har en ergometercykel så är det väl inte mer än rätt att du postar lite watt-data också! : )

    SvaraRadera
    Svar
    1. Förlåt! Började på 480 vilket inte kändes genomförbart så jag justerade ner till 450.

      Radera